【专属】女人豆浆

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小黎厨房
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女人在来月经的第1天至第15天，每天一杯，可以美容养颜，减轻痛经的毛病，同时也可以增加内膜厚度！

豆浆的用料

黑豆 30克 黄豆 30克
绿豆 30克 花生米 30克
黑米 30克 红枣 3颗
红糖 15克 姜片 15克
枸杞 15克

豆浆的做法

【专属】女人豆浆的做法图解1

步骤1

把材料备好，泡发一个晚上…… 和磨豆浆的原理一样，陆续把豆和姜片放入豆浆机里磨好……
【专属】女人豆浆的做法图解2

步骤2

备好红糖…… 待豆浆磨好后，放入均匀搅拌即可喝啦……

豆浆的烹饪技巧

一定要严格按照克数来磨豆浆哦，要不效果就没那么明显了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-15

©本菜谱的做法由 小黎厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 缓解痛经 甜 功效

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