枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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冰糖银耳莲子羹

最近总心悸失眠~脸色 状态各种不好 所以就试着熬汤羹滋补一下

主料:枸杞红枣

做法by ^^愛の__2014-10-09收藏12评论1
洒酿枸杞鸡蛋汤

早餐煮碗酒酿鸡蛋汤,搭配两个包子。营养美味的早餐。

主料:鸡蛋枸杞红枣

做法by 你若不惜我亦不爱15129165312014-07-16收藏15评论0
银耳羹

 

主料:

做法by 丫头9402015-05-06收藏8评论0
红枣银耳枸杞烫

要记住,冰糖要等到银耳出胶以后放哦,银耳一定提前泡发

主料:马蹄银耳枸杞红枣

做法by 微营销王乐乐2015-01-03收藏10评论1
奶香排骨汤

1.排骨汤里加葱、姜、料酒可以去腥。2.煮排骨汤加勺醋有助于钙质溶解于汤里。...

主料:排骨

做法by 黛蜜Sweet2014-01-25收藏17评论0
红枣枸杞银耳汤

 

主料:银耳红枣枸杞

做法by 云中漫步ljx2013-11-16收藏19评论1
银耳雪梨枸杞羹

 

主料:银耳雪梨枸杞

做法by 紫霖馨2014-06-24收藏15评论0
山药炖鸡

 

主料:山药枸杞

做法by 山水之间ngzy2015-10-04收藏5评论1
山楂枸杞双豆汤

过节吃的比较多,节后清下肠胃,曾经寝室有人每天吃这个配水煮菜,一个星期瘦了6...

主料:红豆绿豆干山楂枸杞

做法by 至爱坚果2015-05-04收藏8评论0
鸡肉猪肚汤

闲来无事

主料:

做法by 平淡的生活,淡淡的甜2015-01-10收藏10评论1
滋补芸豆骨头汤

 

主料:花生枸杞

做法by 任莉2013-10-26收藏19评论1
桂圆莲子银耳汤

这是一款清淡的养生汤,好喝不腻。

主料:枸杞

做法by 豆粉1484332015-04-22收藏9评论0
花雕醉鸡

这道菜比较清淡可口~

主料:鸡腿肉枸杞

做法by Belinda私房烟火2015-05-02收藏8评论0
桂花糯米藕

 

主料:江米枸杞

做法by Ran二毛2014-06-21收藏15评论0
糯米饭

突然想吃,就做了。

主料:糯米核桃仁红枣枸杞花生仁葡萄干

做法by 珀薇面膜*游错方向的鱼2015-06-11收藏7评论1
红枣枸杞蒸竹丝鸡

竹丝鸡肉滑、滋补,除了煲汤之外,蒸也相当不错,加上红枣、枸杞子,美味又营养。...

主料:红枣枸杞子

做法by Grace2016-01-26收藏3评论1
银耳炖红枣鹌鹑蛋

偶然间喝过一次,觉得味道很好就自己尝试着做了。

主料:鹌鹑蛋银耳红枣枸杞

做法by 45°仰望天空452015-12-08收藏4评论0
枸杞蜂蜜黑凉粉

 

主料:枸杞

做法by 善良的24小时不够2013-10-11收藏20评论1
枸杞百合银耳羹

 

主料:银耳百合枸杞

做法by 芥末mo和杨小爱2015-01-15收藏10评论0
大补减肥燕麦茶

夏天正是减肥的好季节,减肥无非就是运动或节食,饮食尽量清淡,少油多素。如果再...

主料:红枣枸杞燕麦片

做法by 就是这么扯2015-08-14收藏7评论0

五分钟搞定经典快手菜