洋葱拌萝卜

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铕倪的悻福

铕倪的悻福

2012-02-22
萝卜所含热量少的,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有利于瘦身。萝卜能诱导人体自我产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要效果。萝卜中的芥子油及其精纤维可增进胃肠蠕动,有利于体内废物的排出。常吃萝卜可减少血脂、...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

萝卜一个 洋葱一个

辅料

 
适量 适量
适量 适量
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

洋葱拌萝卜的做法步骤

洋葱拌萝卜的做法图解1

1. 洋葱切长条备用

洋葱拌萝卜的做法图解2

2. 萝卜洗干净切丝备用

洋葱拌萝卜的做法图解3

3. 把萝卜丝与切好的洋葱放一起,加入盐,醋,油泼辣椒面,油泼大蒜等适量,搅拌均匀即可食用

小贴士

把洋葱放到冰箱里冷冻四分钟,切得时候就不会辣眼睛了

这道菜属于凉菜,适合吃馒头

©本菜谱的做法由 铕倪的悻福 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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