鲍鱼

别名:鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼

热量:84大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人均可食用 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗,但必须配药同炖,才有疗效。

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鲍鱼和什么一起吃好?

鲍鱼的搭配食物:竹笋

鲍鱼+竹笋: 营养全面,易于吸收 查看菜谱>>