小白菜

别名:青菜、油白菜、白菜秧

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。

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比铁剂管用十倍,最佳补铁的方式,粥里加点这个就好!

菌菇牛肉粥 参考月龄:12M+ 牛肉的含铁量和吸收率都很高,番茄中的维生素...

主料:小白菜白玉菇牛肉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-10收藏916评论0
青菜火腿豆腐羹

最近常常买豆腐来吃,以前偏爱老豆腐(北豆腐),做麻婆豆腐,鱼香豆腐,锅塌豆腐...

主料:小白菜嫩豆腐

做法by 18LS28xgl零落2014-05-14收藏140331评论210
土豆丸子汤

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这90...

主料:小油菜土豆鸡肉小白菜

做法by 宝宝营养辅食2018-04-18收藏271评论0
加班后的犒劳夜宵,鲍鱼仔捞饭

谁说加班后只能吃外卖,一样有好吃又快手的美食可以做哦。

主料:小白菜

做法by 木华柚柚妈2018-05-08收藏36评论0
你别因为老人一句话,就剥夺了宝宝锻炼的机会!辅食这样做更科学

彩色小面块 参考月龄:11M+ 今天的面条小方做法很值得推荐,让宝宝学习自...

主料:中筋面粉小白菜鳕鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2018-03-31收藏338评论0
快手炒面|二叔食集

炒面对于不同的人可能会有不同记忆,但是我们寝室老大说让他最深刻的还是上大学时...

主料:小白菜鸡蛋腊肠

做法by 二叔食集2018-04-04收藏180评论0
小白菜炒蘑菇

蔬菜你还只炒一个品种吗?看看我的搭配吧!

主料:胡萝卜洋葱平菇小白菜

做法by 袅袅兮秋风2017-12-14收藏1198评论0
手工鱼丸蔬菜汤

手工鱼丸蔬菜汤 适合月龄:1岁➕ 嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶,非常鲜美 市面...

主料:胡萝卜蛋清龙利鱼小白菜

做法by 曦妈妈辅食2017-06-16收藏3065评论0
-小白菜肉丸汤#平衡美食大作战#

小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种...

主料:胡萝卜小白菜

做法by 缘豆儿2015-09-04收藏27238评论98
疙瘩汤(宝宝辅食)

更新了几期的面食系列,之前有做过馒头、饺子、面条,总想着有什么特别简单又好吃...

主料:鸡蛋面粉西红柿小白菜

做法by 辣妈来辣2017-11-29收藏1078评论0
台式牛肉面:香浓好味有诀窍

台湾牛肉面风靡南北,其精髓在于面好、汤浓、肉大块,要做出地道风味,学学这几招...

主料:白萝卜牛腩小白菜

做法by 美食台2017-12-13收藏924评论0
虾皮小白菜#松下多面美味#

小白菜富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等,小白菜有利于预防...

主料:小白菜虾皮

做法by 尖尖实验室2018-04-18收藏62评论0
酸汤面

面条是我的最爱,偶尔饭吃腻了,改换吃酸汤面,让胃口大开。

主料:芹菜香菜蒜苗小白菜面条鸡蛋

做法by 你若不惜我亦不爱15129165312014-03-06收藏19494评论59
麻辣烫 | 味蕾时光

谁的青春里没有过麻辣烫?这就是江湖小吃的魔性。视频里的“麻辣烫”,在发源地四...

主料:茼蒿豆泡海带鸭血小白菜

做法by 瞄好物2016-07-19收藏6267评论38
鲜虾蔬菜粥

一道适合这个冷秋的暖粥,浓稠鲜香,暖暖的温暖你的胃(^_^)

主料:小葱小白菜鲜虾大米

做法by 香颜2015-10-02收藏22443评论35
妈妈越懒,宝宝吃的越好!人家的娃长得这么壮,聪明妈妈这样做.

米饭鸡蛋羹 参考月龄:11M+ 工作室的宝妈常和我说,当了妈妈之后,简...

主料:小白菜米饭番茄鸡蛋里脊肉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-12-14收藏649评论0
小白菜汆丸子

一款东北家常做法的小白菜汆丸子,味道清淡营养全面,喜欢的小伙伴要不要试试?

主料:蛋清姜末葱末肉馅小白菜

做法by 四月微雨2017-09-26收藏1184评论0
蒸煎玉米菜豆蛋

【661】4.14 这是一个有菜有蛋木有肉 确认翻车有点丑的故事……还有...

主料:鸡蛋木耳小白菜面粉玉米面油豆腐

做法by sure汪2018-04-14收藏54评论0
海鲜 "神仙疙瘩汤"

每次料理疙瘩汤都会勾起了对姥姥无限的怀念,很是想哭的。我是姥姥带大的。第一次...

主料:面粉西红柿小白菜海参鲍鱼虾仁

做法by huli191912018-05-19收藏0评论0
香菇白菜粥

现在的天气比较热, 好多宝宝没胃口。 还有不少宝宝生病了, 试试这一碗暖暖又...

主料:燕麦小白菜香菇虾仁

做法by 一日五餐辅食2017-08-03收藏1430评论0

五分钟搞定经典快手菜