北豆腐

别名:软玉

热量:98大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

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经典川菜——吃不腻的麻婆豆腐

经典家常菜,永远吃不腻,能让豆腐成为超级下饭菜的,非麻婆豆腐莫属哦。

主料:北豆腐猪肉馅

做法by 花儿萝卜2016-11-17收藏5128评论14
鱼香豆腐夹

 

主料:北豆腐肉馅

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-26收藏2044评论7
古北香煎豆腐角

周末去古北水镇,吃到了一个叫豆腐角的小吃,非常好吃,回来复制。

主料:北豆腐

做法by 阿罗al2016-11-09收藏3016评论10
蚝油烧豆腐#豆果魔兽季联盟#

这道菜叫蚝油烧豆腐,也是宝妈家自创的一道家常菜,这道菜的口感是豆腐嫩而不碎,...

主料:北豆腐

做法by zy宝妈小厨2016-08-07收藏15099评论52
香煎黄金豆腐

香煎黄金豆腐,一听名字就唤起了食欲。煎得色泽诱人金黄香脆的豆腐,吃起来鲜香过...

主料:北豆腐蛋黄青椒红椒香干肉馅

做法by 安小厨5202016-12-04收藏400评论2
宫保豆腐

就拿一道菜来说,烹饪手法,食材的选择,调料的配比都可以经过稍许变化,从而衍生...

主料:北豆腐黄瓜大葱

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-20收藏705评论0
家常豆腐#我要上首页挑战家常菜#

家常豆腐,这里采用卤水豆腐,豆香浓郁、筋道有嚼头,整个菜品颜色金红,豆腐软香...

主料:五花肉红椒青椒生姜香菇黑木耳

做法by 蓝纹乳酪2016-09-18收藏5943评论15
香葱鸡蛋煎豆腐条

补钙圣品是什么?芝麻酱?豆浆?都不及北豆腐!

主料:鸡蛋北豆腐芝麻

做法by 80后的私厨by楠木的木2016-11-15收藏800评论0
麻辣香烤豆腐

豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富,人体所必需的8种氨基酸都有,且消化吸收率...

主料:

做法by 小黠大痴2016-06-27收藏11226评论17
糖醋豆腐

豆腐含有丰富的植物雌激素,铁,磷,钙,镁等人体所需的多种微量元素,还含有糖类...

主料:胡萝卜

做法by FC美食煮意2016-10-12收藏1990评论9
吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:北豆腐木耳青椒胡萝卜泡椒

做法by 花儿萝卜2016-08-18收藏5185评论16
炒鸡下饭的咸蛋黄金沙脆皮豆腐

金沙豆腐的“金沙”,其实就是炒香的咸蛋黄。配上炸得焦脆的豆腐,那滋味……满满...

主料:小葱大蒜咸蛋黄

做法by ScarlettChu2016-05-07收藏11789评论49
黄金豆腐

豆制品富含丰富的卵磷脂,对人抗衰老、细胞活性及大脑发育有重要作用,豆浆、豆腐...

主料:北豆腐

做法by 澄子陈2016-12-05收藏102评论4
花心狮子头--高颜值低热量

现在人生活水平都高了,没人再天天哭着喊着要吃肉了。以前吃的狮子头一大个儿的肉...

主料:荠菜北豆腐枸杞

做法by Sylvie玄乐味2016-06-23收藏6818评论57
孜然香烤豆腐

豆制品是中国膳食指南推荐每天都吃的一类食物,豆腐中富含优质的蛋白质,...

主料:北豆腐

做法by 叶子的小厨2016-05-23收藏8255评论13
客家豆腐酿

虽然跟喵姐下馆子吃饭的次数不多,不过只要是吃客家菜,酿豆腐是必点菜!单单在深...

主料:北豆腐鲜香菇瘦肉红彩椒

做法by 拾味爸爸2016-12-01收藏81评论0
豆腐饼

豆腐选用的是北豆腐,里面的食材可以任意替换,煎制的时候要等底面基本定型,翻面...

主料:北豆腐猪肉馅木耳胡萝卜小香葱

做法by 许多心愿2016-06-13收藏3953评论16
菜油盐煎豆腐

老豆腐经菜籽油煎至金黄焦香,撒入盐和葱花,最简单的烹饪方法,更体现了豆腐的鲜...

主料:

做法by 蓝纹乳酪2016-10-17收藏603评论4
吃货必须要学会的--香煎黄金豆腐

豆腐,含有丰富的蛋白质,具有益气补虚增强免疫力的功效,属于公认的保健佳...

主料:

做法by 晴安2014-06-21收藏41617评论137
豆腐杂菌煲#美极鲜味汁#

天气预报,倒春寒来袭,气温将降到8℃~16℃左右。眼看着前几天似乎已经快要垮...

主料:香葱辣椒大蒜蟹味菇金针菇北豆腐

做法by 西米Fiona2016-04-01收藏5837评论34