雪莲果沙拉

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sweet00052

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2008-02-20
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

1个 2个
橙子1个

辅料

 
适量
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

雪莲果沙拉的做法步骤

1. 把橙子、弥猴桃去皮,切成块状,装入大碗中备用;
雪莲果去皮,切成块状,放入热水中焯一下(因为雪莲果切开之后,很容易氧化,颜色就不好看了,所以有必要焯一下。)

2. 最后,调入沙拉酱,装盘即可。

小贴士

节日里的大鱼大肉,想必都吃得太油腻了,所以节后要改善一下饮食,多吃蔬菜和水果。
雪莲果是有助于消化,调理胃肠道、血液,清除高血脂等等功效。口感有点像梨,晶莹剔透,香甜脆爽。
尤其第一次吃的人,一次不要吃太多,1个就足够。据说吃太多容易引起腹泄。呵呵。

分类:

凉菜西餐
©本菜谱的做法由 sweet00052 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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