毛豆

别名:枝豆、菜用大豆

热量:123大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。

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五香毛豆#春天不减肥,夏天肉堆堆#

新鲜的毛豆,剪去头尾,用水煮了当零食吃!加了五香料味道真不错!

主料:毛豆

做法by 麦子老妈2017-04-17收藏926评论6
毛豆炒河虾

毛豆炒河虾是非常简单,也非常好吃,很鲜美的一道菜

主料:河虾

做法by 茤芈寶貝2017-05-20收藏69评论4
爆炒河虾豆子

河虾肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪食物。

主料:大蒜生姜毛豆河虾

做法by 我叫一尾鱼2017-05-01收藏222评论5
毛豆米配肉丁

  毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维...

主料:毛豆猪肉

做法by 无心之蛋_牛麻麻2017-05-09收藏97评论2
夏日必备下饭菜~青椒毛豆肉丝#黑人牙膏一招制胜#

春末夏初,正是毛豆上市的时候。毛豆含丰富的植物蛋白,并且也是味鲜美味。可一般...

主料:青椒

做法by 炫色鸾树z2016-05-18收藏12669评论49
盐水煮毛豆

夏天到了,又可以爽爽的吃煮毛豆了,可以晚上一家人一起看电视时当零食吃,而且非...

主料:毛豆

做法by Emma是小厨娘2017-05-02收藏152评论3
虾仁蛋黄豆腐#德国MIJI爱心菜#

高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄...

主料:嫩豆腐虾仁咸蛋黄玉米粒

做法by 西米Fiona2016-05-06收藏11575评论127
煎饼

 

主料:面粉玉米面毛豆玉米红萝卜

做法by 微笑89yu2017-04-09收藏408评论11
粉丝煎蛋#春天不减肥,夏天肉堆堆#

一道地道的农家菜,不要被它朴实的外表迷惑!其实它既有荤又有素,关键还有汤汤水...

主料:鸡蛋

做法by 麦子老妈2017-04-18收藏279评论9
毛豆的三种吃法:盐水毛豆+五香毛豆+炙毛豆

毛豆里有非常丰富的膳食纤维,热量不高,但是吃了很有饱腹感,夏天来了,以前夜市...

主料:毛豆姜片葱段

做法by 咕噜健身厨房2017-04-24收藏188评论5
白菜豆腐卷~清淡鲜美

白菜豆腐卷是以白菜、豆腐为主要食材的一道菜品。该菜品具有豆腐嫩滑,清淡鲜美的...

主料:香菜胡萝卜

做法by Fzh1987y2016-01-18收藏13586评论17
毛豆炒虾仁

剁椒毛豆虾仁,毛豆和虾仁的搭配,再加点剁椒调味,菜品色泽靓丽,口感鲜美带点微...

主料:剁椒红椒毛豆

做法by 平淡一生yan2016-06-28收藏9136评论39
炝拌毛豆#春天不减肥,夏天肉堆堆#

武汉人最爱炝拌毛豆, 将毛豆煮熟后,再加入浓香的调味料汁, 最后将大料炝锅的...

主料:毛豆

做法by 斯佳丽2017-04-17收藏225评论4
五彩西瓜皮

喜欢吃西瓜,吃剩的西瓜皮也不放过,加入彩椒,颜色美,营养又丰富

主料:红椒黄椒毛豆

做法by 泥潭里的小鱼2017-04-10收藏294评论16
深夜手制の绝味油泼面

为啥叫绝味呢。。。因为吧。。。因为吧。。。冰箱里就剩下一包绝味鸭脖的素菜了,...

主料:胡萝卜鸭胗鸡蛋香肠毛豆挂面

做法by Joanna澤哥哥2017-05-05收藏68评论3
雪菜毛豆

雪菜毛豆是一道很普通,却简单又美味的下饭小菜,无论伴粥、送饭及粉面都非常受欢...

主料:大蒜毛豆

做法by 沙小囡2017-04-12收藏261评论2
火龙果鸡肉烩饭

宝宝一岁两个月,不爱吃米饭,整天只吃面条和馒头,就想着给他换种花样做,就做了...

主料:火龙果鸡胸肉鲜香菇毛豆西葫芦

做法by 走马观花独留意2017-05-21收藏17评论4
超级下饭菜-毛豆炒肉末

无毛豆不夏天。夏天是毛豆收获季节。每年夏天妈妈都会做五香毛豆、毛豆炒肉给我们...

主料:辣椒大蒜瘦肉毛豆

做法by 橙子妈Eva2016-07-07收藏5465评论22
萝卜干炒毛豆

萝卜干炒毛豆,萝卜干与毛豆简单的炒制,口感上完美搭配,萝卜干的咸香和口感上的...

主料:毛豆

做法by 蓝纹乳酪2017-02-18收藏596评论11