栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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板栗红枣粥#每道菜都是一台食光机#

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【栗子乌鸡养生汤】——给自己煲一碗温润的汤

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主料:栗子

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香菇栗子烧排骨

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主料:排骨栗子香菇

做法by 缘豆儿2016-01-02收藏16105评论53
栗子巧克力蛋糕

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主料:黄油牛奶鸡蛋低筋面粉动物性淡奶油黄油

做法by 君之2014-08-07收藏19775评论126
深秋天冷能量菜——栗子红烧肉

说这个菜就不得不说说我和栗子奋战的血泪史了,整整三年,三年呀,孩子都能生两个...

主料:带皮五花肉栗子

做法by 小春的厨房2015-11-03收藏17280评论117
安神补肾【栗子小米粥】

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!

主料:枸杞栗子小米

做法by 杜鹃花美食2014-12-03收藏15112评论52
黑椒栗子鸡肉饭

败家的女人真可怕,心水贝贝南瓜后,网购了三个,虽然个头小小,却真的很经吃啊。...

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胡椒猪肚粥#膳魔师北咸主题月#

记得小时候的冬天,老妈偶尔会给我们煲上一锅胡椒糯米猪肚汤,这个是很温补的。听...

主料:姜片胡萝卜栗子糯米猪肚面粉

做法by 一笑&而过2017-10-16收藏92评论0
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前几天糖炒栗子做多了,剩下的变硬了,煮小米粥时加在里面,还不错哦!

主料:红枣枸杞小米

做法by 厨色生香2017-11-09收藏19评论0
栗子鸡汤#膳魔师北咸主题月#

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主料:栗子

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