别名:连菜、藕、菡萏、芙蕖
热量:70大卡(100克可食部分)
分类: 蔬菜 ,水生蔬菜类
适宜人群:一般人群均可食用。老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。。
搭配食物:黄鳝、鲢鱼、皮皮虾、猪肉、虾、虾米、牛蒡、海螺
藕+黄鳝: 滋阴健脾查看菜谱
藕+鲢鱼: 美容查看菜谱
藕+皮皮虾: 改善肝脏功能查看菜谱
藕+猪肉: 健胃壮体查看菜谱
藕+虾: 改善肝脏功能查看菜谱
藕+虾米: 养血补血查看菜谱
藕+牛蒡: 排毒查看菜谱
藕+海螺: 补气查看菜谱
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