减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤

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小耳朵圆子
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正在减肥阶段，运动的同时也要补充营养才行，冬瓜的好处我不用说大家都知道，减肥必吃，鸡胸肉补充蛋白质，虾皮补充运动过程中流失的钙。而且这道面汤没有加一滴油，味道美味又营养O(∩_∩)O~

减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的用料

面条 适量 冬瓜 适量
香菇 适量 鸡胸肉 适量
虾皮 适量 白菜 适量
芹菜 一根 小葱 3颗
盐 适量 味极鲜酱油 适量
陈醋 适量 芝麻香油 适量
姜 2片

减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法

减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解1

步骤1

食材
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解2

步骤2

冬瓜切片，白菜切段，鸡胸肉切片，香菇切两半，芹菜、小葱切段，虾皮洗净。
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解3

步骤3

开水下面
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解4

步骤4

7-8分熟捞入冷水中备用
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解5

步骤5

鸡胸肉开水去浮
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解6

步骤6

重新烧水，水开放入姜片，香菇
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解7

步骤7

香菇半熟放入冬瓜片，掉水好的鸡胸肉
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解8

步骤8

冬瓜7分熟放入白菜，虾皮，面条
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解9

步骤9

加作料盐、味极鲜酱油、陈醋。放入芹菜段、葱花
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的做法图解10

步骤10

伴匀装碗，很美味的减肥增脂的营养早餐开启新的一天有木有O(∩_∩)O~

减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤的烹饪技巧

1.为了使汤看着清爽，事先把面煮8分熟。2.鸡胸肉先烧开水过一道去浮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-12

©本菜谱的做法由 小耳朵圆子 编写，未经授权不得转载

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