洋葱

别名:洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头

热量:39大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。

分享到
卡通鲜蔬鸡肉咖喱饭#奇妙咖喱,拯救萌娃食欲#

 

主料:鸡胸肉土豆胡萝卜芦笋

做法by 沫沫食觉2017-05-08收藏1591评论15
肉沫酱炒茄子

我们家肖姐【麻麻】不太喜欢吃茄子 所以那天一块去超市的时候我买她还嘀咕来着呢...

主料:茄子洋葱瘦肉

做法by 美姐姐的小资生活2017-02-26收藏17281评论106
杂蔬米饼

今天分享一道不加面粉照样能做的快手小饼,用到的主要食材是米饭,还加了蔬菜和鸡...

主料:鸡蛋洋葱胡萝卜包菜米饭

做法by 拾味爸爸2017-04-26收藏2536评论9
土豆烧排骨

这个是比较家常简易的做法,排骨也可以腌制之后过油,再烧一下。如果觉得铁锅炖的...

主料:排骨土豆洋葱胡萝卜

做法by 寻找桃花岛2017-05-22收藏360评论11
夏天鸡翅要这么吃~~柠檬迷迭香烤鸡翅

对于爱吃鸡翅的儿子来说,鸡翅无论怎么做他们都不会吃腻,但是光吃肉可不行,加...

主料:鸡翅柠檬土豆番茄洋葱红萝卜

做法by 烩烩小厨2017-05-12收藏589评论19
这么做鸡排 我能一人吃光一盘!——黑椒汁煎鸡排

油炸鸡排太不健康,试试看少油煎呢?多余的油分都被弃之不食,搭配恰到好处的黑椒...

主料:柠檬大蒜洋葱胡萝卜西芹琵琶腿

做法by 微体兔2017-05-20收藏491评论10
粗粮凤梨炒饭#发现粗食之美#

粗粮饭富含膳食纤维素,对健康很有益。可由于口感粗糙,小朋友不爱吃。怎样让粗粮...

主料:洋葱青椒胡萝卜凤梨大米小米黑米

做法by lovestory92017-04-24收藏1930评论23
干锅带鱼#一机多能 一席饪选#

自打我在家做过几次麻辣香锅后,我妈隔三岔五就得点一回,美其名曰我做的好吃...

主料:带鱼土豆花菇包菜莴笋洋葱

做法by 柔蓝水晶2017-05-12收藏371评论5
酱爆肥肠

我反正从小就喜欢吃肥肠 只是偏向于重口味一点 肥肠面就是其中之一 今天决定换...

主料:洋葱蒜薹肥肠大蒜生姜

做法by 美姐姐的小资生活2017-05-16收藏543评论2
鸡蛋香肠炒面

收藏菜谱的豆友们能给个关注吗,我愿意和大家一起学习进步讨论,动动你的手指点击...

主料:甜椒洋葱鸡蛋

做法by 开水泡油条2017-03-26收藏4844评论25
花菜最好吃的做法,非这道菜莫属啦! ——干锅花菜

最近外出就餐时就总有朋友爱点干锅花菜来尝尝,咸香入味,的确好吃又下饭。想起我...

主料:花菜五花肉洋葱

做法by 80后男人的厨房2017-04-27收藏1415评论12
海鲜芝士吐司盏

这是一道不仅颜值高,味道也棒棒哒新菜式

主料:吐司鲜虾胡萝卜洋葱芦笋豌豆香菇

做法by 空若岚2017-05-21收藏255评论4
咖喱炖牛腩#豆果6周年生日快乐#

休假在家,终于得空做一道大菜了。浓郁的咖喱味可不是外面快餐店里的那些妖艳贱货...

主料:牛腩胡萝卜土豆洋葱

做法by 北漂姑娘的快手早餐2017-05-18收藏364评论7
立夏,来碗豌豆饭,开始我们的盛夏时节吧。

立夏是农历二十四节气中的第7个节气,太阳到达黄经45度时为立夏节气。 这个节...

主料:洋葱豌豆腊肠香菇胡萝卜糯米大米

做法by 桌饭2017-05-05收藏718评论8
鸡肉串丸子

想学辅食的宝妈们可以加我微信,每天分享辅食,微信:1377800991

主料:蛋清洋葱荷兰豆胡萝卜鸡胸肉

做法by 依依妈妈爱分享2017-05-20收藏266评论8
孜然鸡肉条配咖喱土豆饭

 

主料:鸡胸肉鸡蛋土豆胡萝卜洋葱

做法by h沐浴阳光h2017-05-12收藏308评论8
日式咖喱饭#一机多能一席饪选#

咖喱起源于印度,传入日本后,深得日本人喜爱,加以改良变成日式咖喱。日式咖喱口...

主料:洋葱土豆胡萝卜鸡腿肉苹果

做法by 豆豆妈Ly2017-05-20收藏257评论12
干锅菜花(一个菜花两种吃法)

 

主料:青椒洋葱

做法by h沐浴阳光h2017-05-21收藏217评论3
咖喱鸡腿饭#奇妙咖喱 拯救萌娃食欲#

我家的小侄女是个吃饭困难户,每次吃饭都让奶奶喊她十几次,饭菜凉了都坐不到餐桌...

主料:土豆鸡腿胡萝卜洋葱

做法by 芙蕖12212017-05-04收藏655评论20
不用过油的烧茄子#豆果魔兽季联盟#

大家都知道一般的烧茄子,茄子提前要过一遍油,而这个烧茄子的做法不用过油,也就...

主料:大蒜洋葱青椒长茄子

做法by 小黠大痴2016-08-09收藏39922评论241