黄豆

别名:大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆

热量:359大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品;脑力工作者和减肥的朋友也很适合。

分享到

黄豆和什么一起吃好?

黄豆的搭配食物:小米、鸡蛋

黄豆+小米: 有利于营养素的吸收 查看菜谱>>

黄豆+鸡蛋: 降低胆固醇 查看菜谱>>