燕麦片

热量:367大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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费列罗#豆果6周年快乐#

家庭版做法,内馅用榛子可可酱做口感更好,但是考虑到一般不玩烘焙的,家里很少备...

主料:花生仁腰果夏威夷果开心果

做法by 叫我毛仔2017-05-15收藏495评论9
燕麦核桃酥#豆果6周年生日快乐#

喜欢桃酥缘于小时候的记忆,记忆中姥姥家厨房门口的柜子里,有一个长方形的铝饭盒...

主料:黄油面粉鸡蛋燕麦片核桃仁

做法by 涛餮岳宴2017-05-16收藏344评论6
燕麦巧克力脆皮雪糕#膳魔师夏日魔法甜品#

雪糕也可以很健康,用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,...

主料:酸奶香蕉牛奶

做法by 寻找桃花岛2017-05-04收藏899评论10
燕麦鸡米花#发现粗粮之美#

家里常备杂粮 各种杂粮都有,每天都要喝点杂粮米糊,当然包括燕麦,也是杂...

主料:鸡胸肉燕麦片

做法by 一笑&而过2017-05-15收藏299评论25
枣核燕麦大cookie

朗爸出差带回来好多陕北大枣和核桃,我看见它们的第一感觉就是要把它们放进面团里...

主料:鸡蛋低粉

做法by 媛媛阿朗2017-05-13收藏391评论8
牛奶燕麦馒头#发现粗粮之美#

我多么希望,有一个门口,早晨,阳光照在草地上……明天会是一个阳光洒落的早晨么...

主料:牛奶中筋面粉

做法by 婧文妈妈小食光2017-04-28收藏876评论71
无油燕麦鸡米花#春天不减肥,夏天肉堆堆#

在家就能做的小零食不但不长肉,还很简单哦。 制作中无需用油,并用速食纯燕麦片...

主料:鸡腿鸡蛋

做法by 小姿饭儿2017-04-14收藏987评论15
增强体质,缓解便秘----燕麦栗子糊

养生功效:此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维,具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效...

主料:燕麦片黄豆栗子

做法by Q猪宝宝2017-05-17收藏174评论3
燕麦司康

司康对于许多烘焙新手而言,简单、快捷,如果用传统的泡打粉版本,半个小时左右都...

主料:全蛋液无盐黄油牛奶高筋面粉

做法by 拾味爸爸2017-05-07收藏201评论5
燕麦香蕉

香蕉,人们在熟悉不过了,然而吃香蕉的好处,你知道多少呢?近代研究发现,香蕉内...

主料:鸡蛋香蕉

做法by Dream芸_2017-03-04收藏1829评论16
懒人香蕉燕麦糕

#罐头小厨#懒人香蕉燕麦糕!我们已经把烘焙的难度拉低到海平面以下了,你还不试...

主料:燕麦片香蕉

做法by 罐头视频2017-05-07收藏199评论3
燕麦饼干

燕麦是非常适合小宝宝吃的“超级食物”,除了煮燕麦粥,牛奶酸奶等普通吃法外,还...

主料:低筋面粉

做法by 拾味爸爸2017-04-15收藏616评论9
美滋滋的香甜烤盘,吃再多也不怕发胖#美的女王节#

在这春意盎然、草长莺飞的季节,大家都是花心的,因为眼里、脑海里都是各种花。公...

主料:香蕉鸡蛋牛奶

做法by 王冬梅营养师2017-03-12收藏1297评论25
燕麦香蕉卷

近不吃早餐的人越来越多,而人早餐是一天中最重要的一餐,因此吃要吃的好,吃的饱...

主料:香蕉

做法by 舒舒的厨房2017-01-04收藏3366评论18
南瓜糯米燕麦汤#粗食之美#

现代生活节奏越来越快,也越来越多的人面临亚健康的问题,很多人为了追求口感和味...

主料:燕麦片糯米南瓜牛奶

做法by breadmum2017-04-25收藏348评论2
花式健身餐之清蒸南瓜低脂鸡肉丸

还在为健身吃什么而费尽心思吗?还在为健身餐毫无味道难以下咽而苦苦挣扎吗?丸子...

主料:南瓜燕麦片

做法by 丸子妹厨房2017-05-16收藏54评论2
燕麦酸奶水果杯

燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降...

主料:猕猴桃菠萝酸奶

做法by 舒舒的厨房2017-03-02收藏1369评论2
低糖玉米油燕麦面包

燕麦是一种低糖、高营养的食品,它有着超级强大的功能: 1.改善免疫系统。燕麦...

主料:鸡蛋高筋面粉

做法by 婧文妈妈小食光2017-04-16收藏420评论13
润肠紫薯燕麦糊

 

主料:燕麦片紫薯牛奶

做法by 米多小鱼2017-05-04收藏165评论4
杂粮菜汁馒头#发现粗粮之美#

爱吃五谷杂粮,喜欢熬八宝粥,但有时候这种粮食抓一点那种抓一点,不小心就会煮多...

主料:面粉

做法by 与蓝与甜2017-05-05收藏150评论22