北豆腐

别名:软玉

热量:98大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

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孜然香烤豆腐

豆制品是中国膳食指南推荐每天都吃的一类食物,豆腐中富含优质的蛋白质,...

主料:北豆腐

做法by 叶子的小厨2016-05-23收藏4732评论9
经典复刻:炒鸡下饭的咸蛋黄金沙脆皮豆腐

金沙豆腐的“金沙”,其实就是炒香的咸蛋黄。配上炸得焦脆的豆腐,那滋味……满满...

主料:小葱大蒜咸蛋黄

做法by ScarlettChu2016-05-07收藏7707评论27
沙茶什锦豆腐(附豆腐炒不散秘诀)

豆腐,不受季节舒服的食物,一年四季想什么时候吃都可以,而且超百搭怎么吃都好吃...

主料:葱花香菇玉米粒豌豆北豆腐

做法by 小黠大痴2016-05-23收藏2300评论12
客家酿豆腐

客家酿豆腐是一道非常经典的客家菜,但凡有宴席必有此道菜。“酿”是一个客家话动...

主料:北豆腐香菇生姜香葱

做法by 心煮艺爱厨房2016-05-13收藏2373评论12
迷迭香:素八珍豆腐

素八珍豆腐,去天津下馆子必吃的一道菜,本来就很好吃的豆腐遇上了其他七种食材,...

主料:胡萝卜香菇口蘑冬笋北豆腐

做法by 迷迭香Rosemary2016-05-17收藏689评论2
豆腐杂菌煲#美极鲜味汁#

天气预报,倒春寒来袭,气温将降到8℃~16℃左右。眼看着前几天似乎已经快要垮...

主料:香葱辣椒大蒜蟹味菇金针菇北豆腐

做法by 西米Fiona2016-04-01收藏5301评论34
锅塌豆腐#德国MIJI爱心菜#

小的时候吧,特别盼着下馆子。下馆子吃什么?八珍豆腐,扒牛肉条,独面筋,锅塌里...

主料:红椒黄瓜胡萝卜鸡蛋北豆腐

做法by Sylvie玄乐味2016-05-09收藏795评论56
春日养生奶白鲫鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#

鲫鱼含有丰富的优质蛋白,能增强人体的抵抗力,味道还很鲜美,具有很强的滋补作用...

主料:北豆腐

做法by 静默成诗2016-04-28收藏835评论87
酿豆腐

【迷迭香美食】说起酿豆腐,就会想起客家人。据说这道菜源于北方饺子,因南方少麦...

主料:肉末香菇北豆腐

做法by 迷迭香Rosemary2016-02-15收藏4685评论19
照烧海苔豆腐

 

主料:北豆腐海苔

做法by 兔妈妈厨娘2016-01-10收藏5323评论27
干锅海鲜脆豆腐

海鲜和豆腐是一种不错的搭配。海鲜中含较多的动物性蛋白质,碘锌含量也很高,豆腐...

主料:猪腰北豆腐红椒青蒜

做法by 缘豆儿2016-03-06收藏2490评论4
【雪里豆飘香】蛋清拌豆腐

很多小孩子都不爱吃豆腐,觉得豆腐有种豆腥味儿。难以下咽。但是豆制品的营养却是...

主料:雪里红蛋清北豆腐

做法by 西米Fiona2015-10-11收藏10679评论93
豆豉蒜香炸豆腐

这个真是简单又好吃。豆腐外皮酥脆,内里绵软,豆豉和蒜碎的香气都渗到了豆腐里,...

主料:北豆腐

做法by 寻找桃花岛2016-02-25收藏2665评论19
蚝汁脆皮豆腐

铥生是个对豆腐十分狂热的主儿,狂热到看到豆腐就必须要买一块回家才行。而我呢,...

主料:北豆腐干香菇红椒韭菜

做法by 暖暖尚2016-03-04收藏2055评论3
带你喜欢的人去吃日式寿喜烧,捂暖那刻高冷的心。

小羽私厨系列菜谱视频《在家吃遍世界美食》之《寿喜烧》,欢迎您关注我的微信公众...

主料:大葱茼蒿金针菇北豆腐牛肉片香菇

做法by 小羽私厨2016-03-29收藏1130评论6
吃货必须要学会的--香煎黄金豆腐

豆腐,含有丰富的蛋白质,具有益气补虚增强免疫力的功效,属于公认的保健佳...

主料:

做法by 晴安2014-06-21收藏40653评论135
宫保豆腐

1、宫保豆腐在豆腐的选材上,最好选择北豆腐(老豆腐),老豆腐韧性...

主料:北豆腐

做法by 粉竽粘糖2014-08-20收藏40770评论151
韩国料理——豆腐饼(동그랑땡)

提前把酱汁在碗里调好即可,这样就不会手忙脚乱忘了那样。

主料:胡萝卜肉糜鸡蛋面粉

做法by 边边边白白2016-05-07收藏237评论1
白玉虾仁豆腐

今天给大家推荐一道适合儿童补钙的菜。

主料:葱花虾仁北豆腐

做法by 花牛营养师_嘟嘟小花牛2015-01-06收藏23789评论94
【苏式卤汁豆腐干】#美极鲜味汁#

苏州特产卤汁豆腐干,入口鲜甜,外皮柔韧有嚼劲,内里软嫩汁水丰足。很多人喜爱这...

主料:红糖冰糖北豆腐

做法by lingling玲食2016-03-12收藏1092评论164

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