牛里脊

热量:107大卡(100克)

分类:肉类,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。

分享到
开胃罗宋汤

香港的茶餐厅,很多时候都会在上桌时附赠一碗罗宋汤,喵姐和喵小弟都特别爱喝。喝...

主料:生姜面粉无盐黄油包菜土豆洋葱番茄牛里脊

做法by 拾味爸爸2018-01-02收藏313评论0
夏季补铁、补锌的重要辅食,宝宝爱吃还能锻炼咀嚼!

宝宝牛肉肠 参考月龄:12个月以上 牛肉是宝宝补铁、补锌重要的红肉之一,营...

主料:中筋面粉牛里脊胡萝卜洋葱鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-07-25收藏8203评论0
秘制香辣牛肉酱

前两天我们微信群里的小伙伴 在群里晒了她自己做的牛肉酱,一发出来馋到群里不少...

主料: 蒜头牛里脊肉

做法by 幸福de眼泪爱美食2017-08-23收藏6698评论0
双倍补铁还开胃,提高免疫力,挑食宝宝居然吃了一大碗!

番茄牛肉粥 参考月龄:9M+ 缺铁是中国宝宝都要预防的话题,但只要宝宝愿...

主料:牛里脊大米番茄

做法by 宝宝辅食微课堂2017-12-31收藏203评论0
黑椒配牛肉这么好吃,当然是天生一对!——黑椒牛肉粒

无论是煎牛排还是炒牛肉,我最喜欢用黑椒酱来调味,要是没有那股黑胡椒的香气,总...

主料:

做法by 孔老师教做菜2018-01-15收藏62评论0
黑椒牛肉粒#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#

黑椒具有强烈、刺激的味道,使用少许黑胡椒就能达到很好的治疗效果,尤其是用于即...

主料:牛里脊肉彩椒

做法by 娜时花开私厨2018-01-04收藏109评论0
日食记 | 水煮牛肉

滑嫩的肉片一口送入嘴里,越咀嚼越觉得欢乐,咸鲜的汁水透着麻辣劲儿,拌着饭从来...

主料:牛里脊黄豆芽莴笋

做法by 姜叔的日食记2017-10-26收藏1378评论0
咖喱土豆牛肉拌饭#Lady咖喱#

我家爱吃咖喱饭,尤其是我儿子,是大爱咖喱,但因咖喱是比较重口味的调味料,从来...

主料:胡萝卜土豆牛里脊肉米饭西兰花

做法by 万山红2018-01-15收藏24评论0
麻辣牛肉片#ONLY酱#

昨天中午吃的是牛里脊,想吃肉的时候,又怕发胖,只有选牛肉。牛肉中含有较高的蛋...

主料:杭椒牛里脊

做法by 西米Fiona2017-03-16收藏9094评论34
意面的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

嗨!我是满血复活的小鹿~(我终于手好啦!还留了道淡淡的疤,看上去像是个有故事...

主料:牛里脊黄油淡奶油蘑菇培根黄油胡萝卜蛤蜊

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-12收藏15700评论56
水煮牛肉

这道菜外观红红火火,口味麻、辣、鲜、香,肉片嫩滑易嚼、蔬菜鲜嫩、汤红油亮,是...

主料:牛里脊白菜香葱

做法by 乐悠厨房2015-08-27收藏37031评论106
西兰花牛肉土豆泥

除了高铁米粉之外,铁含量丰富的红肉也是小宝宝补充铁质的重要途径之一。牛肉经过...

主料:柠檬土豆西兰花牛里脊

做法by 拾味爸爸2017-12-25收藏101评论0
土豆小米焖饭

在所有和牛肉搭配的食材里,土豆绝对是可以认真当好‘配角’的角色。虽然味道并不...

主料:土豆牛里脊大米小米

做法by 拾味爸爸2017-12-28收藏82评论0
四川香辣水煮牛肉-在家做出饭店的味道#蔚爱边吃边旅行#

水煮牛肉,特色传统名菜,属川菜系。主料瘦黄牛肉。辅料豆芽、鸭血、肉汤、莴笋或...

主料:白芝麻葱末姜丝牛里脊青笋大蒜

做法by Tina厨房日记2017-04-01收藏4776评论88
黑椒牛柳 | 日食记

哪怕工作再忙的日子,我也会隔一段时间就定时回家吃我爸做的菜,并且,通常我在见...

主料:牛里脊洋葱青椒

做法by 姜叔的日食记2016-11-30收藏11018评论39
 黑椒牛柳炒意面

意大利面可以算是西餐品种中跟中国人习惯最接近的一种,意大利面的主要原料杜兰小...

主料:意大利面牛里脊青椒洋葱西红柿

做法by 九色鹿的小厨房2016-11-09收藏11846评论36
黑椒牛柳

黑椒牛柳现在已经成为一道我拿手的家常菜。黑椒牛柳脱胎于西餐的黑椒牛排。我是很...

主料:青椒洋葱牛里脊

做法by 家乐美食小站2017-07-04收藏2497评论0
花菇牛肉酱 宝宝辅食食谱

10个月以上,牛肉里含有丰富的铁元素和蛋白质,做成酱料也很好的解决了牛肉粗纤...

主料:牛里脊肉花菇

做法by 宝宝辅食达人原创2017-12-15收藏132评论0
水煮牛肉#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  我要上春碗#

记得小时候每到油菜花开时去舅舅家,总能看见田里整片整片黄色的花海,跟着哥哥姐...

主料:葱白蒜头金针菇莴笋牛里脊肉

做法by 然儿小食光2017-12-15收藏128评论0
孜然牙签牛肉

牙签肉,一直是炒受欢迎的一道菜。 其实叫它菜,我觉得有点不贴切, 因为各地的...

主料:牛里脊肉

做法by 月亮晶晶2014-08-08收藏48605评论179

五分钟搞定经典快手菜