猪肝

热量:129大卡(100克可食部分)

分类:肉类,

适宜人群:1.适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者可食用; 2.适用于肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲,眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者可食用; 3.适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人可食用

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炒猪肝

云南人杀猪饭的味道

主料:猪肝生姜

做法by 爱上厨房爱下厨2018-01-22收藏5评论0
菠菜猪肝汤

猪肝煮久了会老,所以汆烫时要快一些。菠菜在吃之前汆烫一下可以去除菠菜中的草酸...

主料:菠菜猪肝

做法by 简单煮意2012-06-11收藏28859评论55
菠菜猪肝汤

猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜、磷,它是造血不可缺...

主料:猪肝菠菜

做法by 坨坨妈2012-09-25收藏26418评论76
酱爆猪肝

猪肝炒一下就熟了,炒久容易老。

主料:猪肝青椒芹菜

做法by 溜溜球妈咪2018-01-06收藏14评论0
嫩炒猪肝 宝宝辅食食谱

关于猪肝,真的是好处多多,猪肝中含有大量的铁,能够帮助宝宝预防缺铁性贫血的发...

主料:猪肝

做法by 宝宝辅食达人原创2017-11-13收藏158评论0
补铁猪肝粉#柏翠辅食节-健康食疗#

我们都知道补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用。猪肝味甘、苦;性...

主料:

做法by 咫尺光年-爱如初见2017-12-07收藏78评论0
学会这两招,缓解宝宝缺铁、缺锌的症状!

滑蛋蒸肉饼 参考月龄:11个月以上 这道滑蛋蒸肉饼的方子尝试了3次,最终确定...

主料:里脊肉猪肝鲜虾鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-06收藏297评论0
猪肝炒菠菜

猪肝和菠菜搭配在一起,不仅体现了荤素搭配让更均衡合理, 而且还能互补之间的劣...

主料: 菠菜猪肝

做法by 斯佳丽2017-02-15收藏1657评论12
溜肝尖

溜肝尖具有补血、明目功效,是有名的粤菜。

主料:尖椒红椒猪肝

做法by 8飞鱼2017-10-18收藏240评论0
纯食疗暴瘦35斤减肥记——蛋白质菜谱篇

全减肥期食用要以肉、鱼、蛋类和脱脂牛奶等高蛋白质食品为主,不节食,保证吃得饱...

主料:

做法by 咖喱土豆牛腩饭2014-10-14收藏10601评论200
有效的补铁、补锌|番茄蛋花汤-面

番茄蛋花汤-面 参考月龄:11个月以上 肝脏中的铁和锌是宝宝成长发育中极为重...

主料:胡萝卜番茄猪肝青菜鸡蛋中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-05收藏280评论0
杭椒洋葱爆猪肝

家里的小朋友特别喜欢吃猪肝, 因此家里会常烹饪它, 但要注意猪肝是猪体内最大...

主料:杭椒猪肝

做法by 斯佳丽2017-07-01收藏719评论0
菠菜猪肝汤#美食美刻,乐享美极#

很高兴得到美极试用,今天用这两烧了猪肝汤,味道鲜得不得了,汤清味美,跟我一起...

主料:菠菜猪肝

做法by 小哼麻麻2017-12-21收藏33评论0
五花猪肝小炒

春节在湖南公婆家里,外出游玩至张家界。就餐期间吃到一款湘西猪肝。这一款菜里有...

主料:五花肉猪肝

做法by 牛妈厨房2017-03-08收藏1254评论1
菠菜炒猪肝——补钙补血补铁(备孕/孕妇食谱)

菠菜是天然的补贴蔬菜,猪肝补血补钙,对于备孕期的准妈妈来说,是一道很好的营养...

主料:猪肝菠菜

做法by 兹饭团2015-11-28收藏4756评论15
补铁的米饭蛋羹 宝宝辅食微课堂

补铁的米饭蛋羹 参考月龄:12个月以上 今天推荐一道很特别的蒸蛋,蛋羹里面还...

主料:鸡蛋猪肝番茄米饭

做法by 宝宝辅食微课堂2017-02-13收藏1355评论6
药补不如食补,平时预防很重要,宝宝缺铁吃它就可以了!

蔬菜猪肝粥 参考月龄:11个月以上 猪肝可以给宝宝补充丰富的血红素铁、维生素...

主料:猪肝大米小米芹菜口蘑

做法by 宝宝辅食微课堂2017-07-29收藏495评论0
爆炒猪肝

猪肝买回来用清水泡会用手抓出里面血水,第二次洗加些白醋洗的更干净,猪肝中含有...

主料:辣椒胡萝卜生姜猪肝

做法by 汤宁城2016-10-19收藏2053评论13
美味下饭菜-肝腰合炒

这是我舅妈的拿手菜,二个小朋友的最爱,即使有点辣二个小的一样吃得欢,我更是二...

主料:猪肝猪腰泡椒

做法by 美国厨娘2016-12-27收藏4519评论15

五分钟搞定经典快手菜