三文鱼

别名:salmon sashimi

热量:155大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜心血管疾病、贫血、感冒患者。

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烤蕃茄酿美国土豆泥

食材配量可做四十份

主料:

做法by Potatoes_USA2017-10-24收藏1165评论0
黄油焗美国薯星

食材配量可做四份

主料:黄油

做法by Potatoes_USA2017-09-20收藏1017评论0
盐煎三文鱼-迷迭香

不夸张的说,近半年来,这道盐煎三文鱼是给我最大惊喜的最美味的一道菜。早年在日...

主料:米饭三文鱼

做法by 迷迭香Rosemary2017-10-18收藏275评论0
日式三文鱼牛油果拌饭

夏末秋至,我偷偷地把饭量由六分饱调整到了七分,嗯哪嗯哪,大家都告诉我可以贴秋...

主料:紫菜白芝麻香菜洋葱牛油果三文鱼

做法by 云朵面包zx2017-08-15收藏1089评论0
小食量,大需求的黄金期,宝宝辅食要多一点这样的....

三文鱼蔬菜小方 参考月龄:11个月以上 黄妈今天推荐一道补脑益智、营养均衡的...

主料:生菜中筋面粉三文鱼胡萝卜

做法by 宝宝辅食微课堂2017-05-05收藏2204评论8
黄瓜海鲜细卷

这是一道寿司新做菜,需要一些小技巧,但成品口感清爽又不失营养。

主料:三文鱼大虾黄瓜米饭

做法by 北京丘比2017-07-03收藏1305评论0
健康便当21(香煎三文鱼+洋葱圈蛋饼+柠檬渍水萝卜)

秋冬是我们身体最容易缺少维生素D的时侯。人类获取维生素D的一个重要途径就是晒...

主料:洋葱柠檬小萝卜黄瓜鸡蛋胡萝卜三文鱼口蘑

做法by 咕噜健身厨房2017-11-01收藏87评论0
感恩|奇亚籽鱼松#膳魔师川湘主题月#

外婆的牙口不好,吃不了什么硬的食物,这道鱼松有丰富的蛋白质,搭配粥或是稀饭是...

主料:

做法by polarisotaku2017-11-27收藏7评论0
砂锅三文鱼头#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#

随着《中餐厅》的热播,全国人民都在学习真人秀里面的热门菜,砂锅三文鱼头是张亮...

主料:

做法by sourcehe2017-09-05收藏460评论0
三文鱼藜麦饭团 宝宝辅食食谱

藜麦的口感很Q,它的钙含量是小麦的3倍、玉米的7倍、稻米的20倍,铁、镁、磷...

主料:三文鱼 大米

做法by 宝宝辅食达人原创2017-11-03收藏63评论0
普通米饭吃腻了?换个吃法好吃又营养!黄金三文鱼米饼

吃饭这件事对于宝宝来说并不简单,在没学会使用工具之前,用手抓可能是最本能也最...

主料:鸡蛋南瓜土豆三文鱼

做法by 宝宝辅食达人原创2016-04-03收藏7874评论40
#中餐厅#砂锅三文鱼头

吃惯了剁椒鱼头,来试一下砂锅三文鱼头吧!这个菜谱借鉴了张亮大厨的,真的好吃!...

主料:蒜头葱段洋葱

做法by 暖妈手作2017-10-22收藏99评论0
小米裹鱼丸

小米和许多金秋上市的谷物一样,很快会迎来丰收季。新鲜的小米口感更为粘糯,营养...

主料:柠檬小米三文鱼嫩豆腐

做法by 拾味爸爸2017-10-20收藏89评论0
拔丝鱼薯饼

薯饼外脆内绵,很多小朋友都爱吃,不过油炸出来的薯饼热量太高,也过于油腻,在我...

主料:马苏里拉奶酪鸡蛋柠檬三文鱼土豆

做法by 拾味爸爸2017-08-09收藏438评论0
三文鱼菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱

三文鱼富含蛋白质和DHA,它丰富的不饱和脂肪酸、大量的Ω-3脂肪酸,可以促进...

主料:面粉鸡蛋三文鱼菠菜

做法by 宝宝辅食达人原创2017-08-02收藏473评论0
三文鱼饭团

这个饭团主要是用了五常稻花香大米,而三文鱼则是买了鱼骨,煮了剔下来的鱼肉。我...

主料:

做法by 万山红2017-07-06收藏637评论0
秋葵三文鱼披萨(8寸)

 

主料:新鲜柠檬秋葵普通面粉马苏里拉奶酪

做法by 念心pcjq2017-11-16收藏6评论0
小羽私厨之培根三文鱼卷

三文鱼享有“水中珍品”的美誉,具有很高的营养价值。但是生吃三文鱼很多人觉得有...

主料:香葱三文鱼培根

做法by 小羽私厨2017-07-11收藏563评论0
香煎三文鱼配牛油果莎莎酱

现如今一些烂喜剧看多了,反倒喜欢那些经典的悲剧结尾的片子,悲得干净利落,痛到...

主料:三文鱼牛油果洋葱柠檬西红柿香菜朝天椒

做法by 沫沫食觉2016-11-03收藏2590评论6
三文鱼芝士焗饭 | 味蕾时光

本期食谱选自原创美食短片《味蕾时光》第3季 第3回 三文鱼芝士焗饭 , 可以...

主料:虾仁三文鱼米饭

做法by 味蕾时光2016-12-15收藏1961评论8

五分钟搞定经典快手菜