酸奶

别名:酸牛奶

热量:72大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 乳及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;适宜癌症患者,尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用;妇女长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

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酸奶和什么一起吃好?

酸奶的搭配食物:蓝莓

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