香芋

热量:500大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用芋头;芋头特别适合身体虚弱者食用。

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香芋和什么一起吃好?

香芋的搭配食物:牛肉、猪肉、鱼 生姜、大枣、粳米、芹菜

香芋+牛肉: 养血补血,还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化 查看菜谱>>

香芋+猪肉: 同食对保健和预防糖尿病有较好的作用 查看菜谱>>

香芋+鱼 生姜: 三者同食可调中补虚,多食可以治疗虚劳无力 查看菜谱>>

香芋+大枣: 大枣具有健脾、益气、补血的功效,能够使血脉通畅,增加皮肤的营养,两者搭配在一起,相得益彰 查看菜谱>>

香芋+粳米: 有散结宽肠、健脾强肾、下气等作用,常食可养颜,适用于大便干燥、便结等症 查看菜谱>>

香芋+芹菜: 二者同食可补气虚,增食欲,对身体大有裨益 查看菜谱>>