口蘑

别名:白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘蘑

热量:242大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。

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#百吉福冬季芝恋# “芝”爱你

冬天来了,又到了“进补”的好时节~吃饭这件事儿,在我们的一生中是如此的幸福又...

主料:芦笋圣女果鸡蛋口蘑

做法by 大妮儿妮儿2017-12-05收藏25150评论0
春天系茄汁烤鱼#松下多面美味#

传统的烤鱼都是香辣酱香口味,制作方法要通过用大量油炸才让鱼皮变脆,现在我们都...

主料:芦笋洋葱口蘑香菇金针菇黄椒红椒西红柿鲈鱼

做法by 米多小鱼2018-04-18收藏1216评论0
牛丼饭

牛丼饭的制作方法其实很简单,一碗热气腾腾的白米饭,铺上一层厚厚的夹着鲜蔬的牛...

主料:口蘑洋葱米饭肥牛

做法by 迷迭香Rosemary2018-05-16收藏148评论0
虾滑菌汤,让你爱上低脂美食!

春天就是一个忙着整理自身脂肪的季节,因为露肉的季节不远了。 今天我...

主料:小青菜口蘑杏鲍菇白玉菇猴头菇虾仁西红柿

做法by 超食控2017-03-27收藏8729评论23
香菇鸡肉粥

喝腻了普通的大米粥,不妨来一碗有内容的咸粥,大米吸足了香菇和鸡肉的香气,连玉...

主料:玉米粒鸡脯肉口蘑香菇青豆大米

做法by 格蓝蓝2016-05-07收藏19629评论30
花边火腿披萨-小宝宝们的最爱

在天猫“全球腊味节”给外甥买了哈肉联的儿童红肠,一般都是开了袋直接切片吃。有...

主料:口蘑马苏里拉芝士彩椒高筋面粉

做法by 虎虎生味儿2018-01-02收藏1499评论0
墨西哥玉米饼-丘比沙拉酱

墨西哥玉米饼是墨西哥的传统食品,用一张玉米粉制作的墨西哥薄饼将肉类、蔬菜等卷...

主料:肉馅口蘑黄瓜西红柿甜椒玉米粒

做法by 北京丘比2018-01-25收藏1541评论0
奶油蘑菇穿肠意面佐牛角三明治

家里一缺好吃的食材之类的就会去逛天猫~刚好看到之前在进口超市买的超好吃的香肠...

主料:口蘑意面黄油淡奶油西红柿

做法by 大妮儿妮儿2018-01-04收藏1292评论0
红酒咖喱烩牛腩#百梦多Lady咖喱#

其实这道菜的做法有点类似于法式红酒烩牛腩,少了一步炒面粉的步骤,增加了咖喱的...

主料:生姜大葱口蘑洋葱西红柿牛腩胡萝卜土豆大米香菜

做法by salila822018-01-14收藏1096评论0
挑食并不可怕,最怕你一直忽略这个细节,造成恶性循环!

开胃蛤蜊面 参考月龄:12M+ 蛤蜊和口蘑都是含锌量比较好的食物,但直接切...

主料:中筋面粉番茄生菜口蘑

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-16收藏146评论0
香鸭山药咖喱饭#百梦多Lady咖喱#

平常用的最多的是土豆做咖喱饭,其实用铁杆山药做出来的咖喱饭味道要比土豆好的多...

主料:紫苏彩椒洋葱口蘑鸭腿

做法by salila822018-01-12收藏1077评论0
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉

春夏是蔬菜沙拉的季节,但沙拉酱却是热量极高的调味品,每100g含724大卡,...

主料:紫甘蓝苦苣秋葵西红柿玉米粒香菇口蘑樱桃萝卜洋葱西兰花生菜牛油果鸡胸

做法by 苏喵喵2017-04-14收藏4701评论16
葱烧蘑菇

这是一道快手家常菜,不仅简单,而且蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、...

主料:白玉菇蟹味菇口蘑

做法by 花青柔懿2017-03-09收藏4714评论10
宝宝补钙最好的食物,记得让宝宝多吃点!太有用了!

西式菌菇汤 参考月龄:12个月以上 一道西式做法的补钙菌菇汤,用口蘑作为汤底...

主料:西兰花奶酪口蘑中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-04收藏2486评论0
鲜虾口蘑粥#厨房致欲系#

苏泊尔这口锅是最喜欢的蒂芙尼蓝,有很棒的聚热功能。煮一锅绵软鲜香的粥,时间短...

主料:口蘑鲜虾

做法by 米多小鱼2016-08-01收藏8341评论17
超低脂白酱蘑菇意面

5分钟做出不输西餐厅的低脂蘑菇意面,配上低热量的白酱,面条控们千万别放过~

主料:培根口蘑意大利面

做法by 罐头视频2018-03-07收藏296评论0
蚝油杏鲍菇口蘑-蜜桃爱营养师私厨-吃素食低卡减肥健身抗癌

素菜,做出肉味,这道菜真神奇。 虽然一点肉都没有,但吃起来感觉有肉的。 【...

主料:杏鲍菇小香葱

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肉丝炒口蘑。

口蘑的营养价值很高热量较少,除基本的膳食纤维,蛋白质和多种维生素外,还含有叶...

主料:口蘑猪肉

做法by 小圆的厨房2016-03-27收藏8947评论23
鲜鱿五花煲#ONLY酱#

最喜欢的就是这种一锅炖一锅出的菜,喜欢什么就放什么。只需一锅,有肉有菜。不仅...

主料:蒜苗洋葱口蘑鱿鱼五花肉

做法by 西米Fiona2017-03-17收藏3543评论20
奶油蘑菇浓汤

实在是太太太太好喝了!虽然我知道它热量高但就是忍不住!只要看到新鲜的口蘑就一...

主料:口蘑洋葱淡奶油黄油面粉

做法by yiyi妈妈2016-11-01收藏5172评论6

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