火腿

别名:兰熏、熏蹄、南腿

热量:330大卡(100克)

分类:肉类,

适宜人群:一般人皆可食用; 孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾功能不全者不宜食用。

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火腿和什么一起吃好?

火腿的搭配食物:白菜、南瓜、茄子、萝卜、洋葱、冬瓜、蘑菇、山楂、丝瓜、大蒜、紫菜、海藻

火腿+白菜: 滋阴润燥 查看菜谱>>

火腿+南瓜: 降低血糖 查看菜谱>>

火腿+茄子: 提高抗病力 查看菜谱>>

火腿+萝卜: 容易消化吸收 查看菜谱>>

火腿+洋葱: 滋阴润燥 查看菜谱>>

火腿+冬瓜: 蛋白质更容易吸收 查看菜谱>>

火腿+蘑菇: 益气补脾,润燥化痰 查看菜谱>>

火腿+山楂: 能够提高蛋白质的利用率,更易消化 查看菜谱>>

火腿+丝瓜: 营养均衡 查看菜谱>>

火腿+大蒜: 增进营养元素吸收 查看菜谱>>

火腿+紫菜: 滋阴润燥 查看菜谱>>

火腿+海藻: 清热解毒 查看菜谱>>