栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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清润栗子排骨汤

小熊分体式电砂煲,3L容量,一家6口的汤量完全能胜任。煲厚实,多次煲煮都不易...

主料:栗子排骨

做法by Q猪宝宝2016-09-27收藏1735评论13
枸杞栗子羹

 

主料:枸杞栗子

做法by 空心菜2014-10-28收藏6175评论47
香滑栗子泥

百搭的栗子泥,不管是抹面包还是做蛋糕,都是那么好吃

主料:无盐黄油

做法by yixuan20092015-09-16收藏3351评论34
栗子焖排骨

一席秋冬的餐桌上,少不了些许进补的菜肴。别看栗子君平时一副“零食”的模样,入...

主料:排骨栗子梅干菜大葱生姜

做法by 蕾拉REIRA2015-11-28收藏2465评论8
栗子排骨煲

今天来一个栗子排骨煲吧,粉糯的栗子跟排骨的搭配也是很美味的。把煎炒过的栗子和...

主料:栗子排骨生姜

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迷迭香美食| 红枣栗子鸡蛋红糖水

每个月都有那么几天痛不欲生,十分抓狂,你中招了吗??? 今天送你一款妇女之友...

主料:鸡蛋红枣栗子

做法by 迷迭香Rosemary2016-01-14收藏2106评论15
秋栗飘香 在家做糖“炒”栗子

秋天来了~好吃的栗子又上市了~每年都很期待秋天到冬天吃栗子的快乐~ 北风呼呼...

主料:栗子

做法by 蓝冰滢2012-10-22收藏4859评论48
栗子烤鸡腿

现在正是板栗大量上市的季节。每经过板栗的小摊,都想买~~ 栗子是一种营养价值...

主料:洋葱栗子土豆鸡腿

做法by 缘豆儿2014-11-04收藏3180评论29
【乳酪栗子塔】——COUSS M3s(CO-3503)出品

小贴士: 1、余下的面皮重新揉成团,垫上保鲜膜擀开为厚度0.5cm的面皮,用...

主料:黄油蛋黄黄油鸡蛋低筋面粉

做法by COUSS探味研究室2015-10-14收藏1533评论1
栗子烧鸡腿

1.给肉类焯水要凉水下锅。 2.栗子下锅之后尽量不要翻动,以免弄碎栗子。 3...

主料:鸡腿栗子

做法by 肖艾米2013-11-13收藏2954评论55
栗子酱

桂花飘香板栗黄,金秋的季节总是带给人满满的惊喜。季节性强的食材很容易短期过于...

主料:

做法by 小蕙的厨房2012-10-13收藏4208评论39
鲜百合栗子甜汤

中医在秋日养生的时候说要少辛增酸,要多用一点轻清淡甜之物。 不说不知道,原来...

主料:栗子

做法by 缘豆儿2014-11-02收藏1905评论18
糖烤栗子

如果觉得栗子切十字挺难切的,可以将栗子放菜板上,不用手拿栗子,直接用刀猛剁下...

主料:栗子

做法by 炸酱草儿2012-09-19收藏4136评论84
【栗蓉磅蛋糕】

因为很想把栗蓉加进蛋糕体里面~所以方子是自己配的~

主料:低粉鸡蛋黄油

做法by 糖小饼2013-10-14收藏2435评论93
栗子烧牛肉

好吃要点: 1.浸泡牛肉是为了除去里面的杂质和血水; 2.牛肉稍微煸炒上色后...

主料:栗子牛腿肉

做法by Tony小屋2011-12-09收藏4022评论46
板栗烧牛肉

鲜板栗的蛋白质含量为5%左右,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西...

主料:香菇

做法by 梅依旧2012-11-22收藏1938评论24
栗子泥的简单做法

栗子营养价值高,和鸡肉搭配烧最棒,也可以煮甜汤喝,今做栗子泥可以用在蛋糕上的...

主料:黄油

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江南小炒素什锦

江南小炒素什锦可以说是我从江南带到北方的一道家常菜。 素什锦是江浙...

主料:木耳栗子香菇豆腐干枸杞子西兰花胡萝卜

做法by 梅依旧2012-11-21收藏1914评论21