海苔

热量:177大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:海苔虽有种种好处,但中医认为紫菜味甘咸,性寒,能清热、化痰、利尿,夏天多吃紫菜有消暑热,补身体的作用,高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔,但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味,含有较多的盐分,因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量,可以适当吃些没有调味的紫菜片。 干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要常吃,吃完后要及时喝水。

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冬季情侣芝士便当#百吉福冬季芝恋#

冬天的热恋,更多的是携手踏雪的激情与浪漫,许多的爱情剧的感人场景也一幕幕的体...

主料:米饭鸡蛋海苔

做法by 小菁同学2017-12-02收藏10449评论0
芝士小雪人寿司#百吉福冬季芝恋#

一个人的生命中如果没有雪的记忆,应该是遗憾的。你那里没有下过雪,你也就没有经...

主料:米饭

做法by 小菁同学2017-12-02收藏10269评论0
海苔芝麻阿拉棒

适合小白操作的咸味小零食

主料:黑芝麻低筋面粉鸡蛋黄油海苔

做法by 尖尖实验室2018-05-05收藏235评论0
小鸡饭团

无论是自驾还是在高铁、飞机上,或是和家人朋友在公园野餐,美味又健康的饭团都是...

主料:西兰花胡萝卜鸡蛋海苔

做法by 运稻嘉美味食谱2018-05-14收藏160评论0
鸡丝虾仁果蔬沙拉#初夏搜食#

婆婆在乡下带了一份自家养的鸡过来,想着把鸡肉蒸了才比较好吃,原汁原味,今天在...

主料:鸡蛋苹果牛油果圣女果

做法by 瑗瑗baby2018-05-05收藏208评论0
日食记丨开口酥

这个开花的瞬间真的很幸福,讲真,我可以看一百遍。 这道点心叫“花开富贵”,...

主料:鸡蛋液无盐黄油中筋面粉

做法by 姜叔的日食记2018-04-17收藏500评论0
芝心黄金土豆虾球#百吉福冬季芝恋#

今天是周日,正值大家都不用上班,朋友同事们带着小朋友一起过来家里聚会,此刻家...

主料:面粉土豆鸡蛋

做法by 瑗瑗baby2017-11-26收藏6170评论0
虽是一碗剩米饭,也是粒粒皆辛苦——田园香肠炒饭

Moses良心制作——美食,只是为了开心,为了健康,为了生活的更好。

主料:

做法by 游过时差2018-05-15收藏62评论0
芝士肉松饭团#安佳幸福家常菜#

可爱的饭团,带着芝士做得帽子,经过轻微烘焙的芝士有着浓郁的香味。小芝士大能量...

主料:海苔肉松

做法by 尖尖实验室2018-05-17收藏39评论0
夏威夷Poke碗

非常流行的三文鱼盖饭了解一下~

主料:黑芝麻柠檬牛油果三文鱼米饭

做法by 喵了个斯基2018-05-15收藏56评论0
当花椒鱼遇上蒜茸花椒虾

从春季慢慢步入夏季,早晚温差较大,湿气也重,胃口也就没那么好了,吃惯了平常的...

主料:大虾

做法by 恶魔洊洅2018-05-03收藏96评论0
春の饭团的2+1种有爱做法「厨娘物语」

嗨,我是小鹿! 都说4月是一年最舒服的时光了! 阳光明媚,微风徐徐,正是春游...

主料:金枪鱼罐头米饭洋葱米饭培根午餐肉米饭

做法by 厨娘物语c小鹿2018-04-17收藏225评论0
韩式火锅好吃的秘诀——泡菜肥牛锅

今天宝鸡下雪了!敢不敢相信,还没到11月啊喂!真是冻死宝宝了...赶紧煮一锅...

主料:茼蒿胡萝卜金针菇西葫芦豆腐娃娃菜大蒜大葱洋葱

做法by 亲爱的兔美酱2015-10-30收藏45255评论179
糖果式紫菜包饭

紫菜包饭做成糖果样式,上班路上或者外出游玩更加方便携带。又有颜值又有营养。

主料:鸡蛋黄瓜火腿大米

做法by 紫煜_zy2018-04-28收藏101评论0
自制可爱宝宝补钙小零食!微波几秒就能好的可爱芝士小串串

终于出了这个可爱的芝士小串串食谱视频啦!(鼓掌) 因为这个串串之前我一直觉...

主料:海苔

做法by KODI的甜蜜厨房2018-04-10收藏261评论0
飞鱼籽肉松饭团

喜欢飞鱼籽在齿间爆浆的感觉,味道鲜美,颜色也粉粉嫩嫩的,一起来做这个美味又简...

主料:米饭肉松海苔

做法by 冬日的向日葵2018-04-10收藏341评论0
森林里的小恐龙便当,这样东西就能做出可爱便当造型

饼干模不光可以用来做饼干,还可以用来做各种各样的便当造型。 孩子们都非常喜...

主料:米饭米饭

做法by KODI的甜蜜厨房2018-05-09收藏24评论0
春游必备之饭团便当

 

主料:鸭蛋黄大虾西兰花米饭

做法by wiwiwi2018-04-04收藏265评论0

五分钟搞定经典快手菜