墨鱼

别名:乌贼、花枝、墨斗鱼、乌鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、缆鱼

热量:83大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均能食用 适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。

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【吃出好身材】脆香墨鱼仔

进入冬季, 是不是同学们也提前进入冬眠模式了呢? 天气渐凉,越来越懒得动, ...

主料:墨鱼仔韭菜鸡蛋黑芝麻

做法by Master_Dog2016-12-12收藏1244评论12
冬日里的小确幸-寿喜烧

寿喜烧又称锄烧,源于日本古早年代,是日式火锅的一种。主要以牛肉、豆腐、蔬菜为...

主料:豆腐茼蒿玉米蘑菇金针菇鱼饼

做法by 小小小饭桌2016-12-10收藏537评论2
墨鱼红烧肉

这道又被称为"目鱼红烧肉"的菜肴也是上海家常菜的代表,它肥而不腻的滋味让人禁...

主料:五花肉墨鱼葱花姜片

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万圣节墨鱼汁面|太阳猫早餐

马上就是万圣节,想做一盘面条吓一吓小伙伴,用绿橄榄做成的两只圆溜溜的眼睛,看...

主料:洋葱番茄

做法by 太阳猫MoMoSun2016-10-31收藏1130评论12
广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤

一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美...

主料:香菇黑木耳墨鱼红枣

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南乳汁墨鱼大㸆

墨鱼大㸆是宁波菜,也有说是上海菜的,但是我认为上海菜的相当一部份就是来自宁波...

主料:墨鱼

做法by 可可的美食生活2016-10-17收藏1257评论0
清润墨鱼汤#汤店#

初秋,正是调理身体的好时节。一道清润墨鱼汤送给你。

主料:龙骨银耳木瓜墨鱼

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三步搞定,萌萌的墨鱼仔Q弹新鲜入味

我是赞同小朋友多吃“白肉”(所谓“白肉”,包括鸡肉、鱼肉、海产类的肉质蛋白。...

主料:墨鱼仔香葱生姜红椒大蒜番茄

做法by 猫哥知味2016-09-08收藏1926评论0
六月鲜新年盆菜

一路冲刺事业,遗憾留给家人的时间太少。不在乎山珍海味还是家常便饭,重要的是一...

主料:花菇娃娃菜莲藕明虾腊肠

做法by 欣和六月鲜2017-01-12收藏24评论0
什锦菌菇煲

想要煲一锅口感好,营养高,汤色浓的好汤, 南方人喜欢用砂锅文火慢慢煲几个小...

主料:排骨

做法by 舞之灵10272016-11-22收藏358评论0
霸王龙虾锅

专注龙虾烹饪的小厨嘉宾卢文涛先生手把手教你做出最霸气龙虾宴,各类海鲜齐聚一锅...

主料:海参 墨鱼扇贝鲍鱼花蛤莲藕青笋木耳龙虾洋葱豆芽 面条

做法by 鹦鹉厨房2016-08-26收藏1512评论25
三汁焖锅——在家也可以吃到的美味

同样是在宿舍可以做的菜 还可以邀请同学一起吃~自己做的放心,便宜又好吃。因为...

主料:圣女果洋葱芹菜胡萝卜平菇红薯杏鲍菇鸡胸肉鸡翅中鸡小腿

做法by Yslpnnnnn2015-05-08收藏19585评论231
韩式部队锅

 

主料:大葱圆葱年糕

做法by Daisy-CMCC2016-05-16收藏2924评论6
爆炒墨鱼丸

墨鱼丸不光能打火锅,爆炒着吃也是很好吃的~

主料:胡萝卜

做法by 爱生活的馋猫2016-09-25收藏738评论2
日式大吉大利一鸣惊人火锅#利仁美食穿越#

跟孩子一起看书的时候有本书叫做《不要随便改变自己》,里面看到说想要讨人类喜欢...

主料:金针菇白萝卜胡萝卜豆腐皮墨鱼仔黄瓜香菇瘦肉大白菜西蓝花香菜

做法by 天使落凡尘2017-01-13收藏11评论0
一食半刻 | 江西瓦罐汤

传统的江西瓦罐汤是用明炭煨煮的,我做了一点小小的变化,用广式隔水炖的方式,用...

主料:鸡蛋墨鱼茶树菇猪肉红枣枸杞

做法by 一食半刻2016-10-15收藏839评论9
墨鱼仔炒韭菜

韭菜炒墨鱼仔,益肾补身,特别是韭菜~对男性很有帮助哒~今天吃的韭菜是母上大人...

主料:韭菜墨鱼仔彩椒大葱

做法by 醉眠sylvanas2016-10-15收藏519评论5
墨鱼炖土鸡

小时候最爱的汤,山里的孩子没吃过什么海鲜,大海的咸鲜加上土鸡黄灿灿的油香肉香...

主料:土鸡生姜

做法by 平安喜乐erul2017-01-02收藏22评论0
腰果西芹炒花枝

花枝俗称乌贼,也叫墨斗鱼、墨鱼、乌鱼。生活于海洋,味道鲜美,营养丰富。 这是...

主料:墨鱼西芹红椒腰果

做法by 平淡一生yan2016-10-28收藏379评论1
彩蔬烤串

周末儿子从爷爷家回来,很兴奋的说,妈妈,爷爷今天也用炸锅给我烤了鸡翅吃, 味...

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做法by 舞之灵10272016-11-01收藏324评论0