莲子百合红豆粥

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哪个女人不爱美，化妆固能使姿色增加三分，但是常常使用厚厚的粉底，卸妆不彻底，会影响皮肤的呼吸，产生色斑，皮肤衰老过快等等。白润水嫩的肌肤，红润的气色是每个女人的追求，内养是关键，身体健康了，才会有好身体，好气色，才会有气质、有修养。

莲子百合红豆粥的用料

红豆 30克 莲子 20克
百合 10克 大米 20克
冰糖 适量

莲子百合红豆粥的做法

莲子百合红豆粥的做法图解1

步骤1

莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。
莲子百合红豆粥的做法图解2

步骤2

大米用水洗净，备用。
莲子百合红豆粥的做法图解3

步骤3

砂锅中加适量清水，中火烧开。
莲子百合红豆粥的做法图解4

步骤4

锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。
莲子百合红豆粥的做法图解5

步骤5

小火煮20分钟左右。
莲子百合红豆粥的做法图解6

步骤6

放入大米，再煮10分钟。
莲子百合红豆粥的做法图解7

步骤7

放入冰糖于锅中。
莲子百合红豆粥的做法图解8

步骤8

用勺子搅拌粥出稠，即可。

莲子百合红豆粥的烹饪技巧

1.莲子﹑百合﹑红豆先用水浸泡半小时，煮的时候可以节约时间。 2.先把莲子﹑百合﹑红豆入锅煮，以便和大米同步煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-21

©本菜谱的做法由 红姨食坊 编写，未经授权不得转载
分类： 甜

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