多春鱼

热量:113大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜儿童、骨质疏松症患者和老人。痛风患者、婴儿、幼儿和痰湿体质,特禀体质的人群不宜多吃。

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盐煎多春鱼-减肥肉食#给老爸做道菜#

鱼肉是减肥期间的宝宝最爱的蛋白质了,味道很香,只有不过度烹饪,就不用担心长肉...

主料:多春鱼

做法by 流浪的Miao2017-06-18收藏567评论0
多春鱼的正确打开方式:油炸 #舌尖上的春宴#

在某次炸多春鱼的时候我总结说:“任何事物都应找对它的打开方式,是对它的尊重。...

主料:多春鱼

做法by 莉莉菲2017-03-01收藏469评论11
椒盐多春鱼

每次去日本饭馆都要点多春鱼。本来以后很麻烦的,自己试试真的超级简单。快来试试...

主料:多春鱼

做法by 风生水起的日子2016-07-13收藏651评论3
香煎多春鱼

多春鱼的个头虽不大,营养价值很高, 肉质却特别嫩滑,表面金黄,鱼骨已经煎酥,...

主料:多春鱼

做法by 沙小囡2017-07-12收藏141评论0
美味香煎多春鱼

要说夏天什么最火,那一定是大排档。每天的大排档都是人流浪饱满,其实蓝蓝也分析...

主料:多春鱼

做法by 蓝冰滢2016-07-27收藏578评论6
【年夜饭】细水长流(虾米粉丝煲)

新一年,日子过的和谐幸福、细水长流。

主料:干虾米粉丝

做法by 豆豆张1112015-01-25收藏1118评论9
百里香煎多春鱼-蜜桃爱健身餐#春天不减肥,夏天肉堆堆#

谁说减肥,就吃草? 我减肥,还是要享受美味。 每天可食用75g水产或海鲜,很...

主料:柠檬多春鱼

做法by 蜜桃爱营养师私厨2017-04-14收藏104评论10
50天瘦20斤断主食食谱

从5月开始断主食减肥减脂,到六月末时已经瘦了20斤左右。结合了跑步和力量训练...

主料:秋葵燕麦番茄鸡蛋西葫芦黄瓜北极虾龙利鱼多春鱼小黄鱼黑木耳香菇辣椒魔芋玉米

做法by 言危2016-07-07收藏280评论6
香煎多春鱼

多春鱼,原产自日本深海,因其鱼肚中一年都有鱼籽,因此得名“多春鱼”,又名“毛...

主料:多春鱼

做法by 寻找桃花岛2015-12-11收藏441评论5
芝麻多春鱼

多春鱼肉质却特别嫩滑,表面金黄,鱼骨已经煎酥,配上爽口的鱼酱,味道十分鲜美。...

主料:

做法by 牛妈厨房2017-05-12收藏73评论4
香炸多春鱼

你试没试过,不用油锅,却能炸出香脆的鱼?炸好的鱼非常香脆,而且还没有以往炸过...

主料:多春鱼

做法by 苹果小厨2017-05-17收藏67评论3
香煎多春鱼

没吃过这么小的多春鱼,颜色近乎透明,小小的多春鱼却有很多鱼籽,用少许的油,用...

主料:多春鱼

做法by youhaha0的厨房2015-03-02收藏499评论3
炸多春鱼

 

主料:多春鱼面粉

做法by 大狮小厨2017-12-08收藏2评论0
香酥炸鱼

 

主料:多春鱼

做法by 影子yang2013-06-02收藏944评论4
油煎多春鱼

多春鱼第一次做,做法不难,就是鱼小而且要先把内脏什么的去掉,有点麻烦。但是吃...

主料:多春鱼柠檬

做法by 静芷食光2016-03-15收藏226评论3
香煎多春鱼

 

主料:多春鱼

做法by 香颜2014-10-29收藏500评论6
盐烤多春鱼

单料理店必点

主料:多春鱼

做法by 依江望海2014-05-23收藏605评论1
香煎多春鱼,好吃到转圈圈

海鱼对山里孩子来说,是一个陌生的物种,无法辨别,更没有吃它们的兴趣。即使多年...

主料:多春鱼

做法by 燕子妈妈燕子呢喃2017-10-19收藏9评论0
柠檬盐烤多春鱼

烤多春鱼,简单到我想写点小贴士都找不到点,只要有盐有烤箱就ok了。

主料:多春鱼

做法by 一餐范2017-08-10收藏21评论0
虾仔面

小时候物资没那么丰富,奶奶会趁河鲜上市的时候在买人家不要了便宜的小虾米,买回...

主料:面粉多春鱼玉米

做法by 咕噜健身厨房2016-08-30收藏117评论3

五分钟搞定经典快手菜