排骨

别名:排骨、猪排

热量:278大卡(100克可食部分)

分类:肉类,

适宜人群:一般人都可食用 。适宜于气血不足,阴虚纳差者。

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排骨和什么一起吃好?

排骨的搭配食物:白菜、南瓜、茄子、萝卜、洋葱、冬瓜、蘑菇、山楂、丝瓜、大蒜、紫菜、海藻

排骨+白菜: 滋阴润燥 查看菜谱>>

排骨+南瓜: 降低血糖 查看菜谱>>

排骨+茄子: 提高抵抗力 查看菜谱>>

排骨+萝卜: 更容易消化吸收 查看菜谱>>

排骨+洋葱: 滋阴润燥 查看菜谱>>

排骨+冬瓜: 蛋白更易吸收 查看菜谱>>

排骨+蘑菇: 益气补脾,润燥化痰 查看菜谱>>

排骨+山楂: 提高蛋白质的利用率,易消化 查看菜谱>>

排骨+丝瓜: 均衡营养 查看菜谱>>

排骨+大蒜: 增进营养元素吸收 查看菜谱>>

排骨+紫菜: 滋阴润燥 查看菜谱>>

排骨+海藻: 清热解毒 查看菜谱>>