墨鱼

别名:乌贼、花枝、墨斗鱼、乌鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、缆鱼

热量:83大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均能食用 适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。

分享到
奶油蘑菇墨鱼意面

用的面条是硬质小麦面+墨鱼汁制成的黑色面条,并不是用墨鱼汁调的酱汁,所以吃了...

主料:大蒜头洋葱黄油淡奶油

做法by 大大大大疯2017-02-10收藏680评论4
六月鲜新年盆菜

一路冲刺事业,遗憾留给家人的时间太少。不在乎山珍海味还是家常便饭,重要的是一...

主料:花菇娃娃菜莲藕明虾腊肠

做法by 欣和六月鲜2017-01-12收藏1385评论0
【吃出好身材】脆香墨鱼仔

进入冬季, 是不是同学们也提前进入冬眠模式了呢? 天气渐凉,越来越懒得动, ...

主料:墨鱼仔韭菜鸡蛋黑芝麻

做法by Master_Dog2016-12-12收藏1276评论12
年夜饭全家团圆-全家福汤(大杂烩汤)

小时候过年,我家总是有一锅全家福汤,当然那时候没有这么多的材料,但也是抢着吃...

主料:猪肚瘦肉猪皮鱼丸鹌鹑蛋开洋干香菇竹荪鲜香菇莴笋

做法by 美国厨娘2017-01-27收藏227评论5
腰果西芹炒花枝

花枝俗称乌贼,也叫墨斗鱼、墨鱼、乌鱼。生活于海洋,味道鲜美,营养丰富。 这是...

主料:墨鱼西芹红椒腰果

做法by 平淡一生yan2016-10-28收藏1597评论9
万圣节墨鱼汁面|太阳猫早餐

马上就是万圣节,想做一盘面条吓一吓小伙伴,用绿橄榄做成的两只圆溜溜的眼睛,看...

主料:洋葱番茄

做法by 太阳猫MoMoSun2016-10-31收藏1136评论12
南乳汁墨鱼大㸆

墨鱼大㸆是宁波菜,也有说是上海菜的,但是我认为上海菜的相当一部份就是来自宁波...

主料:墨鱼

做法by 可可的美食生活2016-10-17收藏1322评论0
冬日里的小确幸-寿喜烧

寿喜烧又称锄烧,源于日本古早年代,是日式火锅的一种。主要以牛肉、豆腐、蔬菜为...

主料:豆腐茼蒿玉米蘑菇金针菇鱼饼

做法by 大大的小饭桌2016-12-10收藏553评论2
清润墨鱼汤#汤店#

初秋,正是调理身体的好时节。一道清润墨鱼汤送给你。

主料:龙骨银耳木瓜墨鱼

做法by 汤店2016-10-10收藏1292评论9
广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤

一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美...

主料:香菇黑木耳墨鱼红枣

做法by 隽膳汤品2016-11-06收藏919评论10
墨鱼红烧肉

这道又被称为"目鱼红烧肉"的菜肴也是上海家常菜的代表,它肥而不腻的滋味让人禁...

主料:五花肉墨鱼葱花姜片

做法by 晓菜料理学院2016-12-02收藏592评论12
三汁焖锅——在家也可以吃到的美味

同样是在宿舍可以做的菜 还可以邀请同学一起吃~自己做的放心,便宜又好吃。因为...

主料:圣女果洋葱芹菜胡萝卜平菇红薯杏鲍菇鸡胸肉鸡翅中鸡小腿

做法by Yslpnnnnn2015-05-08收藏19636评论231
霸王龙虾锅

专注龙虾烹饪的小厨嘉宾卢文涛先生手把手教你做出最霸气龙虾宴,各类海鲜齐聚一锅...

主料:海参 墨鱼扇贝鲍鱼花蛤莲藕青笋木耳龙虾洋葱豆芽 面条

做法by 鹦鹉厨房2016-08-26收藏1572评论25
韩式部队锅

 

主料:大葱圆葱年糕

做法by Daisy-CMCC2016-05-16收藏2954评论6
三步搞定,萌萌的墨鱼仔Q弹新鲜入味

我是赞同小朋友多吃“白肉”(所谓“白肉”,包括鸡肉、鱼肉、海产类的肉质蛋白。...

主料:墨鱼仔香葱生姜红椒大蒜番茄

做法by 猫哥知味2016-09-08收藏1950评论0
红烧肉

菜谱提供者:延保红

主料:五花肉

做法by 舌尖上的中国2014-05-04收藏15132评论63
爆炒墨鱼丸

墨鱼丸不光能打火锅,爆炒着吃也是很好吃的~

主料:胡萝卜

做法by 爱生活的馋猫2016-09-25收藏827评论2
什锦菌菇煲

想要煲一锅口感好,营养高,汤色浓的好汤, 南方人喜欢用砂锅文火慢慢煲几个小...

主料:排骨

做法by 舞之灵10272016-11-22收藏357评论0
鲜炒墨鱼

平时不爱吃墨鱼,但是今天发现这样烧起来真的是太美味了

主料:墨鱼胡萝卜洋葱生姜青椒

做法by 梓潼妈2017-02-17收藏13评论0
墨鱼仔炒韭菜

韭菜炒墨鱼仔,益肾补身,特别是韭菜~对男性很有帮助哒~今天吃的韭菜是母上大人...

主料:韭菜墨鱼仔彩椒大葱

做法by 醉眠sylvanas2016-10-15收藏572评论6