北豆腐

别名:软玉

热量:98大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

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下饭利器——宫保豆腐

鲜辣甜香的宫保豆腐,做法是从宫保鸡丁演变而来的,学会了宫保汁调配这个窍门,你...

主料:北豆腐胡萝卜莴笋花生仁

做法by 安小厨5202017-01-09收藏1818评论8
经典川菜——吃不腻的麻婆豆腐

经典家常菜,永远吃不腻,能让豆腐成为超级下饭菜的,非麻婆豆腐莫属哦。

主料:北豆腐猪肉馅

做法by 花儿的美食厨房2016-11-17收藏5396评论14
蚝油烧豆腐#豆果魔兽季联盟#

这道菜叫蚝油烧豆腐,也是宝妈家自创的一道家常菜,这道菜的口感是豆腐嫩而不碎,...

主料:北豆腐

做法by zy宝妈小厨2016-08-07收藏21074评论74
香煎豆腐

每一道菜都会有很多不同的做法,我的也是其实一种。翻看着日历,圣诞、元旦、春节...

主料:北豆腐

做法by 小年年mm2016-12-19收藏1308评论5
鱼香豆腐夹

 

主料:北豆腐肉馅

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-26收藏2270评论8
家常豆腐

豆腐经过油煎后口色泽诱人、金黄可口,佐以家常配料,口感十分丰富,是下饭的好手...

主料:大葱猪绞肉青蒜北豆腐

做法by 安小厨5202016-12-26收藏721评论4
古北香煎豆腐角

周末去古北水镇,吃到了一个叫豆腐角的小吃,非常好吃,回来复制。

主料:北豆腐

做法by 阿罗al2016-11-09收藏3169评论11
麻辣香烤豆腐

豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富,人体所必需的8种氨基酸都有,且消化吸收率...

主料:

做法by 小黠大痴2016-06-27收藏12252评论18
小羽私厨之糖醋豆腐

 

主料:北豆腐

做法by 小羽私厨2016-12-28收藏508评论1
家常豆腐#我要上首页挑战家常菜#

家常豆腐,这里采用卤水豆腐,豆香浓郁、筋道有嚼头,整个菜品颜色金红,豆腐软香...

主料:五花肉红椒青椒生姜香菇黑木耳

做法by 蓝纹乳酪2016-09-18收藏5999评论15
小羽私厨之客家酿豆腐

 

主料:葱末香菇猪肉馅北豆腐姜末

做法by 小羽私厨2016-12-14收藏752评论5
炒鸡下饭的咸蛋黄金沙脆皮豆腐

金沙豆腐的“金沙”,其实就是炒香的咸蛋黄。配上炸得焦脆的豆腐,那滋味……满满...

主料:小葱大蒜咸蛋黄

做法by ScarlettChu2016-05-07收藏13398评论67
吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:北豆腐木耳青椒胡萝卜泡椒

做法by 花儿的美食厨房2016-08-18收藏5564评论16
孜然香烤豆腐

豆制品是中国膳食指南推荐每天都吃的一类食物,豆腐中富含优质的蛋白质,...

主料:北豆腐

做法by 叶子的小厨2016-05-23收藏9246评论16
糖醋豆腐

豆腐含有丰富的植物雌激素,铁,磷,钙,镁等人体所需的多种微量元素,还含有糖类...

主料:胡萝卜

做法by FC美食煮意2016-10-12收藏2270评论10
花心狮子头--高颜值低热量

现在人生活水平都高了,没人再天天哭着喊着要吃肉了。以前吃的狮子头一大个儿的肉...

主料:荠菜北豆腐枸杞

做法by Sylvie玄乐味2016-06-23收藏6859评论62
小羽私厨之鸡刨豆腐

小羽私厨系列菜谱视频之《鸡刨豆腐》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,有...

主料:鸡蛋北豆腐

做法by 小羽私厨2016-12-19收藏329评论2
 72期 韭菜烩豆腐(年夜菜之二)

豆腐,韭菜这两种食材,虽然都是素菜, 但在我老妈的年夜饭菜单上是必不可少的。...

主料:韭菜北豆腐

做法by 清水无香_yl2017-01-02收藏130评论0
香葱鸡蛋煎豆腐条

补钙圣品是什么?芝麻酱?豆浆?都不及北豆腐!

主料:鸡蛋北豆腐芝麻

做法by 80后的私厨by楠木的木2016-11-15收藏846评论0
宫保豆腐

就拿一道菜来说,烹饪手法,食材的选择,调料的配比都可以经过稍许变化,从而衍生...

主料:北豆腐黄瓜大葱

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-20收藏736评论0