栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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主料:

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主料:栗子

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腊肠栗子饭

不辜负每一颗栗子!

主料:腊肠栗子大米红葱头

做法by 潶铯芼衣2016-10-23收藏1682评论19
举个栗子-焦糖栗子可可酥皮欧

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做法by 亮叔的爱食记2017-11-13收藏77评论0
南瓜栗子磅蛋糕#蒸派or烤派#

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做法by 迷迭香Rosemary2017-11-03收藏96评论0
微波糖炒栗子|日食记

我对糖炒栗子的印象,是小时候打开香味扑鼻的纸袋子,举起里面一颗栗子,在桌上...

主料:栗子

做法by 姜叔的日食记2015-12-28收藏3393评论30
广东名菜-菜胆八宝扒鸭

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做法by 只爱飞飞自己2017-07-02收藏450评论0
栗子乳酪咖啡奶油挞#跨界烤箱 探索味来#

冬天就想吃暖暖的栗子和温柔的乳酪~

主料:奶油栗子牛奶蛋液黄油奶油奶酪

做法by 喵了个斯基2017-11-05收藏90评论0
荷叶糯米鸡

馋了好久的菜谱,今天终于把食材凑齐了,把它简化了,更容易做些

主料:干香菇鸡腿糯米咸蛋黄栗子玉米粒

做法by 雯雯妈avnl2018-01-02收藏3评论0

五分钟搞定经典快手菜