解“困“解”痒“:薄荷牛奶饮

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Iam小安

Iam小安

2012-02-15
春天来了,恼人的春困烦人的皮肤过敏都来了
讨厌昏昏无力讨厌皮肤过敏起的恶心红包
...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

鲜牛奶150g~200g 2g

辅料

 
30~40g

解“困“解”痒“:薄荷牛奶饮的做法步骤

解“困“解”痒“:薄荷牛奶饮的做法图解1

1. 将称重好的干品薄荷在清中快速冲洗

解“困“解”痒“:薄荷牛奶饮的做法图解2

2. 锅中倒入相应的鲜牛奶和清水同时一起加入薄荷

解“困“解”痒“:薄荷牛奶饮的做法图解3

3. 大火烧开后即可关火盖上盖子再焖15分钟

解“困“解”痒“:薄荷牛奶饮的做法图解4

4. 即可滤掉薄荷饮用了。

小贴士

小安绿色养生
1.除此之外在牛奶中加入咖啡或茶类也是会起到解除春困的效果的,但是加薄荷同时能增 加预防减缓春季皮肤过敏的发生和瘙痒症状的双重作用。
2.下午工作的时候最容易有困意,只当喝水一样饮用功效会更明显,如果在办公室无法加热可以用隔水加热法(把调好的牛奶杯放入盛有开水容器中盖上盖子多浸闷一会儿)效果也是一样的。
3 .牛奶虽好,但是有些人是不能够喝的,首先正在感冒并且伴有咳嗽积痰的人,喝了会加重痰量。其次糖不耐者牛奶过敏者返流性食管炎患的人不要喝牛奶,喝了牛姐会加重症状。最后就是有肝病的患者和急性肾炎的患者。
4 .中国人的肠胃在牛奶的营养吸收上不是完全,所以多喝牛奶的同时更要多晒晒太阳。

分类:

饮品下午茶
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