南豆腐

别名:嫩豆腐、软豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

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胜利的人间烟火-麻婆豆腐

一百年前,豆腐遇见了陈麻婆。 没想到,这是它命中最大的伯乐。 明明,豆腐好...

主料:小葱

做法by 葡葡吃饭2017-04-25收藏2518评论24
豆腐虾煲#舌尖上的春宴#

春天是最适合补钙的季节,万物复苏,春暖花开。都知道补钙不仅是要从营养上,还得...

主料:南豆腐

做法by 西米Fiona2017-02-22收藏3912评论31
快告诉家里老人,别老给宝宝吃鸡蛋羹了,换个新花样吧

杂蔬鸡蛋手指条 参考月龄:12个月以上 鸡蛋羹是宝宝们常吃的辅食,但有的宝宝...

主料:南豆腐胡萝卜鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-04-23收藏1761评论11
麻辣香烤豆腐

豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富,人体所必需的8种氨基酸都有,且消化吸收率...

主料:

做法by 小黠大痴2016-06-27收藏14693评论30
这种食物补钙特别好,但是也不易多吃哦!

蔬菜豆腐羹 参考月龄:12个月以上 今天为妈妈们推荐一道全家都爱喝的蔬菜豆腐...

主料:蛋黄香菇鲜虾青菜胡萝卜南豆腐

做法by 宝宝辅食微课堂2017-06-16收藏285评论0
吃货必须要学会的--香煎黄金豆腐

豆腐,含有丰富的蛋白质,具有益气补虚增强免疫力的功效,属于公认的保健佳...

主料:

做法by 晴安2014-06-21收藏44124评论144
【变厨神】麻婆豆腐 吃不到别人豆腐、那就吃自家麻婆豆腐~

麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一,属于川菜系。主要原料由豆腐构成,材料主要有...

主料:南豆腐

做法by 变厨神.2014-10-30收藏36519评论140
米饭杀手糖醋脆皮豆腐

在超市买豆腐偶然看到有卖鸡蛋豆腐的,就买回来尝尝。打开一看味道跟日本豆腐差不...

主料:面粉

做法by 夏夕娅2016-12-18收藏3158评论15
辣白菜豆腐汤

热腾腾的辣白菜豆腐汤,典型的韩式风味,酸辣开胃,再配上米饭,非常过瘾!

主料:南豆腐辣白菜

做法by 安小厨5202017-02-07收藏1884评论8
鱼泥蔬菜粥 宝宝辅食微课堂

鱼泥蔬菜粥 参考月龄:10个月以上 今天给大家分享辅食群里@小豆妈妈推荐的鱼...

主料:南豆腐青菜大米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-04-08收藏874评论9
虾干蒸豆腐#我要上首页清爽家常菜#

炎热的夏天做饭要煎炒烹炸真的很难受,但是饭一定要吃的,那么咱们多来一些清爽小...

主料:胡萝卜南豆腐香葱

做法by 小黠大痴2016-07-14收藏7679评论51
想要宝宝安然度夏?这样的辅食一定要多吃!

蔬菜鱼滑汤 参考月龄:11个月以上 今天为妈妈们介绍一款全家都会很爱喝的鱼滑...

主料:白菜叶南豆腐鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-05-03收藏476评论4
海带豆腐汤

最近长期对着电脑且躲被窝看:星星,貌似辐射都满身了吧!心情好去附近菜市场买了...

主料:南豆腐鸡蛋海带

做法by 茶杯里的台风2014-03-14收藏26576评论57
豆腐手指条 宝宝辅食微课堂

豆腐手指条 参考月龄:11个月以上 豆腐有着“植物肉”的赞誉,它含有丰富的蛋...

主料:南豆腐青菜叶面粉鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-03-08收藏809评论3
鲜虾酿豆腐

 

主料:香菇西蓝花

做法by 橦妈手工烘焙2017-07-08收藏14评论0
西湖蓝瘦香菇羹 | 好喝到香菇

所谓的蓝瘦就是用了牛里脊,香菇就是香菇哈!所以这道菜除了味道鲜美,口感爽滑,...

主料:南豆腐香菇牛里脊蛋清

做法by BBO辅食小厨房2016-11-03收藏1853评论1
豆妈私房豆腐抱蛋

豆腐抱蛋,不知道你们有没有吃过,我家餐桌的常客,豆爸的拿手菜,非常好吃、清淡...

主料:南豆腐鸡蛋

做法by 豆豆妈Ly2016-08-02收藏2791评论19
金汤酿豆腐

所有的时尚杂志都在告诉我们:“没有丑女人,只有懒女人。”没有不好看的衣服,只...

主料:香葱南瓜五花肉南豆腐生姜

做法by 云朵面包zx2016-07-14收藏1972评论6
香煎豆腐(怀化小吃)

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年...

主料:

做法by 子言厨房2015-06-15收藏5492评论24
脆皮豆腐烩大虾#舌尖上的外婆香#

一直喜欢吃豆腐,一来是因为豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微...

主料:生姜大虾南豆腐

做法by 金陵玫子2016-05-14收藏2275评论39