小米

别名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷

热量:361大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人均可食用。 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。

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抖音“网红”酸辣凤爪

躲过了网红焖饭,躲过了沸腾虾,却唯独躲不过这酸辣凤爪~ 我对鸡爪的痴迷程度...

主料:青尖椒大蒜生姜柠檬香菜洋葱鸡爪

做法by 一朵时光zzz2018-04-30收藏1489评论0
柠香泡椒凤爪

天气热了,有没有人跟我一样爱吃泡爪的外面卖的对我来说太辣了,老是找不到合适的...

主料:柠檬胡萝卜生姜鸡爪

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蒜蓉粉丝蒸扇贝带子

这款蒸菜好吃不上火,简单又易做。

主料:葱白粉丝扇贝

做法by 木华柚柚妈2018-05-06收藏563评论0
爽口脆黄瓜

夏天到了,天气热没什么食欲,做盘爽口的脆黄瓜,无论配粥,还是米饭,味道都不错...

主料:黄瓜

做法by 游在水中252018-05-15收藏396评论0
日食记丨蚂蚁上树

泡发过的粉充分吸饱了汤汁,又香又辣,裹上肉末,一筷子夹起然后吸溜入口,软糯中...

主料:红薯粉丝

做法by 姜叔的日食记2018-05-04收藏584评论0
凉拌鸡爪

鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,还含有大量的脂肪,以及微量营养...

主料:泡椒香菜鸡爪

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香草醋酸辣鸡爪

酸辣可口的鸡爪让你停不下口,鸡爪富含胶原蛋白又没脂肪,特别适合减肥的你看剧必...

主料:柠檬香菜鸡爪

做法by 心如止静2018-04-16收藏1583评论0
夏日必备的开胃小菜:酱白萝卜

炎炎夏日快要到了,开胃小菜学起来……

主料:大蒜白萝卜

做法by 小龙IRIS2018-04-30收藏605评论0
黄金肉圆

当肉圆披上黄金甲 小米,中国古称粟,是一年生草本植物,由野生的“狗尾草”选育...

主料:小米五花肉

做法by 烘焙有方学苑2018-05-18收藏147评论0
拍黄瓜

拍黄瓜,快手即得,配料食材灵活百搭,可以做成香辣、麻辣、酸辣,甚至还可以就只...

主料:香葱大蒜黄瓜

做法by 苒澄2018-03-05收藏3509评论0
培根彩蔬炒米粉

每回懒得做饭的时候,我就会来个快手炒米粉。 可随意搭配自己喜欢的各种蔬菜和...

主料:蒜头洋葱青尖椒红萝卜培根米粉

做法by 小龙IRIS2018-05-04收藏345评论0
★小米锅巴★

短途郊游的时候,我们总要给娃带一些零食。今天就再出一道适合出游的小零嘴吧。,...

主料:黑芝麻鸡蛋小米低筋面粉

做法by BBO辅食小厨房2018-04-28收藏450评论0
小米只会用来煮粥?实在是太浪费了!教你一个新吃法,营养和味道

香甜小米烙(参考月龄:10M+)小米只会用来煮粥?实在是太浪费了!今天教大家...

主料:中筋面粉苹果

做法by 宝宝辅食微课堂2018-05-06收藏232评论0
开胃小菜:话梅一夜渍萝卜

炎炎夏日,口味欠佳,来开胃的一道小菜吧! 有话梅的咸酸、青柠的果香,十分酸...

主料:红萝卜白萝卜

做法by 小龙IRIS2018-05-19收藏94评论0
零厨艺,网红凉拌鸡爪。吃了舔手指。

前段时间抖音里红了的凉拌鸡爪,对于我这种吃货党现在才开始做,实在是不应该。主...

主料:鸡爪柠檬百香果洋葱青椒香菜

做法by 菜菜小厨娘2018-05-03收藏288评论0
超级下饭的香煎豆腐块

简简单单的家常菜,也能色香味俱全。 这道香煎豆腐每次上桌都被一扫光,实在美...

主料:香葱大蒜嫩豆腐

做法by 小龙IRIS2018-05-01收藏328评论0
清蒸孔雀开屏鲈鱼#颜值美食,越吃越瘦#

减肥不能光靠挨饿,学会吃才是关键!鱼肉脂肪含量低、营养价值高,想减肥又想满足...

主料:紫甘蓝香葱姜片鲈鱼柠檬

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夏季必备凉菜-凉拌黄瓜卷

夏季,凉菜是必不可少的。凉拌黄瓜卷――一道食材简单、无需开火便可以制作的凉菜...

主料:大蒜黄瓜

做法by 望月桥2018-05-10收藏120评论0
奶香小米蒸糕#一“汽”呵成,蒸的创意大赛#

今天给大家带来一款特别适合给宝宝当早餐的粗粮小早点——奶香小米蒸糕。 小米...

主料:红枣鸡蛋

做法by 深蓝小米粥2018-05-14收藏155评论0
凉拌木耳 酸辣爽口的小凉菜

凉拌木耳是一道非常适合青年人和老年人的凉菜,尤其夏天,一定要吃起来的。 文...

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做法by SANSAN_332018-05-12收藏192评论0

五分钟搞定经典快手菜