鸡蛋的做法大全

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鸡蛋

别名：鸡子、鸡卵

热量：144大卡（100克可食部分）

分类：豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群：一般人均可食用。适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养；适宜婴幼儿发育期补养。

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鸡蛋和什么一起吃好？

鸡蛋的搭配食物：干贝、玉米、生菜、黄豆、百合、韭菜、菠菜、苋菜、桂圆、荠菜、茼蒿、银鱼、丝瓜、桂圆肉、圆生菜、洋葱、香椿、紫菜、小米、青椒、干辣椒、牡蛎

鸡蛋+干贝：营养全面查看菜谱>>

鸡蛋+玉米：防止胆固醇过高查看菜谱>>

鸡蛋+生菜：滋阴润燥清热解毒查看菜谱>>

鸡蛋+黄豆：降低胆固醇查看菜谱>>

鸡蛋+百合：滋阴润燥清心安神查看菜谱>>

鸡蛋+韭菜：补肾行气查看菜谱>>

鸡蛋+菠菜：提高维生素B12的吸收查看菜谱>>

鸡蛋+苋菜：增强人体免疫力查看菜谱>>

鸡蛋+桂圆：补气养血查看菜谱>>

鸡蛋+荠菜：缓解眩晕头痛查看菜谱>>

鸡蛋+茼蒿：帮助充分吸收维生素A 查看菜谱>>

鸡蛋+银鱼：增加蛋白质的吸收查看菜谱>>

鸡蛋+丝瓜：润肺补肾美肤查看菜谱>>

鸡蛋+桂圆肉：补气养血查看菜谱>>

鸡蛋+圆生菜：滋阴润燥清热解毒查看菜谱>>

鸡蛋+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率查看菜谱>>

鸡蛋+香椿：润滑肌肤查看菜谱>>

鸡蛋+紫菜：有利于营养素的吸收查看菜谱>>

鸡蛋+小米：体改蛋白质的吸收查看菜谱>>

鸡蛋+青椒：有利于维生素的吸收查看菜谱>>

鸡蛋+干辣椒：有利于维生素的吸收查看菜谱>>

鸡蛋+牡蛎：促进骨骼生长查看菜谱>>

豆乳蛋类及制品

好吃的鸡蛋做法