女生养血必备---桂圆红枣茶

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其实这款汤大家都不陌生,可能出现在了很多人的餐桌上
很多人觉得进补应该是冬天的事儿,那就大错而打错了,特别是女孩子
在我的概念里,平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外
另外就是食疗保养,我觉得可能效果更好
但是这是一个很长期的工作,不是一...(展开)

主料

桂圆250g 红枣30个

辅料

 
50g 两勺

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解1

1. 准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆,干桂圆哦

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解2

2. 剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解3

3. 再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解4

4. 红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解5

5. 红枣去核切成小片儿备用

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解6

6. 所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解7

7. 中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解8

8. 当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解9

9. 关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解10

10. 红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解11

11. 等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养...........

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解12

12. 喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解13

13. ............

女生养血必备---桂圆红枣茶的做法图解14

14. 就这么简单,就可以让身体和皮肤变得美好,还等什么呢.........

小贴士

桂圆补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。

桂圆,别名龙眼,《名医别录》赞其为“益智”,其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421,还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活 微信上面平时我会分享一些自己日常的美食,生活,但是没有具体的步骤,不懂得可以私信我

红枣,味甘性温,具有补气养血,安神、缓和药性等功效,是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”,在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。

长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。

分类:

月子餐
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