猪肝

热量:129大卡(100克可食部分)

分类:肉类,

适宜人群:1.适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者可食用; 2.适用于肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲,眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者可食用; 3.适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人可食用

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爆炒猪肝

猪肝买回来用清水泡会用手抓出里面血水,第二次洗加些白醋洗的更干净,猪肝中含有...

主料:辣椒胡萝卜生姜猪肝

做法by 汤宁城2016-10-19收藏2047评论13
酥软补铁鲜蔬煎肉饼

鲜蔬煎肉饼 参考月龄:12个月以上 随着宝宝月龄的增长,母乳中的铁含量开始不...

主料:猪里脊胡萝卜猪肝生菜中筋面粉鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-09-22收藏127评论0
补铁补血必学猪肝粉

坚持食补~ 宝宝吃健康放心

主料:猪肝柠檬

做法by 盈盈妈10122017-11-28收藏12评论0
菠菜猪肝汤——迷迭香

猪肝的营养含量是猪肉的10倍,猪肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品,...

主料:枸杞菠菜猪肝

做法by 迷迭香Rosemary2017-04-27收藏701评论8
猪肝面#福临门好面不止用芯造#

福临门雪花粉劲道十足,用它和玉米粉做的杂粮玉米面条,健康又营养丰富。再用营养...

主料:猪肝

做法by 蓝纹乳酪2017-08-23收藏199评论0
顺家私房菜——爆炒猪肝

有些贫血,医嘱要求除了吃药以外,需要食用动物肝脏,猪肝是最好的啦!所以变着花...

主料:青椒洋葱猪肝

做法by babyshun20162017-08-15收藏226评论0
正宗湘西土匪猪肝

心蓝手制私房菜【土匪猪肝】——吃饱了才有力气减肥 看着病床上的小妮子,心蓝又...

主料:杭椒猪肝

做法by 心蓝手制私房菜2012-07-24收藏16108评论88
菠菜炒猪肝——补钙补血补铁(备孕/孕妇食谱)

菠菜是天然的补贴蔬菜,猪肝补血补钙,对于备孕期的准妈妈来说,是一道很好的营养...

主料:猪肝菠菜

做法by 兹饭团2015-11-28收藏4292评论15
白菜猪肝粉丝锅#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

在冬日,为家人煮一锅暖暖的幸福。

主料:粉丝猪肝白菜

做法by 四月去看海2017-11-16收藏3评论0
川味五香蒸肝

你印象中的猪肝有几种吃法?蒸肝会不会被列入黑暗料理的范畴?这道菜只有腌蒸切三...

主料:猪肝

做法by 云朵面包zx2017-08-15收藏214评论0
番茄猪肝细面 宝宝辅食微课堂

番茄猪肝细面 参考年龄:10个月+ 前几期我们有讲到过,给宝宝补铁的同时还需...

主料:猪肝姜片青菜番茄

做法by 宝宝辅食微课堂2016-07-23收藏2244评论20
家常炒猪肝

把土豆丝胡萝卜丝切好。

主料:猪肝生姜葱花

做法by 陈佳媛2017-11-27收藏0评论0
什锦烩猪肝

营养不良和缺铁性贫血的人士,可以每月吃两到三次的动物肝脏。因肝脏含有较高的铁...

主料:胡萝卜黑木耳山药蒜苗猪肝

做法by 原色Lucky2017-11-25收藏0评论0
划炒猪肝

这道猪肝适合趁热吃,口感鲜嫩,咸鲜味中略带香麻,佐酒下饭皆宜。

主料:大白菜猪肝

做法by 安小厨5202017-03-27收藏763评论2
丸先森靓汤之猪肝瘦肉丸子汤

【功效】可增强免疫力,预防缺铁性贫血,可以清热解毒,也有散血消肿的疗效。

主料:生菜瘦肉猪肝

做法by 丸先森2017-08-04收藏241评论0
猪肝豆腐饼 宝宝辅食微课堂

猪肝豆腐饼 参考年龄:10个月+ 今天用猪肝和豆腐两种补铁食材做款补铁的小饼...

主料:胡萝卜老豆腐猪肝甜椒

做法by 宝宝辅食微课堂2016-07-17收藏2166评论23
五香卤猪肝

北方最受欢迎的下酒菜之一,家常做的比买的熟食好吃得多,不柴不腥。

主料:猪肝

做法by 阿罗al2017-03-17收藏791评论2
婴儿辅食肝粉

 

主料:生姜猪肝

做法by 昕冉宝宝2017-10-31收藏25评论0
番茄猪肝泥 宝宝辅食微课堂

番茄猪肝泥 参考年龄:8个月+ 猪肝含有丰富的维生素A和铁、锌等微量元素,且...

主料:猪肝番茄

做法by 宝宝辅食微课堂2016-08-08收藏2001评论42
【黄贡椒炒猪肝】滑嫩的口感真好

更详细的制作方法和诀窍,请观看视频菜谱

主料:猪肝

做法by 舍得的美食诱惑2016-05-06收藏2609评论15

五分钟搞定经典快手菜