【健康早餐】香蕉燕麦粥

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Peggy卿
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一款健康美味的早餐可以给你提供身体所需要的能量，这款香蕉燕麦粥简单、美味、低热量，很适合减肥的MM哦！

香蕉燕麦粥的用料

果仁燕麦片（洛仕） 50g 香蕉 1根
脱脂牛奶 200ml

香蕉燕麦粥的做法

【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解1

步骤1

准备食材！很喜欢洛仕家的麦片，配料超多，包含小麦、燕麦、大麦、黑麦、葡萄干、榛子仁、玉米片、葵花子仁、亚麻籽仁、芝麻等，是一款很健康的主食！
【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解2

步骤2

麦片加入牛奶，微波炉高火叮一分钟。麦片是即食的，不过直接吃很硬，叮一下口感更好。
【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解3

步骤3

香蕉切片后放入料理机。
【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解4

步骤4

加入叮好的牛奶麦片，搅打成糊。
【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解5

步骤5

倒入碗中，撒上杏仁片，一款健康美味的香蕉燕麦粥就完成啦！（貌似叫它燕麦糊更确切^_^）

香蕉燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-14

©本菜谱的做法由 Peggy卿 编写，未经授权不得转载
分类： 创意菜 4-5岁 7-17岁 早餐 晚餐

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