干煸薯条生菜沙拉

精品
1.5万 浏览 198 收藏
收藏
浅小朵kiki
浅小朵kiki 浅小朵kiki
＋ 关注


有不爱吃炸薯条的么？ 我想大多数人都喜欢吃，但是这个可是减肥的头号杀手哦，但是有时候就是抵挡不住诱惑。 这被成为“大恶”的薯条，怎么能吃的健康一点呢？ 购买的半成品的薯条，无需炸制，只要干煸就会酥脆可口，再搭配生菜沙拉来吃，是不是健康很多呢~~

干煸薯条生菜沙拉的用料

速冻薯条 80g 生菜叶 3片
小番茄 1个 苦菊 适量
盐 适量 干罗勒叶 少许
沙拉酱 适量

干煸薯条生菜沙拉的做法

干煸薯条生菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备好速冻薯条
干煸薯条生菜沙拉的做法图解2

步骤2

不沾锅底不用放油，下入薯条煸炒
干煸薯条生菜沙拉的做法图解3

步骤3

煸成薯条表面略焦
干煸薯条生菜沙拉的做法图解4

步骤4

加入少许盐和干罗勒叶调味
干煸薯条生菜沙拉的做法图解5

步骤5

盛出备用
干煸薯条生菜沙拉的做法图解6

步骤6

蔬菜处理好洗净
干煸薯条生菜沙拉的做法图解7

步骤7

把洗净的生菜和苦菊叶放在周围，中间挤上沙拉酱
干煸薯条生菜沙拉的做法图解8

步骤8

放上蕃茄片
干煸薯条生菜沙拉的做法图解9

步骤9

把煸好的薯条放在中间即可

干煸薯条生菜沙拉的烹饪技巧

1、不粘锅的话不需要油，不是的话用少许植物油来煸薯条 2、青菜可以根据自己的喜好搭配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-29

©本菜谱的做法由 浅小朵kiki 编写，未经授权不得转载

干煸薯条生菜沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

干煸薯条生菜沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 干煸薯条生菜沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 干煸薯条生菜沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活