燕麦片

热量:367大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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燕麦香蕉卷

近不吃早餐的人越来越多,而人早餐是一天中最重要的一餐,因此吃要吃的好,吃的饱...

主料:香蕉

做法by 舒舒的厨房2017-01-04收藏3291评论17
素食版燕麦海盐大曲奇

看到咖啡店里超大一块的美式大曲奇很诱人,最喜欢的是半糖海盐巧克力的。用的燕麦...

主料:葡萄干速食燕麦片低粉

做法by 默默扒猪皮2017-02-16收藏267评论2
红糖燕麦核桃酥(健康桃酥)

太后老佛爷吵着闹着要吃桃酥,我本身对这种高糖高油的中式点心并不感冒,然而老佛...

主料:低粉燕麦片全蛋核桃仁黑芝麻全蛋液

做法by _浅浅糖_2017-02-13收藏239评论0
米乳辫子包

前一天的米乳还剩一小碗,就直接用它做了面包,香的不要不要的,揉面的时候散发出...

主料:鸡蛋黄油牛奶高粉燕麦片

做法by 海燕的窝2016-12-30收藏1277评论29
无油燕麦棒#2016松下大师赛(北京)#

燕麦和全麦粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香浓相结合烤制的这个即使...

主料:黑芝麻

做法by 小黠大痴2016-08-11收藏6536评论57
燕麦蛋黄焗南瓜

尝试做了微波炉款和油炸款的,还是觉得这个油炸款的好吃爆了,加了微波烘焙过的燕...

主料:南瓜燕麦片蛋清

做法by 更料理日记2016-11-25收藏1792评论4
燕麦香蕉脆皮雪糕

雪糕也可以很健康,用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,...

主料:酸奶牛奶香蕉

做法by 寻找桃花岛2016-07-11收藏7979评论69
香蕉爱上麦片

爱吃香蕉的我尝试着换一种吃法于是开始动手了,结果就是这么简单好吃。

主料:香蕉燕麦片鸡蛋

做法by ☀️sun暖暖☀️2016-05-04收藏11825评论51
杏仁玉米蛋糕

这款蛋糕是为了迎合"无麸质"概念才做的,但是成品也是很松软有弹性的,而且丝毫...

主料:鸡蛋牛奶酸奶

做法by Isabella20152017-02-12收藏91评论6
燕麦炸香蕉

这道菜外脆内软,营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,还可以改善血液循...

主料:鸡蛋香蕉

做法by 水里的鱼92016-03-07收藏11559评论79
奶香鲜果水果燕麦粥

这碗粥的配搭简直是新鲜版卡乐比啊!鲜果(水果干)、坚果粉(坚果)、快熟需煮燕...

主料:草莓奇异果燕麦片

做法by BBO辅食小厨房2016-11-21收藏1319评论6
椰香紫薯燕麦派 | 爱心甜点

这道小甜点不需要加糖,灰常适合宝宝食用。紫薯天然的甘甜味,椰蓉和芝士混合的浓...

主料:紫薯燕麦片马苏里拉奶酪

做法by BBO辅食小厨房2016-11-21收藏1300评论3
低糖无脂燕麦饼干 减肥零食

我的冷了之后是硬的 不同的麦片做出来肯定不同 我的只是参考哈 麦片本身就是促...

主料:鸡蛋牛奶炼乳

做法by ankielouise2016-02-09收藏10314评论34
Ins最流行的overnight oatmeal 燕麦早餐

这在国外早餐界是很流行的做法!这应该是得益于它的快手、健康又多变:前一晚把生...

主料:酸奶牛奶燕麦片

做法by ashleycc2014-07-02收藏42339评论300
低卡香脆燕麦饼干#厉害了我的零食#

这是一款非常适合磨牙的饼干,不用担心吃多了会长肉肉~饼干里添加了大量的燕麦片...

主料:燕麦片低粉

做法by 深海爱猫咪2016-10-19收藏1781评论28
绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐

绿豆清热排毒,调和五脏,安精神,补元气。如与大米一起煮粥,会提高它的营养价值...

主料:燕麦片绿豆薏米莲子

做法by 味谷的厨房2016-06-21收藏5080评论14
-燕麦香蕉卷#平衡美食大作战#

比较少做油炸的东西吃,就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~ 燕麦...

主料:香蕉鸡蛋

做法by 缘豆儿2015-09-05收藏20790评论121
牛奶鸡蛋燕麦粥#急速早餐#

牛奶、鸡蛋、麦片,营养三件宝。三者煮出来的早餐既营养又美味,搭配酸甜提子干,...

主料:鸡蛋

做法by 小花妹妹_2016-02-27收藏10977评论191
【自制能量条】燕麦脆

现在天气比较冷,比起夏天来也更容易感到饿~~~~ 这个时候,给自己准备点健康...

主料:燕麦片

做法by 18LS28xgl零落2015-12-10收藏14081评论105
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊

咱家宝贝最近有点便秘,于是这段时间他的辅食我都是绞尽脑汁给他弄纤维含量高的。...

主料:香蕉

做法by 烧果果2016-06-30收藏4081评论16