圣女果

别名:葡萄番茄、小西红柿、圣女果

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃圣女果有助于改善症状。

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糖渍小番茄

做这道菜,完全是因为在五星级酒店的中餐厅里吃到了这个菜 小时候经常是糖渍西红...

主料:

做法by 小鱼尾2017-10-17收藏75评论0
虾仁西瓜爽沙拉

天气越来越热,夏天怎么可能没有西瓜吃!在天猫超市下单买了北京墨童西瓜,当天收...

主料:大虾圣女果牛油果苦苣酸奶

做法by 虎虎生味儿2017-08-04收藏1183评论0
柚香多彩意面沙拉

第一次用“又伊鲜”的柚子胡椒味的色拉汁,有柚子的清香,很清爽,做法简单,低卡...

主料:胡萝卜黄瓜紫甘蓝玉米粒圣女果鸡蛋

做法by 小菁同学2017-10-21收藏23评论0
中式鸡肉汉堡

喜欢吃汉堡的小朋友,一定非常享受双手握住汉堡的两边,对准汉堡的中间狠狠一口咬...

主料:生菜鸡蛋鸡胸肉圣女果

做法by 拾味爸爸2017-07-26收藏910评论0
墨西哥虾卷#百吉福食尚达人#

符合Brunch美味健康以及简单快手原则,墨西哥玉米卷分分钟让你的Brunc...

主料:小葱面粉生菜牛油果牛油果圣女果洋葱

做法by 蓝纹乳酪2017-05-07收藏2384评论4
延吉冷面(好吃但不一定正宗之挂面版)

40度高温天一直持续,宅家就是对待这种要命天气最好的态度。 饿了煮碗面,空调...

主料:圣女果胡萝卜黄瓜

做法by 面馆小贝贝2017-08-11收藏615评论0
软烂可口炖牛肉(零厨艺版)

为什么叫零厨艺版,就是不会下厨的人也可以操作。牛肉想炖的软烂,就是放入番茄,...

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做法by 独行侠zz2017-07-07收藏1040评论0
鸡蛋蔬菜沙拉

 

主料:秋葵圣女果苦苣樱桃萝卜鸡蛋

做法by 小跳蛙love2017-08-31收藏345评论0
蔬菜沙拉#浪漫樱花季#

没什么胃口做了沙拉当午餐,吃着吃着有一种自己是牛,在啃草的感觉...

主料:芝麻菜紫甘蓝生菜圣女果

做法by 小米5542016-04-06收藏11181评论105
吐司卷便当#百吉福食尚达人#

小朋友喜欢吃吐司,喜欢吃肉松、喜欢吃芝士片、喜欢吃紫菜、也爱吃火腿肠,既然都...

主料:黄瓜胡萝卜紫菜红薯吐司生菜秋葵西兰花

做法by 瑗瑗baby2017-06-07收藏1882评论0
超模卷心菜沙拉#春天不减肥,夏天肉堆堆#

这份卷心菜排水肿沙拉,是最能促进瘦身的卷心菜食谱,所使用的卷心菜量含钙量相当...

主料:圣女果

做法by 小姿饭儿2017-04-14收藏2105评论13
孢子甘蓝炒意面

 

主料:意面圣女果

做法by 小跳蛙love2017-10-18收藏18评论0
彩虹沙拉 | 日食记

沙拉算是做起来最简单的菜了,切一切拼一拼就好了,只要你沙拉汁调配得当,它简直...

主料:鸡胸肉鸡蛋圣女果牛油果紫甘蓝玉米粒生菜樱桃

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好食包#理想生活实验室#

 

主料:五花肉

做法by 蓝纹乳酪2017-05-22收藏1330评论32
两分钟就能搞定的早餐,颜值满分,还能美容瘦身,简直不要太美好

【爱心早餐】松软夹心吐司,爱心形火腿煎蛋,低卡路里蔬菜沙拉,再来上一杯麦片酸...

主料:吐司圣女果鸡蛋

做法by Miu的食光记2017-09-06收藏211评论0
轻松熊“冰淇淋”便当#厨此之外,锦享美味#

家里好多调味品都是李锦记的,酱油除了用来调味,还可以用来给米饭上色哦,做出可...

主料:圣女果培根胡萝卜海苔肉松米饭生菜西兰花

做法by 小菁同学2017-09-26收藏82评论0
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造型可爱的“蘑菇”做法简单,适合宝宝和妈妈一起做。圣女果和鹌鹑蛋营养丰盛,搭...

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吞拿鱼沙拉

原来吃“草”也能这么好吃!

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照烧鸡腿饭

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做法by 家有乐的4次幂2016-06-05收藏10653评论46
全麦吐司蔬菜沙拉

全麦吐司做沙拉,即健康又营养减肥,用酸奶替代沙拉酱降低了热量,加入少量孜然粉...

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