北豆腐

别名:软玉

热量:98大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

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家常豆腐#我要上首页挑战家常菜#

家常豆腐,这里采用卤水豆腐,豆香浓郁、筋道有嚼头,整个菜品颜色金红,豆腐软香...

主料:五花肉红椒青椒生姜香菇黑木耳

做法by 蓝纹乳酪2016-09-18收藏2584评论9
蚝油烧豆腐#豆果魔兽季联盟#

这道菜叫蚝油烧豆腐,也是宝妈家自创的一道家常菜,这道菜的口感是豆腐嫩而不碎,...

主料:北豆腐

做法by zy宝妈小厨2016-08-07收藏10834评论40
吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:北豆腐木耳青椒胡萝卜泡椒

做法by 花儿萝卜2016-08-18收藏4665评论14
麻辣香烤豆腐

豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富,人体所必需的8种氨基酸都有,且消化吸收率...

主料:

做法by 小黠大痴2016-06-27收藏9021评论17
牛肉什锦火锅

一家人齐聚的时候,一锅热气腾腾的火锅最是惬意不过。今天这款牛肉什锦火...

主料:香菇大虾北豆腐魔芋丝杏鲍菇大葱金针菇

做法by 君之2016-09-14收藏410评论3
花心狮子头--高颜值低热量

现在人生活水平都高了,没人再天天哭着喊着要吃肉了。以前吃的狮子头一大个儿的肉...

主料:荠菜北豆腐枸杞

做法by Sylvie玄乐味2016-06-23收藏6668评论55
迷迭香:红烧豆腐

每次工作完都会饥肠辘辘饿得两眼发黑脑子里饿得只剩下求生的本能一路小跑到餐馆时...

主料:北豆腐

做法by 迷迭香Rosemary2016-09-21收藏295评论10
经典复刻:炒鸡下饭的咸蛋黄金沙脆皮豆腐

金沙豆腐的“金沙”,其实就是炒香的咸蛋黄。配上炸得焦脆的豆腐,那滋味……满满...

主料:小葱大蒜咸蛋黄

做法by ScarlettChu2016-05-07收藏9431评论30
孜然香烤豆腐

豆制品是中国膳食指南推荐每天都吃的一类食物,豆腐中富含优质的蛋白质,...

主料:北豆腐

做法by 叶子的小厨2016-05-23收藏7619评论12
【锅塌豆腐】#太太乐鲜鸡汁中式#

一直很喜欢吃各种豆腐菜肴、正好最近几天天气比较凉爽、又刚买了太太乐鸡汁,于是...

主料:北豆腐鸡蛋

做法by 萌桃姐姐2016-08-26收藏882评论1
豆腐饼

豆腐选用的是北豆腐,里面的食材可以任意替换,煎制的时候要等底面基本定型,翻面...

主料:北豆腐猪肉馅木耳胡萝卜小香葱

做法by 许多心愿2016-06-13收藏3923评论16
宫保豆腐

 

主料:芝麻蒜薹花生米北豆腐

做法by 帅帅帅的妈妈2016-09-16收藏115评论1
豆腐杂菌煲#美极鲜味汁#

天气预报,倒春寒来袭,气温将降到8℃~16℃左右。眼看着前几天似乎已经快要垮...

主料:香葱辣椒大蒜蟹味菇金针菇北豆腐

做法by 西米Fiona2016-04-01收藏5748评论34
沙茶什锦豆腐(附豆腐炒不散秘诀)

豆腐,不受季节舒服的食物,一年四季想什么时候吃都可以,而且超百搭怎么吃都好吃...

主料:葱花香菇玉米粒豌豆北豆腐

做法by 小黠大痴2016-05-23收藏2669评论13
吃货必须要学会的--香煎黄金豆腐

豆腐,含有丰富的蛋白质,具有益气补虚增强免疫力的功效,属于公认的保健佳...

主料:

做法by 晴安2014-06-21收藏41370评论135
宫保豆腐

1、宫保豆腐在豆腐的选材上,最好选择北豆腐(老豆腐),老豆腐韧性...

主料:北豆腐

做法by 粉竽粘糖2014-08-20收藏42951评论153
客家酿豆腐

客家酿豆腐是一道非常经典的客家菜,但凡有宴席必有此道菜。“酿”是一个客家话动...

主料:北豆腐香菇生姜香葱

做法by 心煮艺爱厨房2016-05-13收藏2529评论13
白玉虾仁豆腐

今天给大家推荐一道适合儿童补钙的菜。

主料:葱花虾仁北豆腐

做法by 花牛营养师_嘟嘟小花牛2015-01-06收藏27481评论97
照烧豆腐

 

主料:北豆腐

做法by 麦秸的老公2014-07-06收藏30676评论124
照烧海苔豆腐

 

主料:北豆腐海苔

做法by 兔妈妈厨娘2016-01-10收藏5515评论27

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