1分钟荷包蛋

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荷包蛋的用料

鸡蛋 一枚 水 200ml

荷包蛋的做法

1分钟荷包蛋的做法图解1

步骤1

微波碗中倒入开水。
1分钟荷包蛋的做法图解2

步骤2

打入鸡蛋（切记不能摇晃，要不就成鸡蛋花啦）
1分钟荷包蛋的做法图解3

步骤3

打开盒盖上的小子盖，盖上盖放入微波炉中，中高火1分钟即可。
1分钟荷包蛋的做法图解4

步骤4

简单，营养的荷包蛋就ok了。

荷包蛋的烹饪技巧

功效：易消化，好吸收，利于生长发育。鸡蛋的蛋白质组成与人体组织蛋白最接近，易被人体吸收；可为人体提供多种氨基酸，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和DHA，有助于神经系统和身体发育，能益智健脑，帮助改善记忆力；暖磷脂还可以促进肝细胞的再生，对肝脏有修复作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-17

©本菜谱的做法由 会吃惠做 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜 微波炉 煮 早餐 一人食

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