北豆腐

别名:软玉

热量:98大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

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酱烧豆腐#春天就酱吃#

豆腐是我们日常生活中的家常菜,它的做法很多,也很美味,它的功效也很多,能帮助...

主料: 北豆腐

做法by 桃子所2017-03-19收藏3277评论40
蚝油烧豆腐#豆果魔兽季联盟#

这道菜叫蚝油烧豆腐,也是宝妈家自创的一道家常菜,这道菜的口感是豆腐嫩而不碎,...

主料:北豆腐

做法by zy宝妈小厨2016-08-07收藏23344评论87
下饭利器——宫保豆腐

鲜辣甜香的宫保豆腐,做法是从宫保鸡丁演变而来的,学会了宫保汁调配这个窍门,你...

主料:北豆腐胡萝卜莴笋花生仁

做法by 安小厨5202017-01-09收藏3691评论17
小羽私厨之中山四物汤

小羽私厨系列菜谱视频之《中山四物汤》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,...

主料:北豆腐黑木耳黄豆芽黄花菜葱丝姜丝

做法by 小羽私厨2017-03-15收藏801评论1
经典川菜——吃不腻的麻婆豆腐

经典家常菜,永远吃不腻,能让豆腐成为超级下饭菜的,非麻婆豆腐莫属哦。

主料:北豆腐猪肉馅

做法by 花儿的美食厨房2016-11-17收藏6330评论23
麻辣香烤豆腐

豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富,人体所必需的8种氨基酸都有,且消化吸收率...

主料:

做法by 小黠大痴2016-06-27收藏12758评论19
小羽私厨之客家酿豆腐

 

主料:葱末香菇猪肉馅北豆腐姜末

做法by 小羽私厨2016-12-14收藏3896评论16
炖罗非鱼

罗非鱼,俗称:非洲鲫鱼,非鲫、越南鱼、南洋鲫等。原指以莫桑比克为模式产地的口...

主料:北豆腐罗非鱼

做法by 绝恋肺炎2017-04-20收藏83评论3
炒鸡下饭的咸蛋黄金沙脆皮豆腐

金沙豆腐的“金沙”,其实就是炒香的咸蛋黄。配上炸得焦脆的豆腐,那滋味……满满...

主料:小葱大蒜咸蛋黄

做法by ScarlettChu2016-05-07收藏16313评论97
孜然香烤豆腐

豆制品是中国膳食指南推荐每天都吃的一类食物,豆腐中富含优质的蛋白质,...

主料:北豆腐

做法by 叶子的小厨2016-05-23收藏15124评论48
西红柿渍豆腐#Hello baby#新年健康减脂素菜#

“食物切不一样的形状 做法则不一样 显然味道也在变 今天用的是我们北方人冬...

主料:西红柿北豆腐

做法by Hellobaby你好宝贝b2017-01-19收藏1486评论4
家常豆腐#我要上首页挑战家常菜#

家常豆腐,这里采用卤水豆腐,豆香浓郁、筋道有嚼头,整个菜品颜色金红,豆腐软香...

主料:五花肉红椒青椒生姜香菇黑木耳

做法by 蓝纹乳酪2016-09-18收藏6152评论16
吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:泡椒胡萝卜青椒木耳北豆腐

做法by 花儿的美食厨房2016-08-18收藏5804评论17
鱼香豆腐夹

 

主料:北豆腐肉馅

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-26收藏2670评论9
砂锅肥肠豆腐

经过二次收拾的肥肠香而不腻,砂锅炖出来的就是好吃!

主料:北豆腐肥肠

做法by 我的温馨港湾2017-04-07收藏105评论6
花心狮子头--高颜值低热量

现在人生活水平都高了,没人再天天哭着喊着要吃肉了。以前吃的狮子头一大个儿的肉...

主料:荠菜北豆腐枸杞

做法by Sylvie玄乐味2016-06-23收藏7308评论67
香煎豆腐

每一道菜都会有很多不同的做法,我的也是其实一种。翻看着日历,圣诞、元旦、春节...

主料:北豆腐

做法by 小年年mm2016-12-19收藏1950评论5
吃货必须要学会的--香煎黄金豆腐

豆腐,含有丰富的蛋白质,具有益气补虚增强免疫力的功效,属于公认的保健佳...

主料:

做法by 晴安2014-06-21收藏43632评论144
古北香煎豆腐角

周末去古北水镇,吃到了一个叫豆腐角的小吃,非常好吃,回来复制。

主料:北豆腐

做法by 阿罗al2016-11-09收藏3551评论11
宫保豆腐

1、宫保豆腐在豆腐的选材上,最好选择北豆腐(老豆腐),老豆腐韧性...

主料:北豆腐

做法by 粉竽粘糖2014-08-20收藏44991评论163