别名:连菜、藕、菡萏、芙蕖

热量:70大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

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藕和什么一起吃好?

藕的搭配食物:黄鳝、鲢鱼、皮皮虾、猪肉、虾、虾米、牛蒡、海螺

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