干贝香菇鸡汤

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Iam小安

Iam小安

2012-02-27
近来在网上遇到一位妹子问我她最近上火要吃什么好
她说,她最近两天总出汗,晚上睡眠也不是很好,因为年前我嗓子老有异物感,她就怀疑自己是什么食道癌啊什么的,心情特别郁闷。她上厕每天定点,排便也还算正常,就是时常会冲不干净。出汗这事也不光是晚上有...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

5~8粒 香菇5朵
鸡腿1只

辅料

 
适量 约1500g
适量

干贝香菇鸡汤的做法步骤

干贝香菇鸡汤的做法图解1

1. 香菇、干贝水发好后鸡腿剁块焯水滤水

干贝香菇鸡汤的做法图解2

2. 香菇去蒂从中间一切两瓣

干贝香菇鸡汤的做法图解3

3. 锅上火加入适量麻油把滤好水的鸡块稍煎一下

干贝香菇鸡汤的做法图解4

4. 把香菇和鸡块放入锅内续入清水约1500g

干贝香菇鸡汤的做法图解5

5. 大火烧开转小火煮约15分钟

干贝香菇鸡汤的做法图解6

6. 最后加入干贝一起煮大约3分钟后加入盐调味即可

小贴士

小桉绿色养生
1.阴虚火旺的朋友平时在家里生活状态和饮食调整非常重要,比如:减少喝浓茶、咖啡、酒,规律饮食和生活作息。平时喝水时以玉竹、罗汉果泡水。水果中梨子对阴虚火旺的人最有效。
2.实火症状的朋友相对治疗起来较容易:金银花、菊花、黄连都可以泡水或煮水喝。另外体内湿气重的朋友一定要多饮红豆汤帮助脾脏运化湿气

©本菜谱的做法由 Iam小安 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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