南豆腐

别名:嫩豆腐、软豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

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米饭杀手糖醋脆皮豆腐

在超市买豆腐偶然看到有卖鸡蛋豆腐的,就买回来尝尝。打开一看味道跟日本豆腐差不...

主料:面粉

做法by 夏夕娅2016-12-18收藏1239评论6
麻辣香烤豆腐

豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富,人体所必需的8种氨基酸都有,且消化吸收率...

主料:

做法by 小黠大痴2016-06-27收藏12252评论18
西湖蓝瘦香菇羹 | 好喝到香菇

所谓的蓝瘦就是用了牛里脊,香菇就是香菇哈!所以这道菜除了味道鲜美,口感爽滑,...

主料:南豆腐香菇牛里脊蛋清

做法by BBO辅食小厨房2016-11-03收藏1828评论1
虾干蒸豆腐#我要上首页清爽家常菜#

炎热的夏天做饭要煎炒烹炸真的很难受,但是饭一定要吃的,那么咱们多来一些清爽小...

主料:胡萝卜南豆腐香葱

做法by 小黠大痴2016-07-14收藏6671评论46
【变厨神】麻婆豆腐 吃不到别人豆腐、那就吃自家麻婆豆腐~

麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一,属于川菜系。主要原料由豆腐构成,材料主要有...

主料:南豆腐

做法by 变厨神.2014-10-30收藏33704评论130
吃货必须要学会的--香煎黄金豆腐

豆腐,含有丰富的蛋白质,具有益气补虚增强免疫力的功效,属于公认的保健佳...

主料:

做法by 晴安2014-06-21收藏41813评论137
菊花豆腐汤——《茜你一顿饭》最美素斋

《茜你一顿饭》延参法师来到叶一茜的厨房,叶一茜亲手制作的这道色香味俱全高颜值...

主料:南豆腐海带枸杞

做法by 茜你一顿饭2016-09-22收藏2216评论90
豆妈私房豆腐抱蛋

豆腐抱蛋,不知道你们有没有吃过,我家餐桌的常客,豆爸的拿手菜,非常好吃、清淡...

主料:南豆腐鸡蛋

做法by 豆豆妈Ly2016-08-02收藏2750评论19
海带豆腐汤

最近长期对着电脑且躲被窝看:星星,貌似辐射都满身了吧!心情好去附近菜市场买了...

主料:南豆腐鸡蛋海带

做法by 茶杯里的台风2014-03-14收藏21474评论55
金汤酿豆腐

所有的时尚杂志都在告诉我们:“没有丑女人,只有懒女人。”没有不好看的衣服,只...

主料:香葱南瓜五花肉南豆腐生姜

做法by 云朵面包zx2016-07-14收藏1712评论5
脆皮豆腐烩大虾#舌尖上的外婆香#

一直喜欢吃豆腐,一来是因为豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微...

主料:生姜大虾南豆腐

做法by 金陵玫子2016-05-14收藏2117评论38
双色豆腐

记得上大学的时候很喜欢吃学校附近的鸭血粉丝汤,每次都会让老板多给我来几块鸭血...

主料:南豆腐猪血猪肉

做法by 七月的大手2016-11-24收藏235评论3
家常豆腐--餐桌上总要来点素

家常豆腐,这是我家的素版,一般外餐的都会加点肉丝肉片之类的,重口点的...

主料:胡萝卜青椒南豆腐

做法by 橙色欢果2015-12-18收藏7012评论23
麻辣鱼

根据个人口味酌情加减调料用量!

主料:大蒜香菜生姜

做法by vicky林美人2016-03-08收藏2567评论12
香煎豆腐(怀化小吃)

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年...

主料:

做法by 子言厨房2015-06-15收藏5452评论23
【减脂菜谱】韩国大酱汤思密达~

从四月份开始减肥到现在。吃的东西都是少油少盐少糖。每天补充足够的蛋白质。大酱...

主料:青椒牛肉南豆腐香菇金针菇洋葱花蚬子土豆大蒜

做法by 小阿七_sunny2014-06-21收藏9123评论38
家常麻婆豆腐

当没有什么胃口,不知道吃什么的时候,麻婆豆腐是款非常好的选择,麻辣鲜嫩,绝对...

主料:香葱大蒜南豆腐

做法by 雨婷私厨2016-03-01收藏1407评论7
双色豆腐#宴客拿手菜#

以前每次和闺蜜聚会的时候都直接到外面吃了,因为不会做啊,闺蜜比较喜欢吃豆腐,...

主料:青椒香菇胡萝卜南豆腐

做法by 小圆的厨房2016-09-25收藏273评论8
烤豆腐

平时素食为主,豆腐是经常要吃的,很少想到烤来吃。看到朋友晒的烤豆腐,立马动手...

主料:

做法by 水云月2017-01-05收藏7评论0
儿童补铁补血家常猪血烩豆腐

小孩子容易贫血,易多吃猪肝,猪血。这样烩出来豆腐和猪血都很嫩,宝宝爱吃,我也...

主料:南豆腐猪血

做法by 匪夷所思92015-10-15收藏1591评论9