生菜

别名:油麦菜

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

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生菜和什么一起吃好?

生菜的搭配食物:鸡蛋、海带、猪肝、豆腐

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生菜+海带: 促进铁的吸收 查看菜谱>>

生菜+猪肝: 补充全面营养 查看菜谱>>

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