北豆腐

别名:软玉

热量:98大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

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蚝油烧豆腐#豆果魔兽季联盟#

这道菜叫蚝油烧豆腐,也是宝妈家自创的一道家常菜,这道菜的口感是豆腐嫩而不碎,...

主料:北豆腐

做法by zy宝妈小厨2016-08-07收藏27608评论88
海带豆腐煲#KitchenAid的美食故事#

从小在海边长大的孩子、一天也离不开海鲜、我平常不喜欢吃肉肉、但是一天不吃点海...

主料:香菜海虾鸡蛋胡萝卜北豆腐海带花菇

做法by 踏月色而来77372017-10-15收藏109评论0
锅塌豆腐

豆腐,中国特有的豆制品,也是倍受人们喜欢的蔬菜。豆腐营养高但入味难,要做的美...

主料:北豆腐鸡蛋

做法by 静默成诗2017-06-12收藏4982评论0
素版麻婆豆腐#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#

麻婆豆腐一直是我最爱的豆腐吃法,减肥期间的我将麻婆豆腐的做法改良了一下,菜籽...

主料:洋葱西红柿大蒜生姜小葱北豆腐

做法by 刘大花2017-08-23收藏991评论0
鱼香脆皮豆腐#单挑夏天#

做一盘酸、甜、咸、辣,表皮酥脆,内心软糯的鱼香豆腐,来给“苦夏”填一点味。用...

主料:北豆腐

做法by 孩妈妮妮2017-07-23收藏1966评论0
香炸豆腐丸子#KitchenAid的美食故事#

说起家乡菜,让我不禁起我的童年时光! 80后小时候都盼着过年,有新衣,有压...

主料:北豆腐

做法by 石头剪刀布石头的妈妈2017-10-13收藏86评论0
白玉菇焖豆腐#膳魔师北咸主题月#

焖煮类的菜肴少油多汁 料理起来还特别省事 好吃下饭 很适合冬季食用...

主料:生姜香菜白玉菇北豆腐

做法by 优雅的长围巾2017-10-22收藏67评论0
酱烧豆腐#春天就酱吃#

豆腐是我们日常生活中的家常菜,它的做法很多,也很美味,它的功效也很多,能帮助...

主料: 北豆腐

做法by 桃子所2017-03-19收藏5076评论40
鸡刨豆腐

鸡蛋和豆腐都是咱们常见的好食材,营养丰富,价格低廉,南北方都有。今天的这道鸡...

主料:香菜大葱鸡蛋北豆腐

做法by 沙小囡2017-06-28收藏1814评论0
锅塌豆腐#厨此之外,锦享美味#

锅塌豆腐属于鲁菜,在山东上了四年学,锅塌豆腐是我的爱之一,裹一层淀粉、蛋液,...

主料:大蒜香葱鸡蛋肉末北豆腐

做法by honey啊清清2017-09-15收藏336评论0
番茄鱼片豆腐汤#Kitchenaid的美食故事#

翻动的时候一定要轻,不要把豆腐和鱼片弄碎。

主料:北豆腐西红柿龙利鱼

做法by 石头剪刀布石头的妈妈2017-10-13收藏54评论0
20分钟搞定的开胃汤,宝宝胃口不好的时候来一碗

圆嘟嘟的肉丸子,宝宝们都会很喜爱!肉丸子搭配豆腐、菌菇,营养方面很丰富哦,豆...

主料:平菇番茄北豆腐梅花肉

做法by 宝宝餐餐见主号2017-10-20收藏61评论0
蛤蜊豆腐炖海带#厨此之外,锦享美味#

天渐热,海鲜渐多,最爱小海鲜,特别是贝类。像是蛏子,各种叫不上名的螺,以及蛤...

主料:北豆腐蛤蜊

做法by 西米Fiona2017-09-18收藏358评论0
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道

今天是母亲节,祝妈妈节日快乐! 身体健康平安幸福! 也祝所有的母亲节日快乐!...

主料:大蒜生姜小葱猪肉北豆腐

做法by 蜜思小琳2017-05-14收藏2308评论8
孜然香烤豆腐

豆制品是中国膳食指南推荐每天都吃的一类食物,豆腐中富含优质的蛋白质,...

主料:北豆腐

做法by 叶子的小厨2016-05-23收藏16941评论48
吃货必须要学会的--香煎黄金豆腐

豆腐,含有丰富的蛋白质,具有益气补虚增强免疫力的功效,属于公认的保健佳...

主料:

做法by 晴安2014-06-21收藏45080评论144
炒鸡下饭的咸蛋黄金沙脆皮豆腐

金沙豆腐的“金沙”,其实就是炒香的咸蛋黄。配上炸得焦脆的豆腐,那滋味……满满...

主料:小葱大蒜咸蛋黄

做法by ScarlettChu2016-05-07收藏17747评论101
麻辣香烤豆腐

豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富,人体所必需的8种氨基酸都有,且消化吸收率...

主料:

做法by 小黠大痴2016-06-27收藏14834评论30
吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:泡椒胡萝卜青椒木耳北豆腐

做法by 花儿的美食厨房2016-08-18收藏9070评论24
微波炉快手烤豆腐!

微波炉快手烤豆腐!这道烧烤界的最强素菜,小厨说10分钟+微波炉就可以~

主料:北豆腐

做法by 罐头视频2017-09-02收藏367评论0

五分钟搞定经典快手菜