海带排骨汤

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2012-01-10
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

海带600克 排骨500克

辅料

 
适量 一个
5克 200克
5克

海带排骨汤的做法步骤

海带排骨汤的做法图解1

1. 准备材料。

海带排骨汤的做法图解2

2. 海带蒸透,洗净切块备用。

海带排骨汤的做法图解3

3. 排骨冲洗干净备用。

海带排骨汤的做法图解4

4. 除盐外的所有原料,加入电压力锅。

海带排骨汤的做法图解5

5. 通电选择蒸排骨档。

海带排骨汤的做法图解6

6. 最后加盐调味就可以了。

小贴士

海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等,可以平衡钠摄入量过多,还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化,有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

分类:

煲汤朋友聚餐
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