燕麦片

热量:367大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

分享到
低卡谷物香蕉卷#松下多面美味#

夏天马上就要到了,想要快点甩掉一身的脂肪,但是又管不住嘴怎么办?这款超低卡,...

主料:低筋面粉鸡蛋燕麦片香蕉

做法by 深夜厨娘卷老师2018-04-16收藏1195评论0
【空气炸锅版】紫薯花生星星酥

紫薯是很多人爱吃的食物,我也是琢磨了不少的做法。 因为总是蒸着吃或者打成紫薯...

主料:炼乳牛奶

做法by 西镇一婶2018-04-21收藏243评论0
光吃不长个,是喂养方式有问题!看看育儿专家都在提倡的喂养方式

南瓜燕麦头 参考月龄:11M+ 今天我用南瓜、燕麦和核桃搭配,它们所含的膳食...

主料:南瓜葡萄干核桃仁中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-25收藏31评论0
低卡谷物香蕉卷#松下多面派#

 

主料:低粉燕麦片鸡蛋

做法by 小汤包妈咪2018-04-19收藏53评论0
红薯燕麦椰丝球#中粮我买,我是大美人#

自制健康低脂小零食,想减肥,又想减肥..好矛盾怎么办,试试这款吧。当零食或者...

主料:燕麦片红薯

做法by 尖尖实验室2018-03-17收藏299评论0
Ins最流行的overnight oatmeal 燕麦早餐

这在国外早餐界是很流行的做法!这应该是得益于它的快手、健康又多变:前一晚把生...

主料:酸奶牛奶燕麦片

做法by ashleycc2014-07-02收藏48355评论313
低糖无脂燕麦饼干 减肥零食

我的冷了之后是硬的 不同的麦片做出来肯定不同 我的只是参考哈 麦片本身就是促...

主料:鸡蛋牛奶炼乳

做法by ankielouise2016-02-09收藏18141评论38
香蕉麦芬蛋糕

简单零失败,无需打发蛋白,适合新手操作~

主料:牛奶低粉鸡蛋燕麦片

做法by 尖尖实验室2018-03-28收藏104评论0
香蕉爱上麦片

爱吃香蕉的我尝试着换一种吃法于是开始动手了,结果就是这么简单好吃。

主料:香蕉燕麦片鸡蛋

做法by ☀️sun暖暖☀️2016-05-04收藏13353评论52
水果缤纷酸奶杯#单挑夏天#

夏日炎炎一步都不想离开有空调的地方,但是想吃冷饮了怎么办?不如一起学着制作混...

主料:芒果酸奶

做法by 阅宝麻麻2017-07-25收藏2958评论0
燕麦炸香蕉

这道菜外脆内软,营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,还可以改善血液循...

主料:鸡蛋香蕉

做法by 水里的鱼1311032016-03-07收藏13519评论80
栗子燕麦豆浆

此款豆浆可以促进胆固醇代谢,减少胆固醇在血管内的沉积,防治高脂血症等心血管疾...

主料:燕麦片黄豆

做法by 尖尖实验室2018-04-02收藏53评论0
无油燕麦棒#2016松下大师赛(北京)#

燕麦和全麦粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香浓相结合烤制的这个即使...

主料:黑芝麻

做法by 小黠大痴2016-08-11收藏8098评论59
牛油果燕麦杯

营养代餐快手,低脂减肥

主料:牛油果香蕉牛奶柠檬

做法by 尖尖实验室2018-04-09收藏24评论0
燕麦香蕉脆皮雪糕

雪糕也可以很健康,用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,...

主料:酸奶牛奶香蕉

做法by 寻找桃花岛2016-07-11收藏8673评论69
节后消滞去积食-醇奶燕麦粥

每逢佳节肥三斤,你家宝宝春节吃滞了吗? 宝宝当遇到大便不畅或不思饮食时妈妈...

主料:大米

做法by 大润小厨2018-02-24收藏237评论0
无油燕麦鸡米花#春天不减肥,夏天肉堆堆#

在家就能做的小零食不但不长肉,还很简单哦。 制作中无需用油,并用速食纯燕麦片...

主料:鸡腿鸡蛋

做法by 小姿饭儿2017-04-14收藏3724评论15
《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》

ps:桂格即冲即食燕麦片或者桂格快熟燕麦片都可以用来烹饪这一款早餐蛋饼。 ...

主料:卷心菜牛奶面粉鸡蛋

做法by 面包控妹妹2015-03-18收藏19366评论56
-燕麦香蕉卷#平衡美食大作战#

比较少做油炸的东西吃,就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~ 燕麦...

主料:香蕉鸡蛋

做法by 缘豆儿2015-09-05收藏26872评论126
高纤低脂的黑芝麻燕麦饼干

最近常撸的一款饼干,高纤、低脂、低糖,非常健康,非常好吃。口感是香香脆脆的那...

主料:低粉

做法by 媛媛阿朗2017-08-31收藏1706评论0

五分钟搞定经典快手菜