猪肝

热量:129大卡(100克可食部分)

分类:肉类,

适宜人群:1.适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者可食用; 2.适用于肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲,眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者可食用; 3.适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人可食用

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菠菜猪肝汤

猪肝煮久了会老,所以汆烫时要快一些。菠菜在吃之前汆烫一下可以去除菠菜中的草酸...

主料:菠菜猪肝

做法by 简单煮意2012-06-11收藏29132评论55
菠菜猪肝汤

猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜、磷,它是造血不可缺...

主料:猪肝菠菜

做法by 坨坨妈2012-09-25收藏27767评论76
白切猪肝

最喜欢吃猪肝,小时候每次家里杀猪我都吵着要吃,记得有一次妈妈把猪肝送给老姨了...

主料:猪肝

做法by 幸福小精灵静静2016-05-05收藏5789评论27
熘肝尖——葬送了我一个镜头的菜肴

每天做菜就爱拍啊拍啊,今天手有点抖,没拿稳,一下就摔在了地上,拿起来试试发现...

主料:猪肝

做法by 那个文姑娘2016-11-10收藏3436评论44
水煮猪肝

吃过川菜的,肯定都吃过水煮菜。水煮是川菜一种特殊的做法,几乎四川家家户户都会...

主料:豆芽菜猪肝

做法by 斯佳丽2016-03-14收藏5925评论25
《砂锅爆炒猪肝》

猪肝含有丰富的铁、磷、卵磷脂等营奍元素,是补血的美味菜肴。有好长一段时间没有...

主料:红薯粉大葱大蒜猪肝

做法by 小罗妹m2018-02-02收藏169评论0
爆炒猪肝

爆炒猪肝是我非常喜欢的一道菜,猪肝中含有丰富的铁质,属于补血食材,女性可以多...

主料:猪肝

做法by 林妈爱美食2018-01-30收藏433评论0
纯食疗暴瘦35斤减肥记——蛋白质菜谱篇

全减肥期食用要以肉、鱼、蛋类和脱脂牛奶等高蛋白质食品为主,不节食,保证吃得饱...

主料:

做法by 咖喱土豆牛腩饭2014-10-14收藏10623评论200
日食记 | 酱爆猪肝面

猪肝入口,舌尖上是沙沙的触感,如果是肝片火候刚好,咬下一口嫩嫩的还带着一丝嚼...

主料:猪肝

做法by 姜叔的日食记2017-11-21收藏418评论0
菠菜炒猪肝——补钙补血补铁(备孕/孕妇食谱)

菠菜是天然的补贴蔬菜,猪肝补血补钙,对于备孕期的准妈妈来说,是一道很好的营养...

主料:猪肝菠菜

做法by 兹饭团2015-11-28收藏5676评论15
香葱椒盐猪肝

很多小朋友应该都不爱吃肝吧?我从小不吃任何肚子里脏器,随着年纪大一点,开始吃...

主料:猪肝

做法by 猪圆_2018-04-18收藏0评论0
宝宝辅食  猪肝粉

 

主料:猪肝生姜

做法by 米妈辅食2018-04-17收藏1评论0
产后系列之麻油猪肝

麻油猪肝有破血的功效,可将新妈妈子宫内的血块打散,利于排出。

主料:

做法by 苏小懒醒醒吧2018-04-19收藏1评论0
猪肝炒菠菜

猪肝和菠菜搭配在一起,不仅体现了荤素搭配让更均衡合理, 而且还能互补之间的劣...

主料: 菠菜猪肝

做法by 斯佳丽2017-02-15收藏1701评论12
正宗湘西土匪猪肝

心蓝手制私房菜【土匪猪肝】——吃饱了才有力气减肥 看着病床上的小妮子,心蓝又...

主料:杭椒猪肝

做法by 心蓝手制私房菜2012-07-24收藏16640评论88
蒸猪肝

蒸猪肝是一道十分容易上手的家常菜,它的烹制过程如此便捷,很难不会成为厨房里忙...

主料:猪肝

做法by 家乐美食小站2017-05-12收藏1142评论2
家常青椒炒猪肝

 

主料:青椒猪肝

做法by 执拗的井2014-06-07收藏8548评论40
补铁的米饭蛋羹 宝宝辅食微课堂

补铁的米饭蛋羹 参考月龄:12个月以上 今天推荐一道很特别的蒸蛋,蛋羹里面还...

主料:鸡蛋猪肝番茄米饭

做法by 宝宝辅食微课堂2017-02-13收藏1505评论6
爆炒猪肝

猪肝买回来用清水泡会用手抓出里面血水,第二次洗加些白醋洗的更干净,猪肝中含有...

主料:辣椒胡萝卜生姜猪肝

做法by 汤宁城2016-10-19收藏2054评论13

五分钟搞定经典快手菜