红枣百合南瓜盅

28547浏览 690收藏

分享到微信

红枣百合南瓜盅

将菜谱分享给微信好友或微信好友圈

用微信扫一扫

用手机看这个菜谱

扫一扫
边看边做更方便
收藏
Wendy美食

Wendy美食

2012-02-09
春季干躁最适合食用百合,百合不仅是蔬菜也有很高的药用价值。百合润肺止咳清心安神,它所含锌元素可调节人体肌理平衡,增强人体免疫力。而红枣更是有天然维生素丸的美称,民间就有每天食3枣,永远也不老的说法。南瓜则是含水量高而热量却很低、富含维生素A...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟

主料

南瓜
红枣 百合

辅料

 

红枣百合南瓜盅的做法步骤

红枣百合南瓜盅的做法图解1

1. 选取南瓜较圆的部分切下待用,红枣洗净,百合摘洗干净。

红枣百合南瓜盅的做法图解2

2. 将南瓜放入一个稍小于它的碗内,连碗一起放进蒸锅,将冰糖、红枣、百合、开水加入南瓜内。蒸锅内也加好开水。

红枣百合南瓜盅的做法图解3

3. 盖锅蒸约半小时。

红枣百合南瓜盅的做法图解4

4. 放置不烫了取出即可食用(连南瓜也可用勺子挖着吃哟)。

小贴士

将南瓜放进碗里是防止蒸软了不好取出。

分类:

幼儿食谱
©本菜谱的做法由 Wendy美食 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

这道菜的更多做法 (更多)

大家参照这个菜谱做的 (全部6个作品)

热门文章--烹饪技巧

你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 红枣百合南瓜盅