别名:鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥
热量:88大卡(100克可食部分)
分类: 鱼虾蟹贝 ,鱼类
适宜人群:一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。。
搭配食物:香菇、西兰花、豆腐
鳕鱼+香菇: 补脑健脑查看菜谱
鳕鱼+西兰花: 防癌抗癌查看菜谱
鳕鱼+豆腐: 蛋白质的吸收率查看菜谱
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