北豆腐

别名:软玉

热量:98大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

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吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:北豆腐木耳青椒胡萝卜泡椒

做法by 花儿萝卜2016-08-18收藏2983评论13
蚝油烧豆腐#豆果魔兽季联盟#

这道菜叫蚝油烧豆腐,也是宝妈家自创的一道家常菜,这道菜的口感是豆腐嫩而不碎,...

主料:北豆腐

做法by zy宝妈小厨2016-08-07收藏7593评论32
【锅塌豆腐】#太太乐鲜鸡汁中式#

一直很喜欢吃各种豆腐菜肴、正好最近几天天气比较凉爽、又刚买了太太乐鸡汁,于是...

主料:北豆腐鸡蛋

做法by 萌桃姐姐2016-08-26收藏784评论1
麻辣香烤豆腐

豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富,人体所必需的8种氨基酸都有,且消化吸收率...

主料:

做法by 小黠大痴2016-06-27收藏8015评论15
孜然香烤豆腐

豆制品是中国膳食指南推荐每天都吃的一类食物,豆腐中富含优质的蛋白质,...

主料:北豆腐

做法by 叶子的小厨2016-05-23收藏7471评论12
经典复刻:炒鸡下饭的咸蛋黄金沙脆皮豆腐

金沙豆腐的“金沙”,其实就是炒香的咸蛋黄。配上炸得焦脆的豆腐,那滋味……满满...

主料:小葱大蒜咸蛋黄

做法by ScarlettChu2016-05-07收藏9331评论30
豆腐饼

豆腐选用的是北豆腐,里面的食材可以任意替换,煎制的时候要等底面基本定型,翻面...

主料:北豆腐猪肉馅木耳胡萝卜小香葱

做法by 许多心愿2016-06-13收藏3889评论16
豆腐杂菌煲#美极鲜味汁#

天气预报,倒春寒来袭,气温将降到8℃~16℃左右。眼看着前几天似乎已经快要垮...

主料:香葱辣椒大蒜蟹味菇金针菇北豆腐

做法by 西米Fiona2016-04-01收藏5704评论34
沙茶什锦豆腐(附豆腐炒不散秘诀)

豆腐,不受季节舒服的食物,一年四季想什么时候吃都可以,而且超百搭怎么吃都好吃...

主料:葱花香菇玉米粒豌豆北豆腐

做法by 小黠大痴2016-05-23收藏2664评论13
客家酿豆腐

客家酿豆腐是一道非常经典的客家菜,但凡有宴席必有此道菜。“酿”是一个客家话动...

主料:北豆腐香菇生姜香葱

做法by 心煮艺爱厨房2016-05-13收藏2519评论13
吃货必须要学会的--香煎黄金豆腐

豆腐,含有丰富的蛋白质,具有益气补虚增强免疫力的功效,属于公认的保健佳...

主料:

做法by 晴安2014-06-21收藏41266评论135
皮皮虾炖豆腐

夏天,仿佛天生就是要和海洋绑在一起的季节。 沙滩,阳光,海风,比基尼,香槟,...

主料:北豆腐皮皮虾胡萝卜香葱

做法by 心煮艺爱厨房2016-07-29收藏289评论1
宫保豆腐

1、宫保豆腐在豆腐的选材上,最好选择北豆腐(老豆腐),老豆腐韧性...

主料:北豆腐

做法by 粉竽粘糖2014-08-20收藏42665评论152
照烧海苔豆腐

 

主料:北豆腐海苔

做法by 兔妈妈厨娘2016-01-10收藏5498评论27
【雪里豆飘香】蛋清拌豆腐

很多小孩子都不爱吃豆腐,觉得豆腐有种豆腥味儿。难以下咽。但是豆制品的营养却是...

主料:蛋清北豆腐

做法by 西米Fiona2015-10-11收藏10707评论93
白玉虾仁豆腐

今天给大家推荐一道适合儿童补钙的菜。

主料:葱花虾仁北豆腐

做法by 花牛营养师_嘟嘟小花牛2015-01-06收藏26937评论96
酿豆腐

【迷迭香美食】说起酿豆腐,就会想起客家人。据说这道菜源于北方饺子,因南方少麦...

主料:肉末香菇北豆腐

做法by 迷迭香Rosemary2016-02-15收藏4755评论19
春日养生奶白鲫鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#

鲫鱼含有丰富的优质蛋白,能增强人体的抵抗力,味道还很鲜美,具有很强的滋补作用...

主料:北豆腐

做法by 静默成诗2016-04-28收藏1835评论88
照烧豆腐

 

主料:北豆腐

做法by 麦秸的老公2014-07-06收藏29655评论117
清爽开胃豆腐汤

这是一款非常清淡的汤,重口味的请绕行,谢谢!

主料:小油菜金针菇西红柿北豆腐

做法by 静默成诗2014-07-16收藏26730评论86

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