神清气爽:胡萝卜菠萝苹果汁

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Iam小安

Iam小安

2012-02-20
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。
眼瞅着春困睡昏昏的时节,再加上今年冬天也没怎么下过雪更没下过雨,
干燥缺水的环境更容易让人产生困乏感。
...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

苹果70g 170g
胡萝卜40g

辅料

 
300g
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

神清气爽:胡萝卜菠萝苹果汁的做法步骤

神清气爽:胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解1

1. 菠萝浸过盐水

神清气爽:胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解2

2. 分别将菠萝、苹果去核、胡萝卜切丁或小块,

神清气爽:胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解3

3. 把切好的菠萝、苹果、胡萝卜丁加入300g温开水一起倒入料理机,

神清气爽:胡萝卜菠萝苹果汁的做法图解4

4. 打碎即可,不用过滤。

小贴士

小桉的绿色养生
1.这款果汁可不要过滤哦一过滤就滤掉了很多纤维素,好可惜。所以连 渣子一起喝吧。
2.苹果和菠萝也都是减肥类水果,苹果清肠,菠萝更是刮油,所以想瘦 身的你不妨多多喝。好处我就不多分析啦。
3.胡萝卜榨的汁一定要现榨现喝,不要存放,这样才能最大限度的吸收 到维生素A。
4.苹果核含有少量有害物质——氢氰酸,所以吃苹果一定不能一吃到底。

©本菜谱的做法由 Iam小安 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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