猪肝

热量:129大卡(100克可食部分)

分类:肉类,

适宜人群:1.适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者可食用; 2.适用于肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲,眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者可食用; 3.适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人可食用

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菠菜猪肝汤——迷迭香

猪肝的营养含量是猪肉的10倍,猪肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品,...

主料:枸杞菠菜猪肝

做法by 迷迭香Rosemary2017-04-27收藏694评论8
爆炒猪肝

猪肝买回来用清水泡会用手抓出里面血水,第二次洗加些白醋洗的更干净,猪肝中含有...

主料:辣椒胡萝卜生姜猪肝

做法by 汤宁城2016-10-19收藏2043评论13
纯食疗暴瘦35斤减肥记——蛋白质菜谱篇

全减肥期食用要以肉、鱼、蛋类和脱脂牛奶等高蛋白质食品为主,不节食,保证吃得饱...

主料:

做法by 咖喱土豆牛腩饭2014-10-14收藏10616评论200
丸先森靓汤之猪肝瘦肉丸子汤

【功效】可增强免疫力,预防缺铁性贫血,可以清热解毒,也有散血消肿的疗效。

主料:生菜瘦肉猪肝

做法by 丸先森2017-08-04收藏190评论0
川味五香蒸肝

你印象中的猪肝有几种吃法?蒸肝会不会被列入黑暗料理的范畴?这道菜只有腌蒸切三...

主料:猪肝

做法by 云朵面包zx2017-08-15收藏137评论0
丝瓜猪肝蛋花汤#给老爸做道菜#

有段时间没吃它了, 今天买了块回来打汤。猪肝汤是我小时候比较爱喝的一道汤,配...

主料:猪肝鸡蛋丝瓜

做法by 斯佳丽2017-06-19收藏352评论0
划炒猪肝

这道猪肝适合趁热吃,口感鲜嫩,咸鲜味中略带香麻,佐酒下饭皆宜。

主料:大白菜猪肝

做法by 安小厨5202017-03-27收藏762评论2
猪肝汤

 

主料:猪肝瘦肉上海青红薯粉

做法by 无脸男厨房2017-10-03收藏14评论0
杭椒溜猪尖

很多人对畜类或禽类的肝脏等类的下水杂碎都避而远之,其实真的不必谈“虎”色变,...

主料:杭椒猪肝

做法by 斯佳丽2017-08-26收藏94评论0
五香卤猪肝

北方最受欢迎的下酒菜之一,家常做的比买的熟食好吃得多,不柴不腥。

主料:猪肝

做法by 阿罗al2017-03-17收藏779评论2
泡椒猪肝

天气转凉,又可以吃猪肝了,正好今年泡了好多的辣椒,派上用场了。

主料:猪肝泡椒葱段

做法by 忆木子2017-10-13收藏7评论0
土匪猪肝-迷迭香

➤ 解放前,湘西是个土匪最猖獗的地方,当地丛林密布,山险水恶。特别在上世纪的...

主料:韭黄猪肝

做法by 迷迭香Rosemary2017-08-15收藏118评论0
老爆三#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#

老爆三是一道非常传统的荤菜,有一定的难度,做好了相当不容易。其中里面三种食材...

主料:大蒜木耳青椒猪肝猪腰猪瘦肉

做法by mature112017-09-18收藏33评论0
番茄猪肝细面 宝宝辅食微课堂

番茄猪肝细面 参考年龄:10个月+ 前几期我们有讲到过,给宝宝补铁的同时还需...

主料:猪肝姜片青菜番茄

做法by 宝宝辅食微课堂2016-07-23收藏2216评论20
猪肝木耳菜饼—补铁补血

这是一道补铁餐,宝宝能吃切好的2小块这样的饼,补血效果就杠杆的啦。为了宝宝能...

主料:鸡蛋木耳菜猪肝普通面粉

做法by 柚子妈的宝宝营养餐2017-06-21收藏297评论0
猪肝豆腐饼 宝宝辅食微课堂

猪肝豆腐饼 参考年龄:10个月+ 今天用猪肝和豆腐两种补铁食材做款补铁的小饼...

主料:胡萝卜老豆腐猪肝甜椒

做法by 宝宝辅食微课堂2016-07-17收藏2149评论23
正宗湘西土匪猪肝

心蓝手制私房菜【土匪猪肝】——吃饱了才有力气减肥 看着病床上的小妮子,心蓝又...

主料:杭椒猪肝

做法by 心蓝手制私房菜2012-07-24收藏15816评论88
糖醋猪肝

糖醋排骨、糖醋茄子、糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋蒜......就是没有吃过糖醋猪肝...

主料:猪肝

做法by 食趣菜菜屋2017-10-11收藏8评论0
番茄猪肝泥 宝宝辅食微课堂

番茄猪肝泥 参考年龄:8个月+ 猪肝含有丰富的维生素A和铁、锌等微量元素,且...

主料:猪肝番茄

做法by 宝宝辅食微课堂2016-08-08收藏1965评论42
菠菜炒猪肝——补钙补血补铁(备孕/孕妇食谱)

菠菜是天然的补贴蔬菜,猪肝补血补钙,对于备孕期的准妈妈来说,是一道很好的营养...

主料:猪肝菠菜

做法by 兹饭团2015-11-28收藏3904评论15