菜花

别名:花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝

热量:24大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

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菜花和什么一起吃好?

菜花的搭配食物:樱桃番茄、猪里脊肉、牛腩、西红柿、猪肉、牛肉

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菜花+猪里脊肉: 提高蛋白质的吸收率 查看菜谱>>

菜花+牛腩: 帮助吸收维生素B12 查看菜谱>>

菜花+西红柿: 降血脂降血压 查看菜谱>>

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