养生小米地瓜粥

2.4万 浏览 160 收藏

养生小米地瓜粥的用料

地瓜 1小个 大米 1小碗
小米 1小碗 小苏打 1小勺

养生小米地瓜粥的做法

步骤1

一个小地瓜,大约成人手掌大小,刨皮,切小块

步骤2

大米,小米1:1,淘洗干净

步骤3

把大米,小米和地瓜放入砂锅,加水,水可以多加一点,我一般加5杯约1500ml水

步骤4

砂锅先用小火加热锅体,然后大火烧开,小火慢炖约1个半小时,就好啦

养生小米地瓜粥的烹饪技巧

煮粥加点小苏打养胃哦。地瓜纤维量高,润肠通便,最好早上吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-09-17

你当前的位置:豆果美食 > 养生小米地瓜粥

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 养生小米地瓜粥的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活