燕麦片

热量:367大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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黄瓜鸡蛋饼#嘉宝笑容厨房#

黄瓜蕴含的营养特别多,适合天热的时候给宝宝食用。黄瓜鸡蛋饼中加了胡萝卜、鸡蛋...

主料:普通面粉黄瓜鸡蛋香葱胡萝卜

做法by 桔子的妈妈2017-07-11收藏982评论0
水果缤纷酸奶杯#单挑夏天#

夏日炎炎一步都不想离开有空调的地方,但是想吃冷饮了怎么办?不如一起学着制作混...

主料:酸奶芒果

做法by 阅宝麻麻2017-07-25收藏324评论0
小羽私厨之燕麦披萨

这次的燕麦做法,其实是把燕麦煎熟烤脆。你可以再撒上奶酪、刷上酱,用西红柿彩椒...

主料:鸡蛋培根马苏里拉芝士

做法by 小羽私厨2017-07-14收藏331评论0
八宝粥

五谷杂粮还是要多吃一些的,家里的豆子太多了,各种来一点煮了这一股八宝粥,很好...

主料:黑米糯米红豆绿豆花生红枣燕麦片

做法by by花凝雨嫣2017-07-19收藏353评论0
燕麦玫瑰奶露

天气炎热, 一杯营养健康的饮品应该是最佳选择。这款燕麦玫瑰奶露含有燕麦,牛奶...

主料:牛奶蔓越莓葡萄干开心果

做法by yoyo原色2017-07-14收藏278评论0
燕麦绿豆冰

炎热的夏天来碗绿豆汤是最好的选择,清热解暑,若是再往里面加点燕麦片,那就更加...

主料:

做法by 舒舒的厨房2017-07-22收藏118评论0
燕麦能量棒#福临门好面用芯造#

请来查收燕麦究极进化的秘笈 下午4点在办公室打开一包零食,就像人民广场喂鸽...

主料:鸡蛋低筋面粉

做法by 李奶奶的厨房2017-06-27收藏440评论0
无油燕麦鸡米花#春天不减肥,夏天肉堆堆#

在家就能做的小零食不但不长肉,还很简单哦。 制作中无需用油,并用速食纯燕麦片...

主料:鸡腿鸡蛋

做法by 小姿饭儿2017-04-14收藏2136评论15
燕麦玉米米糊

玉米饱腹感非常强,也有助于排毒,促进肠胃蠕动,有益减肥。玉米还具有健脑益智、...

主料:玉米粒燕麦片

做法by tgcyy2017-07-20收藏105评论0
【微波炉系列】5分钟完成的格兰诺拉燕麦片

香香脆脆的格兰诺拉燕麦片其实也可以用微波炉快速完成。 方子中所说的汤勺容积是...

主料:燕麦片酸奶

做法by Isabella20152017-07-16收藏68评论0
夏日小清新土豆泥沙拉

如何优雅的吃土...........豆 我有很多偏爱的食物 洋葱第一,土...

主料:玉米粒土豆胡萝卜香菇

做法by 李奶奶的厨房2017-07-06收藏165评论0
燕麦杯子水果捞

燕麦,是营养价值很高的农作物。它可以调节血糖,降低胆固醇,还能防止电脑辐射。...

主料:香蕉

做法by 西镇一婶2017-06-12收藏488评论0
燕麦牛奶热狗包

这周我们来做个黑芝麻燕麦热狗包。

主料:牛奶

做法by 幸福de眼泪爱美食2017-07-10收藏93评论0
香蕉爱上麦片

爱吃香蕉的我尝试着换一种吃法于是开始动手了,结果就是这么简单好吃。

主料:香蕉燕麦片鸡蛋

做法by ☀️sun暖暖☀️2016-05-04收藏12539评论52
燕麦巧克力脆皮雪糕#膳魔师夏日魔法甜品#

雪糕也可以很健康,用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,...

主料:酸奶香蕉牛奶

做法by 寻找桃花岛2017-05-04收藏980评论10
Ins最流行的overnight oatmeal 燕麦早餐

这在国外早餐界是很流行的做法!这应该是得益于它的快手、健康又多变:前一晚把生...

主料:酸奶牛奶燕麦片

做法by ashleycc2014-07-02收藏45939评论313
无油燕麦棒#2016松下大师赛(北京)#

燕麦和全麦粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香浓相结合烤制的这个即使...

主料:黑芝麻

做法by 小黠大痴2016-08-11收藏7613评论59
燕麦香蕉卷

近不吃早餐的人越来越多,而人早餐是一天中最重要的一餐,因此吃要吃的好,吃的饱...

主料:香蕉

做法by 舒舒的厨房2017-01-04收藏3358评论18
燕麦香蕉脆皮雪糕

雪糕也可以很健康,用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,...

主料:酸奶牛奶香蕉

做法by 寻找桃花岛2016-07-11收藏8477评论69
低糖无脂燕麦饼干 减肥零食

我的冷了之后是硬的 不同的麦片做出来肯定不同 我的只是参考哈 麦片本身就是促...

主料:鸡蛋牛奶炼乳

做法by ankielouise2016-02-09收藏14007评论38