香菇炒油菜

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不像狮子座的君君
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香菇清香鲜美，能增进食欲，降低血脂，对高血脂患者更为适宜，油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，香菇油菜一道清爽解腻的家常小菜

香菇炒油菜的用料

油菜 250g 香菇 50g
油 适量 盐 适量
蒜末 适量

香菇炒油菜的做法

香菇炒油菜的做法图解1

步骤1

油菜洗净，分菜叶菜梗摘开，香菇洗净切片，蒜切末
香菇炒油菜的做法图解2

步骤2

热锅凉油爆香蒜末，倒入油菜梗翻炒
香菇炒油菜的做法图解3

步骤3

倒入香菇翻炒至软烂
香菇炒油菜的做法图解4

步骤4

倒入油菜叶炒匀，加盐调味即可

香菇炒油菜的烹饪技巧

油菜叶易熟，菜叶菜梗可分开炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-18

©本菜谱的做法由 不像狮子座的君君 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜 炒锅 锅具 一家三口 蚝油味

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