蘑菇

别名:蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌

热量:20大卡(100克可食部分)

分类: 菌藻 ,菌类

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用。。

  • 蘑菇和什么一起吃好?

    搭配食物:葱、鸡翅、木瓜、荷兰豆、小葱

  • 蘑菇+葱: 促进血液循环查看菜谱

  • 蘑菇+鸡翅: 促进蛋白质的吸收查看菜谱

  • 蘑菇+木瓜: 降脂降压查看菜谱

  • 蘑菇+荷兰豆: 消除油脂引起的食欲不佳查看菜谱

  • 蘑菇+小葱: 促进血液循环查看菜谱

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