口蘑

别名:白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘蘑

热量:242大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。

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蚝油杏鲍菇口蘑-蜜桃爱营养师私厨-吃素食低卡减肥健身抗癌

素菜,做出肉味,这道菜真神奇。 虽然一点肉都没有,但吃起来感觉有肉的。 【...

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做法by 蜜桃爱营养师私厨2017-05-26收藏587评论12
茄味肉酱意大利面 (18月龄+)

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主料: 意大利面 番茄猪肉香芹洋葱口蘑

做法by 宝宝餐餐见主号2017-05-26收藏203评论4
鸡胸肉烩口蘑——早餐系列

一日之计在于头天晚上,你以为快手早餐都要从洗菜切菜开始吗?才不是呢。

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时蔬玉米浓汤 (10月龄+)

传统的思维方式总告诉我们 宝宝还小,什么都不行 其实我们想错了,宝宝在很多方...

主料:胡萝卜西兰花口蘑 面粉玉米

做法by 宝宝餐餐见主号2017-05-25收藏196评论3
有肉有菜又有饭的一锅端美食

<排骨焖饭>可谓是有肉有菜又有饭的一锅端美食~ 吸收了排骨汤汁的米饭粒粒分明...

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做法by 请叫我蘑菇娘娘2017-04-17收藏1471评论9
虾滑菌汤,让你爱上低脂美食!

春天就是一个忙着整理自身脂肪的季节,因为露肉的季节不远了。 今天我...

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口蘑肉酱意面

意面是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点,选用的杜兰小麦,具有高密度、高蛋...

主料:意大利面口蘑荷兰豆黄油圣女果

做法by 柠檬茶的奇异果2017-05-06收藏509评论13
鲜鱿五花煲#ONLY酱#

最喜欢的就是这种一锅炖一锅出的菜,喜欢什么就放什么。只需一锅,有肉有菜。不仅...

主料:蒜苗洋葱口蘑鱿鱼五花肉

做法by 西米Fiona2017-03-17收藏3022评论20
连连看芝士吐司#百吉福食尚达人#

在周末,在假期,不用早起,懒懒的睡到自然醒。早餐时间已经过了,午餐好像又早了...

主料:黑芝麻鹌鹑蛋玉米粒胡萝卜豌豆粒口蘑秋葵吐司

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盐煎蘑菇

➤ 蘑菇是我很喜欢的一种食材。它的适用性很广,既可以和排骨一起做焖饭,也可以...

主料:口蘑

做法by 迷迭香Rosemary2017-05-27收藏104评论4
如意烤菇盏_#“宴”遇灵山,拈花品素#

这是一道超级简单,口感又十分神奇的菜~ 清明的时候去了无锡灵山拈花湾。去小...

主料:豆腐

做法by Misslapis_leung2017-04-08收藏1552评论17
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉

春夏是蔬菜沙拉的季节,但沙拉酱却是热量极高的调味品,每100g含724大卡,...

主料:紫甘蓝苦苣秋葵西红柿玉米粒香菇口蘑樱桃萝卜洋葱西兰花生菜牛油果鸡胸

做法by 苏喵喵2017-04-14收藏1205评论16
素什锦#“宴”遇灵山,拈花品素。#

素什锦是一款非常美味的素食,食材丰富,味道好,食材也可以自由搭配,因为是全素...

主料:口蘑荷兰豆胡萝卜油豆腐黑木耳香干

做法by jmy的私房菜2017-04-21收藏882评论32
无油黑胡椒番茄牛腩煲

上班族的吃饭问题总是很多唉~ 叫外卖吧,来回就那几样,吃两天就不知道该吃什么...

主料:小葱口蘑胡萝卜土豆洋葱番茄大葱

做法by 亲爱的兔美酱2017-04-02收藏1799评论28
什菌菇煲#舌尖上的春宴#

将菌类买回后,记得先用清水洗净,再放入盐水中浸泡之后才开始做菜哦。 做法也很...

主料:香菇口蘑五花肉杏鲍菇

做法by 斯佳丽2017-03-10收藏2577评论14
口蘑烧鸡腿#鲜香滋味,搞定萌娃#

非常幸运得到了家乐热炒鲜露的试用机会。今天我就做了口蘑烧鸡腿。以前做红烧菜用...

主料:口蘑鸡腿胡萝卜

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葱烧蘑菇

这是一道快手家常菜,不仅简单,而且蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、...

主料:白玉菇蟹味菇口蘑

做法by 花青柔懿2017-03-09收藏2087评论10
炸锅版天妇罗菌菇篇 |炸菌菇

天妇罗是日式料理中的油炸食品,用面粉、鸡蛋与水和成浆,将新鲜的鱼虾和时令蔬菜...

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波点番茄酱炒饭便当#理想生活实验室#

一款营养丰富又健康的便当,搭配番茄酱炒饭、烤南瓜、糖醋藕片、白灼西兰花,蛋包...

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西兰花鸡肉口蘑蛋黄粥★附营养粥公式

很多麻麻都发愁要如何给宝宝搭配一碗营养均衡的粥呢?只要泥萌学会了今天的秘籍,...

主料:西兰花胡萝卜口蘑大米

做法by BBO辅食小厨房2017-05-06收藏254评论4