牛里脊

热量:107大卡(100克)

分类:肉类,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。

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双倍补铁还开胃,挑食宝宝居然都吃了一大碗,久吃不腻!

开胃补铁面 参考月龄:10M+ 今天我就用酸甜的番茄,做了一碗开胃补铁的开胃...

主料:牛里脊青菜番茄中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-05-09收藏223评论0
黑椒牛肉粒

黑胡椒和牛肉在一起是绝配,每颗牛肉粒上都沾满了黑胡椒颗粒,现磨黑胡椒香味浓郁...

主料:牛里脊肉洋葱

做法by 木子食间2018-05-09收藏138评论0
蒜苗炒牛肉片

蒜苗中含有比较多的维生素C 对治疗 缺铁性贫血 有好处 同时还含有比较多...

主料:红椒牛里脊肉蒜苗

做法by 出水芙蓉free2018-05-08收藏97评论0
黑椒牛肉粒

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对...

主料:黄彩椒牛里脊肉

做法by 娜时花开私厨2018-01-29收藏2224评论0
秘制香辣牛肉酱

前两天我们微信群里的小伙伴 在群里晒了她自己做的牛肉酱,一发出来馋到群里不少...

主料: 蒜头牛里脊肉

做法by 幸福de眼泪爱美食2017-08-23收藏8347评论0
日食记丨麻辣牛肉干

牛肉干自制起来其实并不难,没有烤箱,就用微波炉也能做。入口像闪电划过舌头,辣...

主料:牛里脊

做法by 姜叔的日食记2018-02-09收藏1348评论0
一勺开胃,两勺促消化,三勺能补铁!这个季节急需吃它!

莲藕牛肉泥 参考月龄:8M+ 今天我给小宝宝推荐一道莲藕牛肉糊,莲藕中含有...

主料:莲藕牛里脊

做法by 宝宝辅食微课堂2018-05-12收藏52评论0
意面的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

嗨!我是满血复活的小鹿~(我终于手好啦!还留了道淡淡的疤,看上去像是个有故事...

主料:牛里脊黄油淡奶油蘑菇培根黄油胡萝卜蛤蜊

做法by 厨娘物语c小鹿2016-07-12收藏15890评论56
水煮牛肉

这道菜外观红红火火,口味麻、辣、鲜、香,肉片嫩滑易嚼、蔬菜鲜嫩、汤红油亮,是...

主料:牛里脊白菜香葱

做法by 乐悠厨房2015-08-27收藏38493评论106
麻辣牛肉片#ONLY酱#

昨天中午吃的是牛里脊,想吃肉的时候,又怕发胖,只有选牛肉。牛肉中含有较高的蛋...

主料:杭椒牛里脊

做法by 西米Fiona2017-03-16收藏9188评论34
四川香辣水煮牛肉-在家做出饭店的味道#蔚爱边吃边旅行#

水煮牛肉,特色传统名菜,属川菜系。主料瘦黄牛肉。辅料豆芽、鸭血、肉汤、莴笋或...

主料:白芝麻葱末姜丝牛里脊青笋大蒜

做法by Tina厨房日记2017-04-01收藏5342评论88
夏季补铁、补锌的重要辅食,宝宝爱吃还能锻炼咀嚼!

宝宝牛肉肠 参考月龄:12个月以上 牛肉是宝宝补铁、补锌重要的红肉之一,营...

主料:中筋面粉牛里脊胡萝卜洋葱鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-07-25收藏3207评论0
我去港式餐厅的必点美食——干炒牛河

每次我去茶餐厅用餐,必点的主食就是干炒牛河了,河粉爽滑筋道,牛肉嫩滑焦香,搭...

主料:青蒜牛里脊肉河粉绿豆芽

做法by 孔老师教做菜2018-03-30收藏219评论0
日食记 | 水煮牛肉

滑嫩的肉片一口送入嘴里,越咀嚼越觉得欢乐,咸鲜的汁水透着麻辣劲儿,拌着饭从来...

主料:牛里脊黄豆芽莴笋

做法by 姜叔的日食记2017-10-26收藏1745评论0
 黑椒牛柳炒意面

意大利面可以算是西餐品种中跟中国人习惯最接近的一种,意大利面的主要原料杜兰小...

主料:意大利面牛里脊青椒洋葱西红柿

做法by 九色鹿的小厨房2016-11-09收藏12749评论36
黑椒牛柳

黑椒牛柳现在已经成为一道我拿手的家常菜。黑椒牛柳脱胎于西餐的黑椒牛排。我是很...

主料:青椒洋葱牛里脊

做法by 家乐美食小站2017-07-04收藏3340评论0
孜然牙签牛肉

牙签肉,一直是炒受欢迎的一道菜。 其实叫它菜,我觉得有点不贴切, 因为各地的...

主料:牛里脊肉

做法by 月亮晶晶2014-08-08收藏50075评论179
黑椒牛肉

肉最好选用里脊或是比较嫩的部位 黑胡椒不要吝啬,多放些.

主料:牛里脊肉

做法by 椛吃2018-03-27收藏222评论0
春韭土豆羹

韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生...

主料:牛里脊肉韭菜土豆

做法by 风铃03772018-04-15收藏114评论0
黑椒牛柳 | 日食记

哪怕工作再忙的日子,我也会隔一段时间就定时回家吃我爸做的菜,并且,通常我在见...

主料:牛里脊洋葱青椒

做法by 姜叔的日食记2016-11-30收藏11435评论39

五分钟搞定经典快手菜