小米

别名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷

热量:361大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人均可食用。 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。

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无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕

之前用小米粥做了轻易就爱上了,10分钟小米糕!,今天又来一款紫薯米糕,做法差...

主料:大米小米紫薯

做法by 柚子妈的宝宝营养餐2017-05-18收藏524评论8
香煎杏鲍菇

好久,好久没给大家发菜谱了,最近真的是忙到不可开交啊,最近迷上了这道菜,怎么...

主料:杏鲍菇

做法by 一食半刻2017-05-09收藏1262评论6
凉拌凉粉#一机多能 一席饪选#

夏天少不了凉拌菜,这道凉粉又开味又解暑,试试吧大家。

主料:蒜头香菜

做法by 炫色鸾树z2017-05-15收藏687评论5
南瓜小米米糊

 

主料:南瓜小米

做法by 玖号厨房2017-05-26收藏320评论3
肉沫豆角下饭菜

简单易上手 超级下饭

主料:豆角

做法by som8t2016-04-19收藏89969评论129
粗粮凤梨炒饭#发现粗食之美#

粗粮饭富含膳食纤维素,对健康很有益。可由于口感粗糙,小朋友不爱吃。怎样让粗粮...

主料:洋葱青椒胡萝卜凤梨大米小米黑米

做法by lovestory92017-04-24收藏1933评论23
口水鸡

一盘“口水鸡”集麻、辣、鲜、香、嫩、爽于一体,想想都叫人垂涎三尺,难怪会叫...

主料:

做法by 本来厨娘2017-05-15收藏450评论3
金针酸汤肥牛

 

主料:金针菇酸菜姜末蒜末葱花

做法by 爱美味的虹冰冰2017-05-13收藏545评论4
湖南|下饭菜|酸辣鸡杂#蔚爱边吃边旅行#

酸辣鸡杂是一道以鸡胗为主要食材的菜肴。一种流行于四川、湖南一带的家常菜,炒鸡...

主料:生姜蒜苗泡椒鸡胗

做法by AIKO淘2017-03-25收藏4764评论40
蒜香豆豉蒸排骨

蒜香豆豉蒸排骨:一道超下饭的菜,裹了淀粉的排骨鲜嫩多汁,垫在盘底的土豆吸收肉...

主料:排骨

做法by 复古米米2017-05-09收藏729评论4
蒜蓉粉丝金针菇

多味一直都特别喜欢吃金针菇,炒、炸、炖煮,都非常喜欢~ 今天多味带来一道蒸...

主料:杭椒小葱大蒜金针菇粉丝

做法by 多味小厨2017-05-08收藏743评论3
牛肉末炒毛豆#一机多能 一席饪选#

刚刚新鲜上市的毛豆,翠嫩翠嫩的,十分诱人。翻开冰箱与现有的牛肉,来盘牛肉末炒...

主料:牛肉毛豆大蒜红薯粉

做法by 小罗妹m2017-05-25收藏249评论10
红枣梨粥—让宝宝有个好胃口

梨除了直接当水果吃,还可融到米粥里,做出一份粥来,口味香甜清爽,大人和宝宝都...

主料:大米小米雪梨红枣

做法by 柚子妈的宝宝营养餐2017-05-16收藏323评论4
蚂蚁上树(素版)#“宴”遇灵山 拈花品素#

蚂蚁上树是中国四川重庆地区常见的菜品。传统的蚂蚁上树是用粉丝和肉末加辣豆瓣酱...

主料:杭椒香菇粉丝

做法by 沙小囡2017-04-27收藏1312评论8
素食记~包菜粉丝炒鸡蛋

包菜也叫圆白菜,富含维生素C,防衰老、抗氧化,能提高人体免疫力,预防感冒。包...

主料:大蒜鸡蛋

做法by 婧文妈妈小食光2017-04-14收藏2187评论22
云南红三剁#一机多用,一席饪选#

夏天到了,需要一些开胃解膩的菜,这道云南的红三剁在十五年前与我初遇时便征服了...

主料:番茄猪五花肉

做法by 云朵面包zx2017-05-17收藏274评论10
酸辣厥根粉

一道非常开胃的凉菜,酸辣的味道让夏天的味蕾大开。它还是特别容易制作的菜,几分...

主料:青菜芝麻

做法by 绝恋肺炎2017-05-25收藏249评论2
麻辣小龙虾

一到夏天你最想吃的夜宵是什么? 每当夏日夜晚走过热闹的簋街,这放眼望去全是龙...

主料:姜片白芝麻大蒜小龙虾香菜

做法by 沙小囡2017-05-14收藏380评论8
小米软饼

小米在粗粮当中,属于好咀嚼好消化的了。加上营养成分比大米更丰富,又特别养胃,...

主料:小米低筋面粉鸡蛋

做法by 拾味爸爸2017-05-08收藏648评论6
宝宝辅食食谱  红薯绿豆粥

熬粥不难,好粥不易。它不只是粥加米,上火煮那么简单,尤其是给宝宝们熬粥,还需...

主料:大米小米绿豆地瓜

做法by 宝宝健康食谱2017-05-15收藏329评论15