毛豆

别名:枝豆、菜用大豆

热量:123大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。

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五香毛豆#春天不减肥,夏天肉堆堆#

新鲜的毛豆,剪去头尾,用水煮了当零食吃!加了五香料味道真不错!

主料:毛豆

做法by 麦子老妈2017-04-17收藏928评论6
煎饼

 

主料:玉米面毛豆玉米红萝卜面粉

做法by 微笑89yu2017-04-09收藏409评论11
雪菜毛豆

雪菜毛豆是一道很普通,却简单又美味的下饭小菜,无论伴粥、送饭及粉面都非常受欢...

主料:大蒜毛豆

做法by 沙小囡2017-04-12收藏258评论2
毛豆的三种吃法:盐水毛豆+五香毛豆+炙毛豆

毛豆里有非常丰富的膳食纤维,热量不高,但是吃了很有饱腹感,夏天来了,以前夜市...

主料:毛豆姜片葱段

做法by 咕噜生活家2017-04-24收藏115评论3
五彩西瓜皮

喜欢吃西瓜,吃剩的西瓜皮也不放过,加入彩椒,颜色美,营养又丰富

主料:红椒黄椒毛豆

做法by 泥潭里的小鱼2017-04-10收藏295评论16
粉丝煎蛋#春天不减肥,夏天肉堆堆#

一道地道的农家菜,不要被它朴实的外表迷惑!其实它既有荤又有素,关键还有汤汤水...

主料:鸡蛋

做法by 麦子老妈2017-04-18收藏251评论8
炝拌毛豆#春天不减肥,夏天肉堆堆#

武汉人最爱炝拌毛豆, 将毛豆煮熟后,再加入浓香的调味料汁, 最后将大料炝锅的...

主料:毛豆

做法by 斯佳丽2017-04-17收藏198评论4
毛豆焖排骨

 

主料:毛豆排骨大蒜

做法by 圆圆Echo2017-04-07收藏138评论3
夏日必备下饭菜~青椒毛豆肉丝#黑人牙膏一招制胜#

春末夏初,正是毛豆上市的时候。毛豆含丰富的植物蛋白,并且也是味鲜美味。可一般...

主料:青椒

做法by 炫色鸾树z2016-05-18收藏11979评论49
虾仁蛋黄豆腐#德国MIJI爱心菜#

高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄...

主料:嫩豆腐虾仁咸蛋黄玉米粒

做法by 西米Fiona2016-05-06收藏11167评论127
白菜豆腐卷~清淡鲜美

白菜豆腐卷是以白菜、豆腐为主要食材的一道菜品。该菜品具有豆腐嫩滑,清淡鲜美的...

主料:香菜胡萝卜

做法by Fzh1987y2016-01-18收藏13571评论17
毛豆冬菇鸡丁#樱花味道#

毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别...

主料:干冬菇鸡胸肉

做法by MONICA食尚煮易2017-03-20收藏240评论28
毛豆炒虾仁

剁椒毛豆虾仁,毛豆和虾仁的搭配,再加点剁椒调味,菜品色泽靓丽,口感鲜美带点微...

主料:剁椒红椒毛豆

做法by 平淡一生yan2016-06-28收藏8016评论18
萝卜干炒毛豆

萝卜干炒毛豆,萝卜干与毛豆简单的炒制,口感上完美搭配,萝卜干的咸香和口感上的...

主料:毛豆

做法by 蓝纹乳酪2017-02-18收藏593评论11
超级下饭菜-毛豆炒肉末

无毛豆不夏天。夏天是毛豆收获季节。每年夏天妈妈都会做五香毛豆、毛豆炒肉给我们...

主料:辣椒大蒜瘦肉毛豆

做法by 橙子妈Eva2016-07-07收藏5054评论20
比肉好吃的【河虾煲豆腐】

用日本豆腐、内酯豆腐做效果也不错。

主料:鸡蛋豆腐

做法by 舍得的美食诱惑2016-04-09收藏4757评论30
冬天改变“懒”——香肠炒毛豆

冬天变懒,不想动,连大脑也不想“动”只想冬眠,有没有?毛豆中的卵磷脂是大脑发...

主料:香肠毛豆

做法by sourcehe2016-10-31收藏1411评论8
迷迭香:毛豆烧鸡

记忆中的小时候,每次碰见这种豆子类的食物,总会用筷子一个一个的夹着吃。自己...

主料:毛豆

做法by 迷迭香Rosemary2016-09-20收藏1851评论8
改良版炒三丁(下饭菜)

有一次,买小孩吃的酱干买多了。正好家里还有毛豆。就想到用这三种来做炒三丁。味...

主料:五花肉酱干毛豆

做法by wy燕子美食2016-10-14收藏1329评论16