栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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广东名菜-菜胆八宝扒鸭

八宝扒鸭,鸭肉酥烂、糯米软糯、馅料丰富、汤汁肥浓,吃起来香气四溢、味道鲜美。...

主料:猪油咸蛋黄莲子虾米栗子香菇糯米青豆

做法by 只爱飞飞自己2017-07-02收藏427评论0
栗子泥栗蓉栗子蛋糕夹心

秋天到了,栗子上市了,邻居送来一袋栗子,想着烧肉烧鸡没人吃,就拿来做甜品了,...

主料:

做法by hegi2017-10-16收藏11评论0
零失败免烤蒙布朗

秋分到,栗子俏,零失败免烤蒙布朗!你没听过名字很正常,它可是甜点里的“贵族”...

主料:淡奶油牛奶

做法by 罐头视频2017-09-22收藏48评论0
自制糖炒栗子

好妹妹从唐山寄来著名的唐山板栗,自己在家试着用电压力锅做了这道~糖炒栗子

主料:栗子

做法by 杨笠燕~叶希卓玛2017-10-22收藏10评论0
栗子蛋糕杯+#单挑夏天#

之前买了很多板栗,煮熟了冰冻起来,时不时的可以拿出来吃一点。板栗是很有营养的...

主料:低筋面粉牛奶鸡蛋

做法by 米汀Waiting2017-07-22收藏268评论0
微波炉栗子x红薯 | 日食记

春节时我出了趟远门,好几天没见酥饼。前两天回公司,第一件事就是满心欢喜的去找...

主料:红薯栗子

做法by 姜叔的日食记2017-02-09收藏1244评论11
板栗烧鸡腿

 

主料:鸡腿栗子

做法by 橦橦宝贝2017-10-17收藏7评论0
栗子鸡

跟日食记学的菜,做的过程做了点改动,意外地好吃!两碗饭起! 也就食材准备麻烦...

主料:鸡腿

做法by 苏喵喵232017-10-22收藏11评论0
秋实~板栗素油饭

栗子被称为“千果之王”,富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,具有很好的...

主料:枸杞

做法by 艾米厨房2016-09-21收藏2182评论18
栗子两吃,方便保存易消化

整颗栗子对有的人来说不易消化,赏味期也有限,蒸熟后碾成栗子粉,既能延长保存时...

主料:栗子

做法by 美食台2017-01-25收藏1202评论6
栗子煲鸡

这是一道好多客家人吃的菜

主料:

做法by 豆粉157536贵比虾2017-10-14收藏9评论0
糖炒栗子(烤箱版)

秋冬季节,满大街都是糖炒栗子的香味,要是担心有些黑心商家加石蜡和糖精,咱就自...

主料:栗子

做法by 潶铯芼衣2016-10-23收藏1798评论17
板栗饼

 

主料:栗子面粉

做法by H、h2017-10-15收藏9评论0
栗子披萨

板栗加披萨是什么样的感觉?

主料:玉米粒青椒黄椒黄油

做法by 珠海De天空2017-10-06收藏12评论0
红薯栗子糖水

红薯有滋补肝肾,抗癌,通便等作用。栗子含有丰富的营养成分,有养胃健脾、补肾壮...

主料:红薯栗子

做法by 广东海之韵2016-11-14收藏1596评论5
栗子炖鸡汤——月子汤品

板栗炖鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生...

主料:枸杞红枣生姜

做法by 深蓝小米粥2015-04-02收藏7204评论41
栗子炆鸡#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#

 

主料:栗子

做法by 魔镜的妖精2017-09-17收藏42评论0
栗子酥

板栗煮熟碾压成泥,热炒成栗子蓉,做栗子酥馅,馅料酥软清甜,苏式做法的外皮酥软...

主料:低筋粉猪油低筋粉高筋粉黄油板栗猪油全蛋液

做法by 蓝纹乳酪2017-06-06收藏387评论0