栗子

别名:板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量:185大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

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产后系列之栗子鸡块

栗子营养丰富,与鸡相配具有活血止血的效用,促进恶露排出及子宫复原。

主料:栗子

做法by 苏小懒醒醒吧2018-04-16收藏1评论0
电饭锅版糖炒栗子【电饭锅主题】

栗子学名栗,有板栗和锥栗的区别。 栗子补气补脾,对肠胃也好。 新鲜栗子维生素...

主料:栗子

做法by 拾先生和美食2018-04-11收藏0评论0
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做法by 拾先生和美食2018-04-11收藏0评论0
宝宝稀粥栗子粥

简单,宝宝爱吃,记录下来,没有什么技术含量哈哈

主料:大米

做法by Angelababy  2018-04-11收藏0评论0
栗子布丁

大概能做3满瓶布丁w 或者是4瓶不满 好吃 疯狂安利

主料:牛奶鸡蛋栗子

做法by 迷之無名2018-04-06收藏0评论0
小姨妈老火汤:栗子节瓜煲猪展

 

主料:

做法by 广东爱吃的小兔2018-04-06收藏0评论0
栗子燕麦豆浆

此款豆浆可以促进胆固醇代谢,减少胆固醇在血管内的沉积,防治高脂血症等心血管疾...

主料:燕麦片黄豆

做法by 尖尖实验室2018-04-02收藏53评论0
小姨妈菌浓汤(无面粉无忌廉版)

菌浓汤,很多人都迷恋它醇厚、丝滑的口感,但热量却让人望而却步。这个版本是无添...

主料:小土豆栗子培根黄油

做法by 广东爱吃的小兔2018-03-30收藏1评论0
板栗烧鸡

 

主料:鸡腿栗子

做法by 泰福高2018-03-21收藏0评论0
蒙布朗

组合装饰: 1. 香缇奶油打发,从塔中心裱出山峰状,冷冻定型 2. 栗子奶油...

主料:蛋黄牛奶黄油黄油面粉黄油 淡奶油

做法by 酒肉和尚0072018-03-11收藏2评论0
栗蓉黑醋栗

※ 组装完成 1.把荞麦海绵蛋糕饼底放入37x57cm的模具框内,然后铺放一...

主料:蛋白 全蛋低筋面粉荞麦粉无盐黄油苹果蛋黄无盐黄油

做法by 酒肉和尚0072018-03-05收藏0评论0
美善品之栗子牛奶圆面包

1 面包二次发酵完成的状态是 面包发酵至约两倍大,手指轻按面团,所按处不会回...

主料:高筋面粉牛奶全蛋液

做法by 我家厨房香喷喷2018-03-02收藏16评论0
香菇栗子鸡

 

主料:鸡腿栗子香菇

做法by 大叔的煮夫生活2018-03-01收藏11评论0
南栗玉米存稿粥

【612】2.24 这是一个节后解腻连吃素 窝头清心粥寡欲的故事……嗯...

主料:南瓜栗子

做法by sure汪2018-02-24收藏113评论0
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现在是吃粟子的季节,配上虫草花养生又补气。做法很简单,只需要一个小电炖煲,然...

主料:姜片

做法by 太上珠宝2017-09-29收藏11评论0

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