洋葱

别名:洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头

热量:39大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。

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意面的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

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主料:黄油培根蘑菇淡奶油黄油牛里脊胡萝卜蛤蜊

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-12收藏5865评论19
捞面

一道起床迷迷糊糊都能做好的优质早餐。

主料:

做法by a苏小云2016-07-13收藏4353评论12
香辣鱿鱼烤土豆泥

 

主料:土豆鱿鱼洋葱青椒

做法by 寻找桃花岛2016-07-12收藏2907评论15
铁板小吃的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

小鹿自己是个资深的夜市爱好者! 每次经过夜市听见铁板上的滋滋声, 都忍不住要...

主料:白芝麻年糕香菜豆腐香菜鸡蛋生菜

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-12收藏2772评论12
卤肉饭

小家伙昨天就吵吵要吃卤肉饭,于是今儿就给她做了。。这么满满一碗都吃了,一个小...

主料:猪五花肉香菇洋葱

做法by 寻找桃花岛2016-07-08收藏3755评论8
吐司批萨-5分钟搞定超简易的营养早餐

如何在短时间内满足吃批萨的欲望,也给自己和家人做一个简易的早餐呢,手残党也能...

主料:吐司蘑菇洋葱青豆马苏里拉奶酪

做法by breadmum2016-07-05收藏4591评论32
照烧鸡腿饭

可能不正宗,但味道确实不错,自己制作的照烧鸡腿饭,最起码吃着放心。

主料:西兰花胡萝卜洋葱

做法by 孩妈妮妮2016-07-01收藏5739评论15
香辣孜然烤鱿鱼须#豆果魔兽季部落#

鱿鱼须富含钙、磷、铁元素。属于高蛋白低脂肪食物,是健康饮食的理想肉类,尤其适...

主料:洋葱

做法by 叶子的小厨2016-07-11收藏2304评论43
蒜香鲜蔬烤鸡腿#厨房致欲系#

说起来珐琅锅也算是厨房里的必备神器了,在它的协助下,食物会变得更加美味。譬如...

主料:西兰花洋葱土豆胡萝卜琵琶腿

做法by 沫沫食觉2016-06-30收藏5419评论32
黄焖鸡米饭|日食记

我的工作室里,赶片加班的日子很多。 在没空做饭的时候,关于“今天吃什么”这...

主料:鸡腿肉干香菇

做法by 姜叔的日食记2016-05-30收藏18217评论80
速成韩式部队火锅

下午从乡下农庄玩了回来,坐家里,突然想吃韩式部队火锅,但家里的食材不够,又懒...

主料:生姜大蒜香葱新鲜香菇洋葱

做法by 飘泊的湖2016-07-04收藏3570评论25
罐子沙拉的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

春天到了,夏天也不远啦! 无论是身边的朋友, 还是童鞋们都对自制沙拉的呼声特...

主料:芦笋吐司圣女果鸡蛋鸡胸肉胡萝卜紫甘蓝卷心菜酸奶芒果奇异果火龙果燕麦

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-12收藏1505评论7
快手吐司披萨

突然很想吃披萨了,做披萨底又觉得麻烦费时间,此款吐司披萨很简单很快手,想吃的...

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做法by 风意画2016-07-04收藏3126评论24
蛋包饭

最近钟爱制作小朋友会喜欢的食物。 蛋包饭,我那挑食的小外甥一见着这个就两眼...

主料:西兰花培根洋葱番茄鸡蛋

做法by 懒氏小厨房2016-06-09收藏11037评论19
意式肉酱千层面(附番茄肉酱、白酱及千层面皮做法)

意式千层面属于意式宽面,馅料一般是番茄肉酱。尽管每层都铺一样的馅料,可是每层...

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做法by 圆圆Echo2016-07-12收藏1396评论13
普罗旺斯焗番茄#美的烤箱菜谱#

盛夏是各类蔬果成熟的季节,这个时候的番茄比一年当中其他时候更饱满多汁,是...

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牛肉罗宋汤 宝宝辅食微课堂

牛肉罗宋汤 参考年龄:18个月+ PS:如果食材切得小一点,12个月的宝宝也...

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做法by 宝宝辅食微课堂2016-07-10收藏1623评论13
超赞意式焗饭,好吃到爆!

自己一个人在家的时候,是不是吃炒饭吃到厌烦?今日推荐一款意式焗饭,好吃到爆!...

主料:米饭培根玉米洋葱胡萝卜小葱

做法by Miss方的烤时光2016-06-26收藏4558评论13

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