毛豆

别名:枝豆、菜用大豆

热量:123大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。

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毛豆冬菇鸡丁#樱花味道#

毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别...

主料:干冬菇鸡胸肉

做法by MONICA食尚煮易2017-03-20收藏219评论10
萝卜干炒毛豆

萝卜干炒毛豆,萝卜干与毛豆简单的炒制,口感上完美搭配,萝卜干的咸香和口感上的...

主料:毛豆

做法by 蓝纹乳酪2017-02-18收藏502评论7
夏日必备下饭菜~青椒毛豆肉丝#黑人牙膏一招制胜#

春末夏初,正是毛豆上市的时候。毛豆含丰富的植物蛋白,并且也是味鲜美味。可一般...

主料:青椒

做法by 炫色鸾树z2016-05-18收藏11955评论44
虾仁蛋黄豆腐#德国MIJI爱心菜#

高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄...

主料:嫩豆腐虾仁咸蛋黄玉米粒

做法by 西米Fiona2016-05-06收藏10993评论127
白菜豆腐卷~清淡鲜美

白菜豆腐卷是以白菜、豆腐为主要食材的一道菜品。该菜品具有豆腐嫩滑,清淡鲜美的...

主料:香菜胡萝卜

做法by Fzh1987y2016-01-18收藏13557评论17
毛豆炒虾仁

剁椒毛豆虾仁,毛豆和虾仁的搭配,再加点剁椒调味,菜品色泽靓丽,口感鲜美带点微...

主料:剁椒红椒毛豆

做法by 平淡一生yan2016-06-28收藏7948评论17
超级下饭菜-毛豆炒肉末

无毛豆不夏天。夏天是毛豆收获季节。每年夏天妈妈都会做五香毛豆、毛豆炒肉给我们...

主料:辣椒大蒜瘦肉毛豆

做法by 橙子妈Eva2016-07-07收藏4587评论15
冬天改变“懒”——香肠炒毛豆

冬天变懒,不想动,连大脑也不想“动”只想冬眠,有没有?毛豆中的卵磷脂是大脑发...

主料:香肠毛豆

做法by sourcehe2016-10-31收藏1409评论8
辣炒魔芋豆腐#春天就酱吃#

魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感,稀释肠胃中的有害物质,...

主料:毛豆

做法by 麦子老妈2017-03-16收藏28评论45
迷迭香:毛豆烧鸡

记忆中的小时候,每次碰见这种豆子类的食物,总会用筷子一个一个的夹着吃。自己...

主料:毛豆

做法by 迷迭香Rosemary2016-09-20收藏1849评论8
比肉好吃的【河虾煲豆腐】

用日本豆腐、内酯豆腐做效果也不错。

主料:鸡蛋豆腐

做法by 舍得的美食诱惑2016-04-09收藏4696评论30
中式搭配香煎鱼片#一起吃西餐#

来美国不吃西餐是不是很搞笑? 会不会显得不融入?其实这些都不重要,重要的是自...

主料:毛豆豆干

做法by 丸子欠尔2016-10-30收藏1129评论3
剩饭也有春天--五彩芝心饭团

比蛋炒饭还要简单的处理剩饭的方法。不用热油不用起锅,找点冰箱里有的材料,混合...

主料:米饭胡萝卜玉米毛豆黑芝麻

做法by Amy刘小咪2016-11-13收藏885评论8
香干毛豆炒肉丝

香干毛豆炒肉丝色香味俱全

主料:毛豆香干里脊肉青椒

做法by 茤芈寶貝2016-10-16收藏1735评论8
家常小菜~肉末毛豆

味道比较清淡的,随个人的口味调整。

主料:毛豆

做法by 小圆的厨房2016-06-19收藏2121评论5
什锦炒饭

在我家炒饭经常做,配菜也是经常换,基本上是冰箱里有什么就拿出来配。

主料:鸡蛋胡萝卜蘑菇

做法by 炫色鸾树z2016-06-17收藏2101评论6
改良版炒三丁(下饭菜)

有一次,买小孩吃的酱干买多了。正好家里还有毛豆。就想到用这三种来做炒三丁。味...

主料:五花肉酱干毛豆

做法by wy燕子美食2016-10-14收藏881评论9
多彩浓香焖饭#美的初心电饭煲#

香喷喷的电饭煲焖饭,让人想起小时候的记忆。 记得小时候爸爸做的焖饭最好吃,食...

主料:大米干香菇胡萝卜玉米粒毛豆大蒜

做法by 小花妹妹_2016-05-20收藏2242评论146
莓干三色鸡丁

用蔓越莓干搭配菠萝,和鸡腿肉一起煎炒,酸酸甜甜甚是开味,鲜亮的颜色搭配更加增...

主料:鸡腿菠萝毛豆

做法by 炫色鸾树z2016-05-16收藏2170评论23