小白菜

别名:青菜、油白菜、白菜秧

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。

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双菇鸡蛋干鱼糕

今天这菜的食材比较多,但都是随手所得, 鱼糕,湖北年菜不可以缺少的食材, 过...

主料:鸡蛋干香菇 蟹味菇小白菜

做法by 斯佳丽2017-01-16收藏1099评论3
青菜火腿豆腐羹

最近常常买豆腐来吃,以前偏爱老豆腐(北豆腐),做麻婆豆腐,鱼香豆腐,锅塌豆腐...

主料:小白菜嫩豆腐

做法by 18LS28xgl零落2014-05-14收藏92719评论197
麻辣烫 | 味蕾时光

谁的青春里没有过麻辣烫?这就是江湖小吃的魔性。视频里的“麻辣烫”,在发源地四...

主料:茼蒿豆泡海带鸭血小白菜

做法by 味蕾时光2016-07-19收藏6294评论38
三文鱼红扁豆蔬菜粥

一碗很快手又可以补铁和补充DHA的营养粥! 这次做粥我适当搭配了一点红扁豆,...

主料:胡萝卜大米三文鱼小白菜柠檬

做法by BBO辅食小厨房2017-02-12收藏56评论0
-小白菜肉丸汤#平衡美食大作战#

小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种...

主料:胡萝卜小白菜

做法by 缘豆儿2015-09-04收藏22764评论98
香菇虾皮瘦肉糙米粥

宝宝吃的虾皮一定要选择新鲜的天然晒干的淡干的虾皮啦,新鲜的虾皮,它的颜色是天...

主料:香菇虾皮小白菜

做法by BBO辅食小厨房2016-11-22收藏1285评论5
鲜虾蔬菜粥

一道适合这个冷秋的暖粥,浓稠鲜香,暖暖的温暖你的胃(^_^)

主料:小葱小白菜鲜虾大米

做法by 香颜2015-10-02收藏19511评论35
虾仁米饭蛋羹 宝宝辅食微课堂

虾仁米饭蛋羹 参考年龄:12个月+ 今天这道辅食制作方便、耗时较短、营养又均...

主料:鸡蛋鲜虾胡萝卜小白菜

做法by 宝宝辅食微课堂2016-12-17收藏472评论6
潮汕牛丸汤

 

主料:冬瓜香菇青菜小白菜

做法by 亲爱的兔美酱2016-12-19收藏403评论5
秋之初【肉沫小白菜】

营养又健康的荤素搭配来啦~以前上学的时候特别喜欢吃学校附近一家饭店的肉沫茼蒿...

主料:小白菜猪肉小葱

做法by 古月无双9202016-09-25收藏1106评论7
翡翠蛎羹汤

简单,快手菜,适合上班族,不论早晚都是很合适的选择,营养搭配均衡,老少皆宜。...

主料:海蛎子小白菜豆腐火腿木耳

做法by 正努力成为吃货2017-02-09收藏22评论0
小白菜葱香蛋炒饭#宴客拿手菜#

不管是家人孩子都特别爱吃蛋炒饭,好吃又营养,满满的蛋白质需要来点维生素才营养...

主料:小葱鸡蛋

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-09-24收藏1086评论21
鳕鱼番茄面  宝宝健康食谱

今天做的番茄鳕鱼粥,十分开胃哦!

主料:鳕鱼番茄面条小白菜

做法by 宝宝健康食谱2017-01-04收藏189评论5
青菜豆腐羹

色泽碧绿、豆腐鲜嫩、汤汁鲜美。 具有补气生血、健脾益肺、润肌护肤、养肝健胃等...

主料:香菇葱末豆腐小白菜火腿

做法by Fzh1987y2015-12-06收藏5053评论13
酸汤面

面条是我的最爱,偶尔饭吃腻了,改换吃酸汤面,让胃口大开。

主料:芹菜香菜蒜苗小白菜面条鸡蛋

做法by 你若不惜我亦不爱15129165312014-03-06收藏18262评论55
豆皮锅贴——低脂美味营养餐4

用鲜豆皮代替面粉来当锅贴的皮,好吃营养又低脂健康,可以头天晚上包好放在冰箱冷...

主料:虾仁鸡蛋洋葱香菇小白菜胡萝卜

做法by 妖精Joanna2015-06-20收藏7138评论9
银鳕鱼小白菜疙瘩汤八个月辅食

 

主料:

做法by missmyhome2017-02-06收藏24评论0
辣炒小白菜

简单一道小白菜能炒出美味的晚餐,

主料:小白菜

做法by 搬个凳子看戏2016-10-11收藏666评论5
翡翠白玉豆腐羹#太太乐鲜鸡汁中式#

早年间听过一个相声,珍珠翡翠白玉汤,是讲朱元璋当皇帝前后的一个小故事:饥饿的...

主料:豆腐小白菜

做法by Qiuyue08152016-08-30收藏968评论0
快手养胃菜粥#胃,我养你啊#

七月份去四川旅行,最喜欢当地早上的没有调味料的青菜粥,满口的清甜,一直念念不...

主料:小白菜米饭

做法by 豆豆妈Ly2016-09-11收藏856评论33